目標(biāo)與時(shí)間管理能力提升培訓(xùn)

目標(biāo)和時(shí)間的管理是企業(yè)人良好工作習(xí)慣的基礎(chǔ)，是承擔(dān)更多職責(zé)斬獲更多成績的基礎(chǔ)。本課程從目標(biāo)設(shè)定方法和標(biāo)準(zhǔn)、時(shí)間管理的理念、方法和技巧等方面入手，為學(xué)員指明了自我成長和自我提升的路徑，幫助學(xué)員**成長為企業(yè)獨(dú)當(dāng)一面的中堅(jiān)力量。

一、如何認(rèn)識目標(biāo)管理？ 

1、目標(biāo)管理的意義和作用

從MBO、BSC到OKR的目標(biāo)管理的演變

2、目標(biāo)管理中的誤區(qū) 

 拍腦袋定目標(biāo) 

目標(biāo)管理變成數(shù)字游戲

 3、目標(biāo)管理的兩個(gè)維度 

 做正確的事 

正確地做事 

二、如何有效地設(shè)定目標(biāo) ？

1、目標(biāo)的來源

個(gè)人發(fā)展

職業(yè)生涯規(guī)劃

組織的發(fā)展要求 

2、制定目標(biāo)的五個(gè)要素 

明確自己的目標(biāo)內(nèi)容（做什么）    

確定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的期限（到什么時(shí)候）   

嚴(yán)格規(guī)定達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)（到何種程度）     

選擇合適的實(shí)踐方法（用何種手段）     

安排好工作順序（重要性）      

3、衡量目標(biāo)是否合理的SMART原則 

目標(biāo)的明確性  

目標(biāo)的可衡量性    

目標(biāo)的可實(shí)現(xiàn)性    

目標(biāo)的相關(guān)性    

目標(biāo)的時(shí)限性 

 情景演練：目標(biāo)SMART原則的練習(xí) 

4、設(shè)定目標(biāo)的六個(gè)關(guān)鍵步驟 

制訂符合SMART原則的目標(biāo)

檢驗(yàn)?zāi)繕?biāo)是否與公司的目標(biāo)一致

列出可能遇到的問題和阻礙，找出相應(yīng)的解決方法

列出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的技能和授權(quán)

列出為達(dá)成目標(biāo)所必需的合作對象和外部資源

確定目標(biāo)完成的日期

三、如何認(rèn)識時(shí)間管理？

1、時(shí)間管理概述

四代時(shí)間管理理論發(fā)展

從時(shí)間管理到精力管理

2、時(shí)間管理的心態(tài)

如何進(jìn)行心理建設(shè)

運(yùn)用時(shí)間時(shí)應(yīng)注意的層面

如何區(qū)分事情的輕重緩急

四、如何解決浪費(fèi)時(shí)間的因素？

1、浪費(fèi)時(shí)間的外在因素

如何規(guī)避社交媒體的侵?jǐn)_                     

電話干擾的解決方法

不速之客的解決方法

社交困難的解決方法

溝通不良的解決方法

資料不全的解決方法                   

2、浪費(fèi)時(shí)間的內(nèi)在因素                    

危機(jī)應(yīng)付的解決方法

計(jì)劃欠妥的解決方法

貪求過多的解決方法      

條理不清的解決方法

欠缺自律的解決方法

無力拒絕的解決方法

做事拖延的解決方法

五、時(shí)間管理的有效工具

1、深度工作法

深度工作的意義     

深度工作的時(shí)間安排

深度工作的開啟和結(jié)束

集中注意力的練習(xí)方法：羅斯福沖鋒

現(xiàn)場演練：個(gè)性化的學(xué)習(xí)時(shí)間設(shè)置

2、GTD管理法

GTD的偉大實(shí)踐   

GTD的應(yīng)用流程

現(xiàn)場演練：個(gè)人的GTD系統(tǒng)設(shè)置

3、番茄鐘法

番茄鐘法的設(shè)置原理    

番茄鐘法的使用步驟

現(xiàn)場演練：我的番茄時(shí)間