寧波情緒管理的四個(gè)方法

壓力雖然看不到、摸不著，但我們每個(gè)人都能感受到它的存在。壓力就存在于這些生活與工作的方方面面中，對(duì)我們產(chǎn)生著影響。壓力是環(huán)境因素給我們?cè)斐傻囊环N緊張感。雖然說(shuō)人無(wú)壓力輕飄飄，適當(dāng)?shù)膲毫梢允谷顺鋵?shí)和上進(jìn)，但是，壓力過(guò)大或者這種緊張感過(guò)于持久則會(huì)使我們的生活變形。

壓力無(wú)處不在，對(duì)企業(yè)而言，我們的態(tài)度不是逃避，而是創(chuàng)造更有利的工作環(huán)境來(lái)緩解壓力，了解壓力的作用方式，改善壓力的應(yīng)對(duì)方式，以此來(lái)有效地應(yīng)對(duì)壓力，在充滿競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，使企業(yè)的員工及整個(gè)企業(yè)保持蕞佳狀態(tài)，帶著飽滿的精力去迎接工作的挑戰(zhàn)。

1、經(jīng)過(guò)培訓(xùn)可以讓學(xué)員學(xué)習(xí)、練習(xí)、體驗(yàn)、頓悟，從而達(dá)到釋放壓力后的情緒及行為改變

2、樹(shù)立更加積極健康的工作生活態(tài)度，提升良好的人際關(guān)系，妥善處理自己的負(fù)面情緒、心態(tài)，更好的面對(duì)未來(lái)

3、讓學(xué)員掌握有效的自我釋放壓力的方法，成為有正向積極的全新人生觀，熱愛(ài)企業(yè)，對(duì)工作有熱情，讓學(xué)員一步步邁向人生的健康幸福之路的人

一、何為繪畫心理

1、繪畫心理分析房樹(shù)人的測(cè)驗(yàn)

2、繪畫分析的具體內(nèi)容

3、繪畫心理的用途

二、繪畫準(zhǔn)備工作及步驟

1、畫面整體

2、圖畫過(guò)程

3、畫的內(nèi)容

三、畫面整體技法分析

1、畫面位置分析格魯爾德定位法

2、線條種類分析

3、繪畫過(guò)程分析

四、樹(shù)的象征含義

1、樹(shù)的代表含義

2、樹(shù)的品種分析

3、樹(shù)冠樹(shù)根樹(shù)枝附屬物分析

五、人的繪畫分析

1、人的代表含義

2、人物整體分析

3、面部：眼睛眉毛鼻子耳朵嘴分析

4、身體四肢分析：脖子肩膀身體手臂手腿

六、房子的繪畫分析

1、房屋整體分析

2、附屬物分析

七、心理認(rèn)知的一面鏡子——彩繪曼陀羅

1、彩繪曼陀羅的整體分析

2、色彩解析與運(yùn)用之“藍(lán)色”

3、色彩解析與運(yùn)用之“紅色”

4、色彩解析與運(yùn)用之“黃色”

5、色彩解析與運(yùn)用之其他顏色

八、透過(guò)工具來(lái)看自我認(rèn)知

1、什么是自我認(rèn)知

2、自我意識(shí)的三大構(gòu)成

3、色彩中的自我認(rèn)知體系

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王老師專業(yè)豐富，能洞悉行為背后的信念和價(jià)值觀，點(diǎn)評(píng)精準(zhǔn)獨(dú)到，直指情緒和壓力的根源問(wèn)題，聽(tīng)完課感覺(jué)豁然開(kāi)朗，感謝老師的精彩授課。——廣東東興商標(biāo)學(xué)員

諾達(dá)**創(chuàng)辦于2006年，總部設(shè)立在深圳，是一家專注于為企業(yè)提供金字塔結(jié)構(gòu)化思維培訓(xùn)方案定制的服務(wù)商。目前業(yè)務(wù)范圍已遍布全國(guó)各個(gè)省市，成員主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、廣州等地。經(jīng)過(guò)15年的發(fā)展與沉淀，現(xiàn)已擁有豐富的師資資源并從中整合一批精英講師，涵蓋管理技能、職業(yè)素養(yǎng)、人力資源、生產(chǎn)管理、銷售管理、市場(chǎng)營(yíng)銷、戰(zhàn)略管理、客戶服務(wù)、財(cái)務(wù)管理、采購(gòu)物流、項(xiàng)目管理及國(guó)學(xué)智慧12個(gè)領(lǐng)域的品牌課程，幫助企業(yè)學(xué)員學(xué)有所成，學(xué)有所用，為企業(yè)發(fā)展提供源動(dòng)力。