寧波職場小白時間管理培訓講師

在人的職業(yè)生涯中，每個人從初入職場到退休所擁有的時間都是同樣多的。有些人能在職場中從優(yōu)秀到卓越，擁有讓人羨慕的職位和人生，而有些人，總是在失落中庸庸碌碌的渡過一生。在任何組織中都有一個通用的法則，你需要讓你的工作產(chǎn)生蕞大的成果，必須是在有限的時間內。

如何經(jīng)過時間管理方法和工具來用好對于自己和組織都非常寶貴的時間資源，花蕞少的時間做高回報的事情，為自我和他人管理好時間，提升工作效率是我們本課程將要分享的課程內容。

1、明確時間管理的重要性

2、了解時間管理的由來及演變

3、熟練運用目標設定與時間管理的方法

4、了解時間浪費的外在因素與內在因素并掌握相應的解決方法

5、明確健康管理的意義，了解科學睡眠、飲食及運動的方法

6、掌握會前、會中、會后的會議組織與管理方法

7、掌握授權的原則與方法

8、掌握排除干擾的方法

9、了解拖延對事業(yè)與健康的危害，掌握應對拖延的方法

10、了解學習與遺忘的規(guī)律，掌握提升學習力的方法

11、掌握各類科技工的運用，提升工作效能

一、高效時間管理的前提

1、時間的寶貴價值

2、時間的四個特性

3、碎片化時代的3F特征

4、時間焦慮的三大來源

5、碎片化時代的時間問題

6、時間管理心理學的核心

7、“高效能”自我測評

二、時間管理的六大關鍵

1、改變思維，建立信心

2、確立目標，堅定前行

3、制定計劃，循序漸進

4、進行排序，要事第 一

5、專注完成，持續(xù)聚焦

6、減少干擾，管理他人

三、時間倍增的五大要訣

1、克服頑固拖延

2、善用黃金時段

3、巧用零碎時間

4、高效快速學習

5、養(yǎng)成高效習慣

四、時間管理的工具-制定計劃

1、影響圈與關注圈

2、設定優(yōu)先順序—時間管理矩陣

3、將我們的工作事件放入時間管理矩陣中

4、四個矩陣中的時間分配原理

5、制定計劃的原則：帕雷托原理

6、工作的有形輸出與無形輸出

五、設定優(yōu)先管理系統(tǒng)

1、優(yōu)先管理的4D法

2、時間管理手冊的使用-日計劃，月計劃，項目計劃

六、克服時間管理的障礙

1、避免混亂

2、克服拖延

3、控制干擾

4、管理電話

5、優(yōu)化個人風格

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諾達**創(chuàng)辦于2006年，總部設立在深圳，是一家專注于為企業(yè)提供金字塔結構化思維培訓方案定制的服務商。目前業(yè)務范圍已遍布全國各個省市，成員主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、廣州等地。經(jīng)過15年的發(fā)展與沉淀，現(xiàn)已擁有豐富的師資資源并從中整合一批精英講師，涵蓋管理技能、職業(yè)素養(yǎng)、人力資源、生產(chǎn)管理、銷售管理、市場營銷、戰(zhàn)略管理、客戶服務、財務管理、采購物流、項目管理及國學智慧12個領域的品牌課程，幫助企業(yè)學員學有所成，學有所用，為企業(yè)發(fā)展提供源動力。