重慶禪院瑜伽課程
品香茗，悟禪心，習(xí)瑜伽
快速咨詢重慶瑜伽培訓(xùn)哪家好
來(lái)源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時(shí)間：2020-10-22
導(dǎo)語(yǔ)概要
小編在這里為您推薦重慶禪院，重慶禪院是知名品牌，**執(zhí)教、通俗易懂、深受廣大學(xué)員所歡迎。下面是小編整理的一些資料，僅供參考。
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門(mén)關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂(lè)成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過(guò)體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛(ài)好者，會(huì)員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復(fù)課程
瑜伽愛(ài)好者，養(yǎng)身愛(ài)好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛(ài)好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛(ài)好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛(ài)好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學(xué)
到印度瑞詩(shī)凱詩(shī)，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學(xué)習(xí)瑜伽
瑜伽會(huì)館運(yùn)營(yíng)管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的投資者，已開(kāi)設(shè)會(huì)館的運(yùn)營(yíng)者，想要成為瑜伽高級(jí)經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛(ài)好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
現(xiàn)代社會(huì)物欲橫流，快節(jié)奏的日子讓我們每天都處于一種朦朧的狀況。干事日子，重要的是心境。一顆麻痹的、日復(fù)一日重復(fù)的心會(huì)失去它的活力和自我。這時(shí)很多人都喜愛(ài)靜靜地做瑜伽，仿佛瑜伽是一味安靖劑。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學(xué)瑜伽的好處有什么
愛(ài)美是普遍的。人們喜歡身段性感的美麗尤物，看到那些曼妙的身姿就會(huì)令人快樂(lè)。好的姿態(tài)會(huì)讓女性感覺(jué)更自傲。假如你對(duì)自己的體態(tài)不滿意，那么你能夠去做瑜伽。簡(jiǎn)單而有用的體式，如兵士系列、樹(shù)式、舞王式、眼鏡蛇式、鴿王式等，會(huì)在短短幾周內(nèi)給你一個(gè)更好的姿態(tài)。
不要以為只有肌肉和骨骼會(huì)疲憊，身體外部的疲憊能夠通過(guò)雙手的緩慢按摩來(lái)舒緩，其實(shí)人體內(nèi)部的器官也會(huì)發(fā)生倦怠和疲憊的感覺(jué)。在瑜伽中，身體的內(nèi)部器官以各種姿態(tài)進(jìn)行按摩。不但能促進(jìn)血液循環(huán)伸展僵硬肌肉，使關(guān)節(jié)外柔韌，還能使腺體分泌平衡，加強(qiáng)神經(jīng)。當(dāng)然，也能讓你遠(yuǎn)離慢性疾病。
瑜伽瘦腿的基本動(dòng)作
俯臥撐式俯臥
雙腳并攏，大腿面著地，手臂放在肩膀下，肘部彎曲90度，上臂伸直，后背伸直，臉朝下，堅(jiān)持這個(gè)姿勢(shì)15秒鐘。
仰臥改動(dòng)
平躺，背部著地，雙腳并攏，雙腿彎曲，搖擺雙腿一起置于右邊，膝蓋彎曲90度，臀部抬起，手臂筆直指向身體兩邊，頭部改動(dòng)至左邊，換到另一邊重復(fù)做，做這個(gè)姿勢(shì)的過(guò)程中，盡量撐緊腿，一起雙腳可以向后延伸擴(kuò)展小腿。
重慶禪院瑜伽
關(guān)于禪院
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機(jī)構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向，反推研制開(kāi)發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來(lái)定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進(jìn)一步融合了人體運(yùn)動(dòng)原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對(duì)身體亞健康常見(jiàn)慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專(zhuān)業(yè)教練培訓(xùn)，學(xué)術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會(huì)館預(yù)售體系，銷(xiāo)售推廣體系，管理運(yùn)營(yíng)體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評(píng)價(jià)
環(huán)境很溫馨，像家相同舒適；店員全都很nice；教師動(dòng)作到位、聲響柔軟、輔導(dǎo)專(zhuān)業(yè)。一節(jié)課下來(lái)身心舒展，是個(gè)練瑜伽的好去處。讓我們一起健康地瘦身吧！
相信很多人一定都和我相同，是特別慕名而來(lái)的。禪院的口碑很好，身邊在這里練過(guò)搭檔都像我引薦這里。
重慶禪院瑜伽
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重慶瑜伽
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