員工心態(tài)壓力調(diào)整培訓(xùn)

不是沒有陽光 ，而是你總是低著頭;不是沒有綠洲，而是你心中一片沙漠。 世界上的一切生物都需要陽光的溫暖才能更好的生存，我們的內(nèi)心也需要陽光才能更好的適應(yīng)社會(huì)和職場(chǎng)的發(fā)展。沒有陽光心態(tài)的植入，陰暗的心態(tài)就會(huì)趁虛而入。

在日常工作生活中，您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況？如果有，您是任其放縱，還是控制和疏導(dǎo)？

“人生不如意十有八九”，生活在競(jìng)爭激勵(lì)的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對(duì)來自工作，生活，家庭等多方面的壓力，

沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒紊亂，脾氣暴躁，工作效率低下，甚至引發(fā)各種疾病。那么，該如何面對(duì)壓力，管理好自己的情緒呢？其實(shí)，只要**專業(yè)的學(xué)習(xí)，每個(gè)人都可以管理好自己的情緒，從容面對(duì)壓力，需要做的就是改變一下看問題的角度，學(xué)習(xí)一些放松自己的技巧和方法，并建立陽光的心態(tài)，如此，疲憊的靈魂就能重新煥發(fā)生機(jī)和活力。

第 一 章：心態(tài)對(duì)人的影響——心態(tài)決定命運(yùn)

1. 什么是心態(tài)

2. 你怎么看待這個(gè)世界---人性的弱點(diǎn)

3. 人的六種情緒

4. 積極心態(tài)與消極心態(tài)

5. 事物的兩面性---凡事樂觀，學(xué)會(huì)用積極心態(tài)看待事物

 

第二章：你在為誰工作

1. 我們?yōu)槭裁匆ぷ?--工作的優(yōu)勢(shì)

2. 珍惜當(dāng)前的工作機(jī)會(huì)---既然選擇了，就應(yīng)努力向前進(jìn)

3. 如果你是領(lǐng)導(dǎo)，你會(huì)重用什么樣的員工---學(xué)會(huì)換位思考

 

第三章：快樂工作的秘密

1. 你用什么樣的態(tài)度工作，就會(huì)收獲什么樣的工作成果

2. 自信自強(qiáng)，建立必勝的信念---相信自己的能力，自信可以帶來勇氣和智慧

3. 把奉獻(xiàn)當(dāng)作一種快樂，避免不必要的爭論

4. 持之以恒，才能走得更遠(yuǎn)---每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

 

第四章：陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵

1. 寬容別人就是善待自己

2. 杜絕消極心態(tài)---切勿悲觀，讓心里充滿陽光

3. 懷抱感恩心態(tài)---感恩一切人和事