重慶禪院瑜伽

禪院瑜伽金牌教練班

適合人群

瑜伽愛好者，會員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者

課程結(jié)構(gòu)

瑜伽理論

瑜伽發(fā)源及現(xiàn)代瑜伽

運動醫(yī)學及安全預防

瑜伽哲學

運動營養(yǎng)學

瑜伽習練

呼吸，瑜伽身印

瑜伽體位

課程實操

(專題課程編排(減肥，塑形，肩頸，脊柱，修復)

(瑜伽個案課程運用(針對人群針對訓練)

(課程實操(瑜伽正位糾錯及調(diào)整)

100%掌握獨立設(shè)計課程和獨立代課能力

贈送課程

高溫瑜伽，陰瑜伽，流瑜伽，基礎(chǔ)理療課

課程目標

PROGRAM

OBJECTIVE

學習本課程能重新塑造您對瑜伽的認知

建立良好的精準與正位根基

讓您科學、安全地習練瑜伽

幫助您在肌肉力量、平衡力量、身體形態(tài)

視覺的力量以及專注力等方面獲得質(zhì)的提升

充分喚醒并激發(fā)個人身體的覺知

從而全面精進您的瑜伽修習

也有助于您在別的體系上更安全

穩(wěn)固地走得更深更遠

學習方式

開班方式

RYS專業(yè)教練全日制班

周一到周五: 9:00-12:00 14:00-18:00

大班：40人以內(nèi)

小班：10人以內(nèi)

RSY周末班

周六周末早9:00-12:00 14:00-18:00

RSY私教班(量身打造，隨機學習)

學習收獲

為自己和家庭購置- -份健康，建立一-個全新的朋友圈

提高自我的健康意識及自身要求，形成良好的生理/心理狀態(tài)，收獲健康成功的美好人生

回歸自然 清體靜心 養(yǎng)生藝術(shù)

C H ANYUANYO G A

都市瑜伽館/瑜伽技能培訓