高效能時(shí)間管理課程

傳統(tǒng)的普通時(shí)間管理與高效能時(shí)間管理的區(qū)別是，重工具輕心法，無數(shù)的案例和事實(shí)證明：掌握了番茄、土豆工作法，并不能真正讓時(shí)間管理變得有效。高效能更加強(qiáng)調(diào)理念、心法和工具的結(jié)合，是一種由內(nèi)而外的改變；同時(shí)，高效能強(qiáng)調(diào)的核心是目標(biāo)管理，既包括個(gè)體目標(biāo)，也包含了團(tuán)隊(duì)和組織目標(biāo)，并且還對(duì)應(yīng)了相互之間的關(guān)系。

傳統(tǒng)時(shí)間管理是以自我為中心的，而效能管理是自我的突破，關(guān)系的平衡，強(qiáng)調(diào)的是一、自我更新；二、情緒掌控；三、時(shí)間工具；四、人際和諧。

鑒于此，高效能的時(shí)間管理，不僅管理時(shí)間，也管理目標(biāo)，同時(shí)也是管理內(nèi)心。

第 一 章 改變從心開始

一、阻礙成功的因素

1.發(fā)揮我們水平的障礙

2.人, 為何安于現(xiàn)狀?

3.思維轉(zhuǎn)變

二、好習(xí)慣的力量

1.心態(tài)決定命運(yùn)

2.主動(dòng)積極者運(yùn)用四種天賦

第二章 認(rèn)識(shí)時(shí)間

一、時(shí)間的定義及特征

1.什么是時(shí)間？

2.時(shí)間的分類

●互動(dòng)游戲：剪時(shí)間

3.時(shí)間的特征

二、時(shí)間價(jià)值分析

1.職員時(shí)間價(jià)值分析

2.時(shí)間資本

●案例分析：大學(xué)生步行上學(xué)的啟示

三、時(shí)間管理的現(xiàn)狀

●關(guān)于時(shí)間的故事：李尚的一天

1.時(shí)間管理的誤區(qū)

2.時(shí)間管理=有效利用時(shí)間

四、浪費(fèi)時(shí)間的原因分析

1.如何找到原因

●小組討論：哪些工作浪費(fèi)了時(shí)間

2.干擾因素A

3.干擾因素B

●練習(xí)：如何使用干擾情況記錄表

第三章、時(shí)間管理的方法與工具

一、時(shí)間管理的演進(jìn)

1.時(shí)間管理的十大策略

2.時(shí)間管理的七項(xiàng)禁忌

3.生理節(jié)奏法

4.艾維?利時(shí)間管理法

二、“要事**”法則

1.時(shí)間四象限

2.工作時(shí)間的合理分配

三、第四代間管理法

1.以原則重心為導(dǎo)向的時(shí)間管理法

2.利用目標(biāo)管理方法管理時(shí)間

●互動(dòng)游戲：價(jià)值觀拍賣

●課堂練習(xí)：明確你所扮演的角色和價(jià)值觀

第四章：時(shí)間管理的應(yīng)用

一、計(jì)劃、排序和預(yù)防

1.成為自我管理者的步驟

2.排列工作的優(yōu)先順序

3.后備計(jì)劃—減少危機(jī)和救火

二、確立優(yōu)先順序

1.生產(chǎn)力的金字塔

2.確立優(yōu)先順序的重要性

●案例分析：如何利用工作筆記分配時(shí)間

3.利相衡取其重

三、規(guī)劃每日的工作

1.不做規(guī)劃的5種借口

2.神奇的3小時(shí)

3.有序的日常工作清單

五、提高時(shí)間效率

1.養(yǎng)成快速的節(jié)奏感

2.學(xué)會(huì)授權(quán)

3.高效的會(huì)議技巧

4.養(yǎng)成整潔的條理的習(xí)慣

5.簡(jiǎn)化工作流程

6.一次做好，次次做好

7.當(dāng)日事當(dāng)日畢

8.高效的閱讀法

9.高質(zhì)高效的睡眠

10.終生學(xué)習(xí)

六、時(shí)間管理小竅門

1.當(dāng)你被打斷時(shí)

2.如何提高 E-mail 的處理效率

3.等待的時(shí)候做什么

4.逆勢(shì)操作