杭州職場壓力管理培訓(xùn)
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：李振 發(fā)布時間：2020-04-14
壓力大成為當(dāng)今都市職場人士嘴邊最熱門的詞，工作繁重，經(jīng)常加班，競爭激勵，倒逼學(xué)習(xí)，人際沖突，更不用說房子車子孩子，教育養(yǎng)老醫(yī)療，讓人不能停歇放松，壓力大！由壓力帶來的憤怒，焦慮的情緒不斷侵蝕職場人士的
壓力大成為當(dāng)今都市職場人士嘴邊最熱門的詞，工作繁重，經(jīng)常加班，競爭激勵，倒逼學(xué)習(xí)，人際沖突，更不用說房子車子孩子，教育養(yǎng)老醫(yī)療，讓人不能停歇放松，壓力大！由壓力帶來的憤怒，焦慮的情緒不斷侵蝕職場人士的心理，各種心理疾病以及由心理引發(fā)的身體疾病越來越普遍，自殺猝死的新聞不再新奇，關(guān)注職場人士心理健康，合理的疏導(dǎo)情緒和壓力，是當(dāng)代職場人士的必修課，也是管理者帶領(lǐng)團隊?wèi)?yīng)該具備的基本技能。
課程目標(biāo)
Course objectives-
01
了解舉壓力及情緒管理不當(dāng)?shù)姆N種表現(xiàn)與危害
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02
從心理學(xué)層面入手，學(xué)習(xí)情緒管理與壓力緩解的方法與技巧
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03
幫助學(xué)員改善自我意識與人際關(guān)系
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04
實現(xiàn)自我激勵，從而達到心理素質(zhì)提升的目的
課程大綱
Course outline-
模塊一、情商認知篇
一、關(guān)于情商
二、心理運作模式
三、情商模型
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模塊二、情商本質(zhì)篇
一、情商修煉目標(biāo)
二、認識自己情緒
三、管理自己情緒
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模塊三、情商運用篇
一、感受他人情緒
二、實現(xiàn)情緒雙贏
三、職場情景演練
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模塊四、壓力管理篇
一、緩解壓力
二、解析情緒
三、頭腦特工隊
四、為幸福解密
課程要素
Curriculum elements-
課程方式：
采用小班制公開課模式，全國滾動開班。可定制內(nèi)訓(xùn)。
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課程對象：
各級管理者及員工
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課程時間：
公開課時間和地點請咨詢客服。內(nèi)訓(xùn)時間由企業(yè)指定。
老師介紹
The teacher introduced-
李美鮮 職業(yè)競爭力提升專家
職業(yè)競爭力提升專家，情商領(lǐng)導(dǎo)力認證導(dǎo)師，國際大腦測評認證講師，英國博贊思維導(dǎo)圖管理師，MBTI高級講師，DISC國際版權(quán)講師...
預(yù)約講師 -
李根穩(wěn) 職業(yè)塑造管理導(dǎo)師
職業(yè)塑造管理導(dǎo)師、中層管理培訓(xùn)專家、中國人力資源研究會特聘教授、中國管理科學(xué)研究院特約研究員、中國職業(yè)經(jīng)理人認證特約培訓(xùn)師...
預(yù)約講師 -
李茜 高級心理顧問
高級心理咨詢師，EAP企業(yè)培訓(xùn)師，長城計算機高級心理顧問。有10多年培訓(xùn)經(jīng)驗，長期致力于將心理學(xué)融入到企業(yè)管理領(lǐng)域的研究與實踐活動。
預(yù)約講師 -
周海博 國家心理二級咨詢師
國家心理二級咨詢師，心理學(xué)碩士，國際催眠師，4D卓越團隊—國際認證，結(jié)構(gòu)化思維—認證講師，中國人民大學(xué)培訓(xùn)學(xué)院特聘講師...
預(yù)約講師
客戶評價
The customer evaluation-
1，老師講課重點突出，授課條理清晰，認真負責(zé)，嚴謹，耐心，資料豐富，涉及資料十分廣泛。課堂氣氛很好，總是能把授課資料和社會實際結(jié)合起來，授課資料通俗易懂。
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2，何老師教學(xué)認真，課堂效率高，授課內(nèi)容詳細，我們員工大部分都能跟著老師思路學(xué)習(xí)，氣氛活躍，整節(jié)課學(xué)下來有收獲、欣喜，兩天培訓(xùn)下來，我們員工的銷售水平也有不少提高。
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3，何老師授課的方式非常適合我們，他根據(jù)課程知識結(jié)構(gòu)的特點，重點突出，層次分明。理論和實際相結(jié)合，例題使知識更條理化。
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4，壓力是無處不在的，壓力即使是如來佛祖的五指山，只要方法措施得當(dāng)，也是可以移開的。
機構(gòu)介紹
Institutions to introduce企贏培訓(xùn)學(xué)院是專業(yè)的職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)、咨詢服務(wù)平臺，一直致力于企業(yè)管理技能的提升，以“培訓(xùn)企業(yè)管理人才，提升企業(yè)管理水平”為己任，為企業(yè)量身定制個性化的培訓(xùn)解決方案，實戰(zhàn)的管理課程和實效的管理咨詢服務(wù)，公司目前建立了國內(nèi)自己的講師資源庫，涵蓋了國內(nèi)各行業(yè)、各領(lǐng)域的主流講師，其中儲備師資達6000多位，簽約合作優(yōu)質(zhì)講師2000多位。專注企業(yè)培訓(xùn)，助力企業(yè)成長！咨詢熱線：18820199226
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