廈門積極心態(tài)建設(shè)課程

在競爭激烈的商業(yè)環(huán)境中，企業(yè)的成功與否往往與其員工的職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)心態(tài)緊密相關(guān)。擁有高水平的職業(yè)素養(yǎng)能夠幫助員工更好地適應(yīng)和應(yīng)對工作挑戰(zhàn)，同時也為企業(yè)創(chuàng)造了持續(xù)發(fā)展的機遇。

通過職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)，員工可以增強自己在職場中的競爭力，提升員工的溝通和人際關(guān)系技巧，有助于員工在工作中更高效地完成任務(wù)，還能夠為企業(yè)帶來更大的價值。積極的工作心態(tài)讓員工更**發(fā)現(xiàn)機會、抓住機會，樂觀、自信地面對工作中的挑戰(zhàn)；積極的心態(tài)還有益于個體的身心健康，有助于建立良好的人際關(guān)系，與他人和諧相處；積極的工作心態(tài)有助于提升員工的工作效率與創(chuàng)新力，在積極的心態(tài)下，我們更愿意接受新的挑戰(zhàn)，富有創(chuàng)造力和想象力，有利于職業(yè)的發(fā)展和進(jìn)步。

一、什么是職業(yè)素養(yǎng)

1、職業(yè)素養(yǎng)的定義

職業(yè)素養(yǎng)的因內(nèi)與外因

顯示素養(yǎng)與隱性素養(yǎng)

2、職業(yè)素養(yǎng)——五種意識

體驗活動：假如你是老板，喜歡什么樣的員工？

3、職業(yè)素養(yǎng)的——二種方法

溝通管理：運用心理學(xué)方法，提升職場溝通力

時間管理：運用心理學(xué)方法，解決拖延，提升行動力

二、積極心態(tài)與幸福感

1、幸福的參照系

2、影響幸福感的因素

3、職場幸秘訣：理性應(yīng)對壓力

教練式壓力管理技術(shù)

管理遷怒情緒

三、積極心態(tài)與工作生活

1、自我情緒狀態(tài)的調(diào)整

體驗：情緒的調(diào)適活動

2、去情緒化的溝通技術(shù)

體驗：練習(xí)一致性表達(dá)

四、積極心態(tài)建設(shè)

1、尋找我的內(nèi)心寶藏

體驗：繪制自我影響輪

2、用CBT的方法調(diào)整職場壓力

體驗：蘇格拉底自我辯論，拓展解決問題的視角與資源