重慶禪院瑜伽課程
練筋骨，調(diào)呼吸，柔肢體
快速咨詢重慶瑜伽全能教練班
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時(shí)間：2020-10-27
導(dǎo)語概要
重慶禪院開設(shè)的瑜伽課程，適合想要提升自己的能力的學(xué)員。課程由老師悉心指導(dǎo)，老師為每個(gè)學(xué)員選擇適合學(xué)員自己的學(xué)習(xí)方式，更方便的對(duì)學(xué)員們進(jìn)行針對(duì)性的講解，提升學(xué)員們的能力，幫助學(xué)員們實(shí)現(xiàn)自己的預(yù)期目標(biāo)。以下是小編為你您整理的相關(guān)內(nèi)容供您參考。
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”。現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會(huì)員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復(fù)課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學(xué)
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學(xué)習(xí)瑜伽
瑜伽會(huì)館運(yùn)營(yíng)管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的投資者，已開設(shè)會(huì)館的運(yùn)營(yíng)者，想要成為瑜伽高級(jí)經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
近年來，人們?cè)絹碓阶⒅厣硇慕】?，參與體育活動(dòng)，活潑鍛煉身體，社會(huì)現(xiàn)已進(jìn)入全民健身的新時(shí)代！一同，瑜伽工業(yè)發(fā)展迅速，一度成為新世紀(jì)的朝陽工業(yè)。因?yàn)榉既A陽光、朝氣蓬勃、門檻低、待遇高級(jí)特點(diǎn)，越來越多的人選擇參加瑜伽教練這個(gè)大家庭。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學(xué)瑜伽要注意什么
練瑜伽之前保持空腹。在練瑜伽之前是空腹?fàn)顟B(tài)比較好，至少保持空腹1-2小時(shí)，因?yàn)殍べな且匀梭w的脊椎為中心，進(jìn)行前后伸展，過重的胃部擔(dān)負(fù)就有可能引起惡心吐逆等現(xiàn)象。
操練后不要進(jìn)食大量食物。在練完瑜伽之后，咱們的腸胃也會(huì)處于放松的狀態(tài)，如果當(dāng)即飲食的話會(huì)引起腸胃擔(dān)負(fù)過重，大量的血液會(huì)涌進(jìn)胃部，造成心臟擔(dān)負(fù)。
堅(jiān)持練習(xí)瑜伽小竅門
設(shè)定合適自己的目標(biāo)
設(shè)定一個(gè)目標(biāo)肯定會(huì)幫助你堅(jiān)持操練。短期目標(biāo)應(yīng)該是短期的，具體的，現(xiàn)實(shí)的，假如你可以很容易地完成它們，那么應(yīng)把目標(biāo)訂得更高，每個(gè)月檢查一下，確保你沒有偏離正確的方向。
記載你在瑜伽中的變化
研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持寫健身日記的人更有可能改動(dòng)。瑜伽也是相同，寫日記可以幫助你回顧過去，設(shè)定新的目標(biāo)。有記載習(xí)氣的人會(huì)獲得更大的進(jìn)步。
重慶禪院瑜伽
關(guān)于禪院
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機(jī)構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進(jìn)一步融合了人體運(yùn)動(dòng)原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對(duì)身體亞健康常見慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)，學(xué)術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會(huì)館預(yù)售體系，銷售推廣體系，管理運(yùn)營(yíng)體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評(píng)價(jià)
來校園之前我是淘寶客服，想學(xué)習(xí)瑜伽是因?yàn)樽陔娔X前打字9、10個(gè)小時(shí)肩膀腰酸背痛，而瑜伽既能夠運(yùn)動(dòng)又能夠賺錢，而且時(shí)刻也相對(duì)自由，我就開端了解一些瑜伽培訓(xùn)校園，挑選禪院之前也來校園感受了一下，全體感覺非常好。
能遇見禪院，遇見我的老師和同學(xué)覺得非常開心，學(xué)習(xí)期間咱們會(huì)互相鼓舞加油，每個(gè)人都很好，希望咱們都會(huì)越來越好，也希望大家能在瑜伽這條路上繼續(xù)堅(jiān)持，不斷的學(xué)習(xí)和提升自己。
預(yù)約學(xué)校參觀
