蘇州周末戶外拓展

1.親身投入：拓展訓練的所有項目都是體驗式活動，都需要參加者以體能活動為引導進行參加，為了順利完成各項任務(wù)，還需要參加者拿出自己的認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，才能在腦海中構(gòu)想明確的操作過程，促進學員全情投入，從而獲得**大價值。只有親身投入，才能完全明白了解拓展訓練的的內(nèi)涵，沒有參加就沒有發(fā)言權(quán)。

2、挑戰(zhàn)自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，所有需要有挑戰(zhàn)自我的耐心和信心，首先表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。然后，就是挑戰(zhàn)自己身體的極限，挑戰(zhàn)自己以往不一樣的生活。**后，**大家共同的努力，才能**終克服困難，讓所有人挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)心理極限。

活動中注意事項：

1、訓練營將統(tǒng)一安排前往基地，請嚴格遵守活動集合時間，不要遲到。具體集合時間、地點將于活動開始前三日以兩種方式（電話+短信）通知營員固定聯(lián)系人。營員的接送人必須為固定聯(lián)系人，如有變動，請務(wù)必提前告之訓練營。

2、本次營期是封閉式軍事素質(zhì)拓展訓練，學員須遵守訓練營工作人員安排，訓練期間盡量不要來營地看望，以防影響正常組織和訓練實施。

3、營員以輕裝為主，除必備生活物品，盡量避免隨身攜帶貴重物品（如手機、相機等），如果攜帶，請?zhí)崆暗怯?，我們將安排人員協(xié)助保管。

4、交費后，訓練營將為報名的孩子辦理房間預定、用餐預定、交通預定等事宜。為了活動的安排更加有序，請您在提交報名表后盡快交納報名費。

5、訓練營將嚴格按照公布的活動流程組織和實施活動，如因不可抗拒的原因，活動流程或內(nèi)容進行調(diào)整、變更，請遵守訓練營教**在活動中的各項安排。

6、活動期間，如有任何問題，請與我們訓練營的生活老師聯(lián)系。

7、活動方保留本次活動**終解釋權(quán)。

8、填寫報名表及此須知后，請**快遞、傳真、Email等形式發(fā)回訓練營，并于參訓前三日內(nèi)將報名費全額交清。

項目特點：

在規(guī)定時間，在徒步區(qū)域里主要靠徒步行走去完成起點到終點的穿越里程。

徒步穿越因富于求知性，探索性，不可預見性等特點，穿越者必須掌握相關(guān)野外生存知識與技能，去應(yīng)對千變?nèi)f化的野外情況。

徒步穿越含山地叢林，沙漠荒原，雪原冰川，峽谷，平原，山嶺，長城，古道，草地，環(huán)湖，江河等很多分類徒步。

項目標準：

項目設(shè)計將以團隊體驗為核心，設(shè)計若干個體驗式培訓項目，**后所有人共同接受一項挑戰(zhàn)，將培訓熱烈的氣氛推向高潮。培訓以小組為單位，組員要在組內(nèi)互 相扶持，互相鼓勵，每一個項目都是對團隊的一次考驗，隨著項目的推進，團隊逐漸走向成熟，每個學員都將深刻體驗到團隊的成長過程，在快樂的氛圍中思考沉 淀，積極地感悟人與事，為自己是團隊的一員而驕傲自豪。

目 的：在規(guī)定時間，在徒步區(qū)域里主要靠徒步行走去完成起點到終點的穿越里程。

器材：太陽帽 墨鏡 紗巾 徒步鞋 雙肩背包 防曬霜（學員自帶）

項目要求：

1 集體中應(yīng)該對一些事情作明確分工，如：開路、斷后、生火、扎營等

2 集體中應(yīng)選舉一個隊長，并賦予他相當權(quán)力，有民主也要有集中，這點很重要

3 人數(shù)較多時要注意行進隊型，隊伍過長容易走失隊友或有人出現(xiàn)意外而不能及時發(fā)現(xiàn)

4 所有裝備和給養(yǎng)應(yīng)根據(jù)各人體力好壞及性別做科學分配背負，以便隊伍保持一致的速度

5 如有人遇到嚴重的傷病，整個穿越計劃必須作出應(yīng)變，全體放棄或部分人帶傷員撤退

6 全程盡量保持勻速，掌握節(jié)奏，按計劃的休息時間休息和進食

7 根據(jù)大家途中的體力情況及時調(diào)整計劃，必要時寧可延長穿越時間。避免不必要的體力過分透支，要為后來不可預見的意外情況使體力留有余地

8 攜帶較準確的指北針和海拔表（有的地區(qū)很需要）

9 攜帶并保護好地圖和資料

10 帶信號筆和撲克牌，以備迷路時作路標記號用

11 如對穿越地區(qū)所知資料甚少、條件又較復雜時**好請走過的人同行或找當?shù)叵驅(qū)?/p>

12 帳篷應(yīng)選用三季或四季帳（專用高山帳不能用）

13 使用背包罩或塑料布遮蓋背包，即使背包有防水功能也要如此

14 在向背包內(nèi)填裝物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，這樣既防水也有利于物品分類

■ 了解洞穴生物鏈——蝙蝠、洞穴蟋蟀、洞穴蝌蚪
你想知道洞穴里面有哪些生物嗎，它們有哪些特點，和陸地上常見動物的有什么不同，洞穴里的生物鏈是怎么形成的嗎？

■ 了解洞穴地質(zhì)知識——洞穴分類、洞穴成因、鐘乳石成因
洞穴是怎么形成的？需要歷經(jīng)哪些過程？洞穴有哪些的空間形態(tài)，是怎么分類的？
讓我們一起去揭曉答案吧。

HARDSKILL：洞穴生物認知、洞穴地質(zhì)形成
SOFTSKILL：與人溝通、環(huán)保意識、團隊合作
1、中登協(xié)、國際野外醫(yī)學、國際LNT等
認證導師全程指導確保課程質(zhì)量與行程安全。
2、提供全套高品質(zhì)戶外裝備，確?；顒淤|(zhì)量。
3、北京天然溶洞，適合初級探洞者。
4、探洞專業(yè)人士指導。
注意事項：
1、洞穴為天然未開發(fā)洞穴，進入洞穴請服從領(lǐng)隊安排
2、為確保洞穴安全，請不要將洞穴位置公布他人
3、無痕洞穴，保證活動區(qū)域干凈整潔