杭州心態(tài)課程

置身于巨變的社會(huì)，浮躁的職場(chǎng)，長(zhǎng)期麻木工作，員工對(duì)于工作的迷茫和職業(yè)的倦怠，喪失了工作努力的激情，每日只是應(yīng)付了事，敷衍工作，如此狀態(tài)下，不但影響了自己的工作品質(zhì)，更會(huì)對(duì)所在工作團(tuán)隊(duì)其他成員帶來負(fù)面影響。如何解決這個(gè)問題？企業(yè)完全可以通過提升員工的正能量，提高學(xué)員信心，塑造員工的陽(yáng)光心態(tài)、感恩之心以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，進(jìn)而激發(fā)企業(yè)迅速成長(zhǎng)，提升企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)能力!

1.了解心態(tài)對(duì)人身心的影響，樹立心態(tài)決定人生成敗的理念。

2.建立陽(yáng)光心態(tài)，快樂工作，樂在工作。

3.建立積極心態(tài)，學(xué)會(huì)自動(dòng)自發(fā)，創(chuàng)造快樂幸福的工作和生活方式。

4.培養(yǎng)老板心態(tài)，以主人翁的精神面對(duì)工作，創(chuàng)造業(yè)績(jī)。

5.建立共贏心態(tài)，修煉情商，創(chuàng)造和諧融洽的職場(chǎng)環(huán)境。

6.樹立感恩心態(tài)，少抱怨，多付出，學(xué)會(huì)珍惜擁有的一切。

第一單元：陽(yáng)光心態(tài)概述

1、 陽(yáng)光心態(tài)的概念

●心態(tài)與心情

●心態(tài)的概念

●陽(yáng)光心態(tài)的概念

2、 陽(yáng)光心態(tài)的特點(diǎn)

●陽(yáng)光心態(tài)樹

●消極心態(tài)樹

●視頻分析：勇敢的心

第二單元：陽(yáng)光心態(tài)的探索之路

1、影響心態(tài)的因素

●壓力源

●心理韌性

●壓力反應(yīng)

●心理測(cè)評(píng)

●案例分析：Peter怎么了？

2、積極心理學(xué)的妙用

●積極心理學(xué)的緣起

●積極心理學(xué)的新生

第三單元：陽(yáng)光心態(tài)四步法

1、 描述愿望

●自利利他性

●挑戰(zhàn)性與可實(shí)現(xiàn)性

2、 想象結(jié)果

●正念的幫助

3、 想象障礙

●負(fù)面情緒

●不合理認(rèn)知

●意志薄弱

●課堂練習(xí)：與心里的影子對(duì)話

4、 制定計(jì)劃

●管理情緒

●梳理認(rèn)知

●增強(qiáng)意志力

●課堂練習(xí)：正念冥想

●案例分析：Peter的想法正確嗎？

●小組討論：他人眼中的我

●小組PK：意志力大考驗(yàn)

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一、學(xué)會(huì)知足常樂。做人要知足，不要有貪念，俗話有說：知足者常樂。只要我們身心健康，那就是我們最大的財(cái)富。

二、助人為樂。常常幫助他人，我們會(huì)有意想不到的快樂，當(dāng)然這是建立在你有能力，有時(shí)間的基礎(chǔ)上，不然反而會(huì)成為你的負(fù)擔(dān)。而且當(dāng)幫助他人之后，還要做到不要期望他人的回報(bào)，這樣不僅解放了自己，還給別人留下一個(gè)良好的印象，多結(jié)善緣，生活才會(huì)更快樂。

三、勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)。在困難和挫折面前，我們要有勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的精神，要不畏懼，不退縮，敢于承擔(dān)，想辦法解決難題。

諾達(dá)**創(chuàng)辦于2006年，總部設(shè)立在深圳，是一家專注于為企業(yè)提供金字塔結(jié)構(gòu)化思維培訓(xùn)方案定制的服務(wù)商。目前業(yè)務(wù)范圍已遍布全國(guó)各個(gè)省市，成員主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、廣州等地。經(jīng)過16年的發(fā)展與沉淀，現(xiàn)已擁有豐富的師資資源并從中整合一批精英講師，涵蓋管理技能、職業(yè)素養(yǎng)、人力資源、生產(chǎn)管理、銷售管理、市場(chǎng)營(yíng)銷、戰(zhàn)略管理、客戶服務(wù)、財(cái)務(wù)管理、采購(gòu)物流、項(xiàng)目管理及國(guó)學(xué)智慧12個(gè)領(lǐng)域的品牌課程，幫助企業(yè)學(xué)員學(xué)有所成，學(xué)有所用，為企業(yè)發(fā)展提供源動(dòng)力。