無錫思維訓(xùn)練哪里好

如何提高孩子的注意力

1.鍛煉

現(xiàn)代腦科學(xué)的研究證明，一個(gè)運(yùn)動(dòng)能力好的人，他的大腦也很好。運(yùn)動(dòng)可以改造大腦，促進(jìn)大腦發(fā)育。讓孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、交叉訓(xùn)練、打球等。，有助于孩子的專注力，提高生理基礎(chǔ)，強(qiáng)化大腦能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。

2.睡個(gè)好覺

長期睡眠不好會(huì)對(duì)注意力、記憶力、身體產(chǎn)生影響，從而影響孩子的學(xué)習(xí)。

對(duì)于孩子來說，睡眠有助于他們成長，在睡眠過程中，大腦自動(dòng)吸收和重組白天學(xué)到的知識(shí)，幫助他們學(xué)習(xí)。也就是說，充足的睡眠可以改變你的記憶力。

如果孩子注意力不足，先檢查孩子的睡眠。

3.正念禪修

現(xiàn)在的孩子太累了，總是處于忙碌緊張的狀態(tài)。讓他們適當(dāng)放松，放松身心，覺察當(dāng)下，跳出原有的思維模式。適當(dāng)?shù)姆潘煽梢蕴岣吆⒆拥淖⒁饬Α?

把孩子興趣的培養(yǎng)和專注結(jié)合起來。

興趣是好的老師。人在做自己感興趣的事情的時(shí)候，總是很投入，很用心，孩子也是。如果孩子在入學(xué)前接觸了太多的書本知識(shí)，進(jìn)入教室后發(fā)現(xiàn)老師教的都是自己熟悉的、熟悉的東西，那么大部分孩子都會(huì)不由自主地四處游蕩，搞些小動(dòng)作。在生活中，你經(jīng)?？梢钥吹揭恍┖⒆釉诎凑崭改傅囊笞鲆患虑榈臅r(shí)候總是心不在焉，但是他們卻可以專心做自己感興趣的事情。在一定程度上，孩子的注意力是直接被他們的興趣和情緒控制的。所以要注意把孩子廣泛興趣的培養(yǎng)和專注力的培養(yǎng)結(jié)合起來。

要培養(yǎng)孩子的興趣，應(yīng)該**誘導(dǎo)來激發(fā)他們。比如培養(yǎng)孩子對(duì)識(shí)字的興趣，可以利用孩子對(duì)故事的喜愛，給孩子買一些有文字提示的圖片故事書。讓孩子邊聽故事邊看書，告訴孩子這些好聽的故事都寫在書里，會(huì)引起孩子識(shí)字的興趣，然后認(rèn)識(shí)一些簡單的象形文字，讓孩子的注意力在有趣的識(shí)字活動(dòng)中得到培養(yǎng)。

興趣是產(chǎn)生和維持注意力的主要條件。孩子對(duì)事物的興趣越強(qiáng)，越容易形成他穩(wěn)定的、集中的注意力。所以家長要注意培養(yǎng)孩子的廣泛興趣，并以此為媒介培養(yǎng)孩子的注意力。

專注力對(duì)孩子的重要性

1.可以提高孩子的學(xué)習(xí)能力。

當(dāng)孩子的注意力能集中在某件事情上時(shí)，就會(huì)主動(dòng)去探索未知的事物，尋求解決問題的方法。比如經(jīng)常搭積木的孩子，更容易掌握組合和分解的知識(shí)和技能，可以提高他們的數(shù)學(xué)思維能力。

2.它有助于提高孩子們對(duì)某事的興趣

注意力可以讓孩子更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更有效地獲取和消化知識(shí)，讓孩子覺得學(xué)習(xí)不是一件困難的事情，從而愛上學(xué)習(xí)。一旦孩子的注意力集中在學(xué)習(xí)上，孩子就會(huì)逐漸對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，主動(dòng)學(xué)習(xí)，勇于面對(duì)困難。

3.有助于鍛煉孩子的毅力。

當(dāng)孩子熱衷于一個(gè)玩具，玩久了，就會(huì)不自覺地鍛煉自己的毅力和恒心。注意力游戲還可以幫助孩子克服散漫的習(xí)慣，冷靜處理問題，形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)。

4.它能激發(fā)孩子隱藏的好奇心

孩子注意力集中，就會(huì)深入思考問題。比如孩子在搭積木，一開始可能只是往上走。漸漸地，孩子會(huì)試著把它建在左右兩邊，或者形成一個(gè)新的形狀。

5.有助于提高孩子的自信心。

專注的孩子更容易取得滿意的成績，體驗(yàn)到成功的喜悅，因?yàn)樗麄兛梢詫Ｗ⒂谧约赫谧龅氖虑?。如果他們受到父母的表揚(yáng)，他們會(huì)更加自信。

下棋

這樣可以鍛煉孩子集中思考的能力。

下棋的好處有很多，包括鍛煉耐心、耐力和輸贏的方法。同時(shí)也可以培養(yǎng)家長的觀察能力和適應(yīng)能力，孩子很難集中注意力或者不集中。

在電視劇《請(qǐng)回答1988》中，寶拉姐姐一針見血地指出了美德善學(xué)不好的原因是注意力的問題。補(bǔ)課根本不管用。就算下定決心去自習(xí)室，也就學(xué)習(xí)十分鐘，睡三個(gè)小時(shí)。

德善父親聽說下棋可以提高注意力，讓德善跟著阿澤學(xué)棋。圍棋難度大，可以選擇其他類型，各種棋都可以，比如象棋、圍棋、軍棋等。而且下棋需要兩個(gè)人下，家長和孩子一起玩，也可以提高親子陪伴的質(zhì)量。