重慶禪院瑜伽課程
品香茗，悟禪心，習(xí)瑜伽
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課程介紹
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復(fù)課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學(xué)
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學(xué)習(xí)瑜伽
瑜伽會館運營管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要創(chuàng)業(yè)的投資者，已開設(shè)會館的運營者，想要成為瑜伽高級經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
日常日子中，要堅持一種 平和的心態(tài)，如在夏日午后，尋覓一個安靜的地方，將心靈在瑜伽語音中休息，感觸內(nèi)心的平和與清澈；你也可以做一些簡略的瑜伽操練，適度地喚醒你的身體，清理你的頭腦，擺脫疲憊和煩悶，讓我們可以在良好的狀態(tài)下迎接嶄新的每一天。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學(xué)瑜伽要注意什么
冥想
冥想練習(xí)，要讓自己的內(nèi)心完全平靜下來，把自己的精神會集到咱們的身體里邊。冥想有助于咱們舒緩嚴(yán)重的神經(jīng)和肌肉，恢復(fù)咱們的身體能量。還有便是可以進(jìn)步咱們的精神注意力，使咱們的心境平和。
體能
練習(xí)之前，要充沛的咱們自己的體內(nèi)能量有大多，這個是非常重要的一點。不要牽強咱們自己做一些難度比較大和咱們身體不能承受的姿勢。咱們要力所能及。
瑜伽練習(xí)“通病”
進(jìn)了教室，初練瑜伽的朋友，一初步的眼睛不能待在自己的身上，看教師，看學(xué)生，避免做錯了，害怕自己和他人不一樣，也不知道應(yīng)該做什么，所以初步上課的時分小伙伴都很累，不僅是身體累，大腦也很累，許多剛練幾節(jié)課的小伙伴說練得很好的便是休憩術(shù)，由于這個時刻很 。為什么不把休憩術(shù)的感覺帶給其他體式呢？找到一種放松的辦法，專注于每一塊肌肉和每一個關(guān)節(jié)。
關(guān)于重慶禪院瑜伽
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機(jī)構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場需求為導(dǎo)向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進(jìn)一步融合了人體運動原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對身體亞健康常見慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)，學(xué)術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會館預(yù)售體系，銷售推廣體系，管理運營體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評價
很高興能來這里學(xué)習(xí)，學(xué)校的老師十分棒，將每個瑜伽體位詳細(xì)的教給咱們，當(dāng)咱們有問題時，老師總是不厭其煩的跟咱們一遍又一遍的解說，從不敷衍塞責(zé)，對待每個學(xué)生都十分認(rèn)真負(fù)責(zé)，在這里也想對老師說一句：你辛苦了，很高興遇見你。
老師給了咱們無與倫比的能量，期望咱們今后能成為瑜伽的傳播者，把瑜伽傳播給咱們身邊的每一個人，不僅僅是體式多么的標(biāo)準(zhǔn)，能到達(dá)瘦身或其他作用，更是瑜伽與生俱來的內(nèi)在，用心去學(xué)習(xí)瑜伽。
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