重慶禪院瑜伽課程
品香茗，悟禪心，習瑜伽
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課程介紹
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認證培訓，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學習瑜伽
瑜伽會館運營管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要創(chuàng)業(yè)的投資者，已開設(shè)會館的運營者，想要成為瑜伽高級經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
近年來，瑜伽可以說是一個特別盛行的運動，許多女人總是喜歡選擇瑜伽健身，不只可以進步身體素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)人的氣質(zhì)，讓我們的身體變得愈加高雅，根據(jù)這種狀況，許多女人都會在業(yè)余時間操練瑜伽。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學瑜伽要注意什么
冥想
冥想練習，要讓自己的內(nèi)心完全平靜下來，把自己的精神會集到咱們的身體里邊。冥想有助于咱們舒緩嚴重的神經(jīng)和肌肉，恢復咱們的身體能量。還有便是可以進步咱們的精神注意力，使咱們的心境平和。
體能
練習之前，要充沛的咱們自己的體內(nèi)能量有大多，這個是非常重要的一點。不要牽強咱們自己做一些難度比較大和咱們身體不能承受的姿勢。咱們要力所能及。
瑜伽練習“通病”
沒有關(guān)注到呼吸
瑜伽體式的操練需求呼吸的帶領(lǐng)。
每一次呼吸都將你的身體和內(nèi)心帶入操練中。呼吸會在你的身體之前知道它是否在正確的當?shù)?。假如你的呼吸變得急促甚至不自主的屏息，這個位置可能會讓你無法控制。你需求做的是調(diào)整你的身體。
但是假如你僅僅想做體式，你很可能會咬牙堅持每一個體式，從而把自己推向風險的邊緣。
重慶禪院瑜伽
關(guān)于禪院
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓體系指定發(fā)證機構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場需求為導向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進一步融合了人體運動原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復訓練習練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對身體亞健康常見慢性疾病進行輔助修復。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓，學術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導機構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會館預(yù)售體系，銷售推廣體系，管理運營體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學員評價
來校園之前我是淘寶客服，想學習瑜伽是因為坐在電腦前打字9、10個小時肩膀腰酸背痛，而瑜伽既能夠運動又能夠賺錢，而且時刻也相對自由，我就開端了解一些瑜伽培訓校園，挑選禪院之前也來校園感受了一下，全體感覺非常好。
能遇見禪院，遇見我的老師和同學覺得非常開心，學習期間咱們會互相鼓舞加油，每個人都很好，希望咱們都會越來越好，也希望大家能在瑜伽這條路上繼續(xù)堅持，不斷的學習和提升自己。
體驗課預(yù)約試聽
倒計時
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客服在線時間：早上9點~下午6點，其他時間請在線預(yù)約報名或留言，謝謝！
重慶瑜伽
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11:
41:
09
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