廣州塑造陽光心態(tài)培訓

不是成功以后才快樂，而是快樂以后才成功。世界上什么都可以失去，就是不可以失去希望，世界上什么都可以失，就是不可以失去信心。生活中的往事，一切取決于你一個人能不能以陽光的心態(tài)去看待事物，俗語說“即使地獄也有一條通向天堂的路”。心態(tài)決定行為！一個陽光積極心態(tài)的人，會帶著愛來企業(yè)工作，會極大地提升業(yè)績，從而提升企業(yè)效益。

1.清晰管理者自我探索與職業(yè)定位，強調(diào)個人與企業(yè)的成長共贏

2.明確管理者應具備的素質(zhì)：一個核心、三項素質(zhì)、六項能力

3.塑造五維陽光心態(tài)，加強管理者核心競爭力，提升管理技能。

第一講：認識大腦，塑造陽光心態(tài)

1.我們生活的時代，是開始追求“幸?！焙汀白晕摇钡臅r代

2.認識大腦，塑造陽光心態(tài)

第二講：修煉心智，快樂面對問題

一、積極心智模式的核心

二、如何建立積極主動的行為模式

第三講：換個角度，愛上工作

一、發(fā)現(xiàn)工作價值，通過熱愛工作來熱愛生命

二、格局大了，壓力就小了

三、面對工作，熱情起來!

四、文化認同——誰能走的更久?

五、將自己融入團隊

第四講：自我管理情緒，做情緒的主人

1.體察自己的情緒

2.管理自己的情緒

3.適當表達自己的情緒

4.紓解情緒方式

5.提高EQ的方法，做自己情緒的主人

6.處理他人情緒技巧

第五講：解壓四部曲

第一步：壓力覺察

第二步：壓力釋放

第三步：認知調(diào)適

第四步：習慣與修養(yǎng)

第六講：智慧人生，邁向幸福

一、改變心態(tài)的七個工具

二、讀書：腹有詩書氣自華

三、情商修煉：寬容、欣賞、發(fā)現(xiàn)、感恩、給予

四、為自己100%負責任

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今天的課程讓我受益匪淺。開課時，老師說到一個愛抱怨的人的故事，這個人無論到哪里都在抱怨，他的視野中看到的都是事情的消極方面，也因此他不受別人歡迎，被人排擠。這讓我聯(lián)想到了自己，只要遇到不順就會抱怨，但是抱怨不起任何作用，除了讓別人安慰自己，把別人也弄得不愉快之外，起不到任何效果。在今后的生活，工作，學習中，我還會遇到不順心、不如意的事情，但我一定會保持陽光心態(tài)，微笑面對世界，讓心中的善多一些。