杭州情緒與壓力管理機(jī)構(gòu)

“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為情緒的奴隸，嚴(yán)重影響了健康、情感和人際關(guān)系……對(duì)情緒壓力的有效管理是人生幸福快樂(lè)的基礎(chǔ)！ 諾達(dá)**情緒與壓力管理培訓(xùn)為您提供杭州情緒與壓力管理機(jī)構(gòu)

1，學(xué)會(huì)自我情緒管理和解壓方式，快速跳脫情緒壓力漩渦；

2，釋放累積的情緒壓力包袱，緩解職業(yè)疲憊，重獲工作源動(dòng)力；

3，變壓力為動(dòng)力，掌握一系列“情緒壓力操，做情緒壓力的主人；

4，走出自己固有模式，學(xué)會(huì)用換位思考方式看待周圍事物；

5，學(xué)會(huì)感恩，懂得取舍，擁有更加和諧人際關(guān)系；

6，重獲生活、工作激情，找回自信，活出生命**狀態(tài)。

第 一單元：解讀情緒與情商EQ

1、認(rèn)識(shí)情緒

2、情緒的影響

3、情商EQ提升

4、制定自我管理方案

5、實(shí)戰(zhàn)演練：如何1秒鐘處理消極情緒？

第二單元：職業(yè)情商修煉

1、什么叫職業(yè)情商？

2、高職業(yè)情商的表現(xiàn)

3、職業(yè)情商修煉技巧

4、職場(chǎng)情商北斗七劍

第三單元：與壓力共舞

1、壓力趣味測(cè)試

2、認(rèn)識(shí)壓力、壓力感和壓力源

3、職業(yè)壓力特點(diǎn)

4、壓力管理技巧

5、培養(yǎng)積極雙贏思維

第四單元：工作與生活平衡藝術(shù)

1、趣味測(cè)試

2、平衡工作技巧

3、享受生活樂(lè)趣

4、工作與生活平衡方法

第五單元：現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑

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1，仲敏老師講課很有條理性，內(nèi)容豐富而且?guī)椭覀內(nèi)ニ伎?，拓展了我們的思維空間，對(duì)以后的問(wèn)題思考多了一個(gè)層次上的加強(qiáng)。

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3，實(shí)際案例出發(fā)，與學(xué)員互動(dòng)，演講的魅力能帶動(dòng)我學(xué)習(xí)的欲望，深入

4，仲敏老師執(zhí)行力課程很生動(dòng)，解答了學(xué)員們的疑惑，真的很棒，而且講的也很精彩，我們很喜歡。

5，仲敏老師情緒與壓力課程我很喜歡，很好的人我們化解組織與員工的顯性沖突。幫助我們消除了內(nèi)心的浮躁與無(wú)力感，謝謝老師。

諾達(dá)**創(chuàng)辦于2006年，總部設(shè)立在深圳，是一家專注于為企業(yè)提供情緒與壓力管理培訓(xùn)方案定制的服務(wù)商。目前業(yè)務(wù)范圍已遍布全國(guó)各個(gè)省市，成員主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、廣州等地。經(jīng)過(guò)11年的發(fā)展與沉淀，現(xiàn)已擁有豐富的師資資源并從中整合一批精英講師，涵蓋管理技能、職業(yè)素養(yǎng)、人力資源、生產(chǎn)管理、銷售管理、市場(chǎng)營(yíng)銷、戰(zhàn)略管理、客戶服務(wù)、財(cái)務(wù)管理、采購(gòu)物流、項(xiàng)目管理及國(guó)學(xué)智慧12個(gè)領(lǐng)域的品牌課程，幫助企業(yè)學(xué)員學(xué)有所成，學(xué)有所用，為企業(yè)發(fā)展提供源動(dòng)力。