杭州哪有時間管理課程

我們正生活在一個高度科技化、全球化的世界中，而且這個世界的節(jié)奏還將隨著其進一步的發(fā)展繼續(xù)加快，時間管理的理論和技術(shù)也在不斷迭代更新，由早期的“管理時間”進化為“管理自我”、“計劃統(tǒng)籌”、“自律精進”和“平衡壓力”——時間管理也由早期單純服務(wù)與“提高工作效率”轉(zhuǎn)化為“更好地經(jīng)營人生”。

第 一 講：時間管理的認(rèn)知原則

案例導(dǎo)入：組織需要淘汰的三類人——忙、累、煩、亂的工作現(xiàn)狀

游戲體驗：時間的長度

一、時間和時間管理

1、時間管理概論

2、時間的四大特征

3、什么是時間管理

4、時間管理的誤區(qū)

5、時間黑洞的有效管理

二、時間管理相關(guān)的幾個原則

1、二八定律

2、崔西定律

3、帕金森定律

4、艾森豪威爾法則

第二講：時間管理的三個能力

一、時間管理必須具備三力

1、行動力

2、計劃力

3、反思力

二、時間管理系統(tǒng)打造

1、明確的價值觀

2、確定的目標(biāo)

3、目標(biāo)的優(yōu)先級排序

4、明確的結(jié)果

5、任務(wù)的優(yōu)先級排序

三、投資于第二象限的時間管理矩陣

1、時間管理矩陣

2、重要事件的識別標(biāo)準(zhǔn)

3、緊急事件的識別標(biāo)準(zhǔn)

4、工作方針

課堂互動：工作事件盤點

第三講：時間管理的九個段位

一、高能要事

1、3F原則

2、專注做事

二、時間管理的九個段位

1、**段：把一件事情做好

1）為重要的事情預(yù)留固定時間

2）時間的五色分類法

3）事件ABC分類

4）ABC255工作法

2、第二段：把一天過好

1）反思日記

2）執(zhí)行閉環(huán)系統(tǒng)

3）T\STEP法則

4）A4紙工作法

3、第三段：掌控兩周的固定日程

4、第四段：掌控兩周內(nèi)的彈性事件

5、第五段：管理三個月的項目（項目PNAS法則）

6、第六段：實現(xiàn)一年的夢想（八大關(guān)注）

7、第七段：明確一生的愿景和使命（三圈交集）

8、第八段：補充釋放自身能量（精力管理）

9、第九段：不斷成長精進（不斷更新的四個方面）

時間管理工具：高能要事3F、五色時間分類法、ABC255工作法、反思日記、T\STEP法則、A4紙工作法、項目PNAS法則、八大關(guān)注、三圈交集、不斷更新

第四講：時間管理的應(yīng)用技巧

1、規(guī)避拖延

2、猴子管理法

3、勇于說不

4、做好5S管理

5、尋找時間管理的黑洞并規(guī)避

6、記錄時間使用

7、撰寫工作日志

8、“甘特圖”在工作中的運用

9、周、月、季、年度計劃的書寫

10、自己控制下自己的“工作飽和度”

時管理的實踐應(yīng)用：

1、嘗試規(guī)劃自己的人生和職業(yè)生涯

2、細化自己的年度計劃、月度計劃、周計劃

3、列制自己的時間黑洞

4、找出自己的高效時間段