哈佛情商管理課

哈佛大學(xué)，一個擁有360年建校歷史的世界學(xué)府，其無與倫比的影響力令人驚嘆。這所大學(xué)不僅培養(yǎng)了6位總統(tǒng)、33位諾貝爾獎得主、32位普利策獎得主，還孕育了數(shù)十位跨國公司的領(lǐng)導(dǎo)者。

是什么讓哈佛大學(xué)在當(dāng)今世界大學(xué)中屹立不倒？它的卓越教學(xué)方法和輝煌的教育成就密不可分，其中尤以情商的教育獨樹一幟。正如哈佛大學(xué)教授、情商之父丹尼爾·戈爾曼所言：“成功=20%的智商+80%的情商。”

本課程匯集了哈佛大學(xué)在情商領(lǐng)域的成功案例，并**一系列深入淺出的寓意深遠(yuǎn)的故事，生動解讀情商理論，揭開了哈佛精英成功的秘密。讓即便沒有進(jìn)過哈佛的你，也能享受到哈佛情商的巨大好處，成為情商高手。

前言

一、哈佛情商起源

二、哈佛成功社會精英案例分享                  

三、哈佛情商給我們帶來的啟發(fā)

分組：討論對哈佛情商的認(rèn)識以及給我們的啟示

測試：哈佛國際標(biāo)準(zhǔn)情商測試

第 一章   探秘情商（EQ）的神秘地帶

一、哈佛*測試實驗

1、被神話了的智商測試

2、塞里格曼的“樂觀測試”

二、情商（EQ）是個什么鬼

1、情商（EQ）概論

2、情商（EQ）的分類

三、所謂的聰明者不等于成功者

1、影響一個人成功的因素是EQ

2、靠EQ成功的案例分析

解析：致命一躍的背后

哈佛案例：一個低智商孩子的故事

實驗：思想的神奇魔力

四、被心理暗示左右的人生

五、情商瞄準(zhǔn)的是命運

測試：微軟的情商測試題

六、情緒周期變化定律

心情、激情、應(yīng)激表情：情緒究竟有多少種狀態(tài)

第二章   情商（EQ）的自我認(rèn)知

一、“自知之明”是好東西

神奇的“WHWW”檢測法

二、跳出軀殼，做自己的旁觀者

三、用自我欣賞找回迷失的自我

探討：你是山羊還是老虎

四、如何向“自我心像”求助

五、懷疑自己，你將失去成為蘇格拉底的機會

六、別人怎么說只能做參考，做你自己就好

內(nèi)?。航o心靈照照鏡子（分組分享）

七、有目標(biāo)才不會讓心靈走失

第三章   自我駕馭情緒的烈馬

一、情緒與身體的對話

二、你的幸福正在被情緒化謀殺

1、情緒化的特征

2、被蒼蠅謀殺的劉易斯

3、驚恐，讓可怕的*聲響起

4、心浮氣躁是釣不到魚的

互動：穿越令人恐懼的“黑房子”

5、憤怒是釘子，你是拿錘子的人

測試：你會為兩塊錢悲傷嗎

三、別讓庸人自擾的小事兒折磨了靈魂

四、選擇好的就是擺脫壞的

五、給壞情緒一個發(fā)泄口

方法：即時調(diào)整壞情緒的方法

工具：情商自我調(diào)節(jié)工具

第四章   情商（EQ）的無限魔力

一、在比較中發(fā)現(xiàn)秘密

二、什么樣的人能成為領(lǐng)袖                  

三、情商與成功

四、成功人士的“七種武器”

五、低情商——精神殺手

第五章   發(fā)現(xiàn)自己的情商（EQ）

一、正確認(rèn)識情商評估

二、對情商的分類評估

三、情商技巧評估

工具：哈佛情商技巧評估模型

四、衡量你的感情技巧

五、情感是如何驅(qū)使我們行動的

六、了解情感的三個原則

第六章   改變心智，提高情商運用技巧

一、人的頭腦是可塑的

二、情商是可以改變的

三、努力提高你的情商

四、認(rèn)知自己和他人的感情

五、強化社交“雷達(dá)”

六、包容多樣性，增加影響力

七、提高情商運用技巧

1、進(jìn)入情境，運用感情

2、提高情商運用技巧

3、感情的自我調(diào)控

八、我的情商我做主

1、提高自我意識

2、加強自尊

3、樹立自信

4、保持積極的情緒

5、成為自己的情感導(dǎo)師

哈佛情商能力模式表

第七章   要戰(zhàn)勝別人，先戰(zhàn)勝自己

一、人生*的挑戰(zhàn)就是自己

1、戰(zhàn)勝自己，我便是強者

2、戰(zhàn)勝自己是一個不斷超越的過程

二、正確地認(rèn)識自我、評價自我

1、認(rèn)識自我的喬韓窗口理論

2、挑戰(zhàn)自我，變自卑為自信

3、充滿自信，精神就不會崩潰

三、激發(fā)忍耐力和進(jìn)取心

1、冰雪的消融等待春的到來

2、堅韌中守住陽光

故事：沙粒下的珍珠

3、如何積蓄奮戰(zhàn)的力量

四、打翻思維定勢的小船

1、換一種思維方式生存

2、思維慣性是沉重的包袱

3、換個角度思考問題

4、跳出“非此即彼”的思維怪圈

五、笑看挫折，活出自己的精彩

1、不為昨天流淚，微笑面對逆境

2、希望之心永遠(yuǎn)不滅

3、堅韌之心永遠(yuǎn)不丟

4、苦不盡，哪有甘來

5、生命航程，畫出新地圖

6、活出自己的精彩

第八章   情商應(yīng)用技能打造

一、用情商建設(shè)美好的家庭

1、不斷修復(fù)夫妻關(guān)系

2、培養(yǎng)高情商的孩子

3、營造高情商生活品質(zhì)

二、用情商發(fā)展自己的職業(yè)生涯

1、**控制自己來發(fā)展職業(yè)

2、培養(yǎng)正確的態(tài)度和價值觀

3、激勵自己

4、建立工作中的人際關(guān)系

三、用情商來培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力

1、管理者需要容納感情

2、做一個情感解毒高手

3、藝術(shù)地運用你的權(quán)力

4、做一名高情商經(jīng)理人

第九章   向世界500強企業(yè)高情商精英看齊

1、學(xué)會調(diào)整心態(tài)、適應(yīng)變化

2、善于發(fā)現(xiàn)問題

3、做到公私分明

4、懂得保守公司機密

5、培養(yǎng)創(chuàng)意精神

6、不要輕易滿足

7、不要等待，立即行動

8、負(fù)起你的責(zé)任

9、誠實與守時

10、做事要踏實

11、懂得感恩

12、必須不斷學(xué)習(xí)

13、學(xué)習(xí)服從藝術(shù)

14、培養(yǎng)敢冒風(fēng)險的精神

15、要善解人意

16、要積極進(jìn)取、心懷夢想

17、懂得節(jié)約

第十章   智商、情商與逆商

一、IQ與EQ的關(guān)系

二、IQ、EQ與AQ的關(guān)系

三、什么是逆商（AQ）

四、衡量逆商的CORE指標(biāo)

1、控制

2、歸因

3、延伸

4、耐力

案例加技巧：AQ在管理中的應(yīng)用

演練：如何運用AQ指標(biāo)進(jìn)行團(tuán)隊管理

五、EQ與AQ的關(guān)系與運用

工具：AQ工作運用自我效能量表