寧波瑜伽教練培訓(xùn)哪家好
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時(shí)間：2022-12-04
導(dǎo)語概要
寧波瑜伽培訓(xùn)選哪家機(jī)構(gòu)，推薦新悅瑜伽，新悅瑜伽2007年創(chuàng)辦，是寧波比較早的瑜伽館，環(huán)境溫馨，師資雄厚，館內(nèi)開設(shè)豐富的瑜伽課程，哈他瑜伽、高溫瑜伽、保健瑜伽及普拉提等，全方位滿足您習(xí)練的需求。以下是小編整理的資料，供參考。
哪些人適合練瑜伽？
1、愛美一族
瑜伽具有減肥瘦身功效，如果愛美，但身材又不好，可以練瑜伽局部瘦身。具體要練習(xí)哪一種體式，可根據(jù)自身情況來進(jìn)行選擇。
2、懷孕一族
雖然懷孕后要多加注意，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，但適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)對身體是有好處的，如練瑜伽，做簡單的有氧運(yùn)動(dòng)，能改善淋巴循環(huán)，幫助胎兒成長和順利分娩。但在孕期練瑜伽，需要專業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo)。