蘇州減肥夏令營(yíng)

1.親身投入：拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都是體驗(yàn)式活動(dòng)，都需要參加者以體能活動(dòng)為引導(dǎo)進(jìn)行參加，為了順利完成各項(xiàng)任務(wù)，還需要參加者拿出自己的認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，才能在腦海中構(gòu)想明確的操作過(guò)程，促進(jìn)學(xué)員全情投入，從而獲得**大價(jià)值。只有親身投入，才能完全明白了解拓展訓(xùn)練的的內(nèi)涵，沒(méi)有參加就沒(méi)有發(fā)言權(quán)。

2、挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，所有需要有挑戰(zhàn)自我的耐心和信心，首先表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。然后，就是挑戰(zhàn)自己身體的極限，挑戰(zhàn)自己以往不一樣的生活。**后，**大家共同的努力，才能**終克服困難，讓所有人挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)心理極限。

活動(dòng)中注意事項(xiàng)：

1、訓(xùn)練營(yíng)將統(tǒng)一安排前往基地，請(qǐng)嚴(yán)格遵守活動(dòng)集合時(shí)間，不要遲到。具體集合時(shí)間、地點(diǎn)將于活動(dòng)開(kāi)始前三日以兩種方式（電話+短信）通知營(yíng)員固定聯(lián)系人。營(yíng)員的接送人必須為固定聯(lián)系人，如有變動(dòng)，請(qǐng)務(wù)必提前告之訓(xùn)練營(yíng)。

2、本次營(yíng)期是封閉式軍事素質(zhì)拓展訓(xùn)練，學(xué)員須遵守訓(xùn)練營(yíng)工作人員安排，訓(xùn)練期間盡量不要來(lái)營(yíng)地看望，以防影響正常組織和訓(xùn)練實(shí)施。

3、營(yíng)員以輕裝為主，除必備生活物品，盡量避免隨身攜帶貴重物品（如手機(jī)、相機(jī)等），如果攜帶，請(qǐng)?zhí)崆暗怯?，我們將安排人員協(xié)助保管。

4、交費(fèi)后，訓(xùn)練營(yíng)將為報(bào)名的孩子辦理房間預(yù)定、用餐預(yù)定、交通預(yù)定等事宜。為了活動(dòng)的安排更加有序，請(qǐng)您在提交報(bào)名表后盡快交納報(bào)名費(fèi)。

5、訓(xùn)練營(yíng)將嚴(yán)格按照公布的活動(dòng)流程組織和實(shí)施活動(dòng)，如因不可抗拒的原因，活動(dòng)流程或內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整、變更，請(qǐng)遵守訓(xùn)練營(yíng)教**在活動(dòng)中的各項(xiàng)安排。

6、活動(dòng)期間，如有任何問(wèn)題，請(qǐng)與我們訓(xùn)練營(yíng)的生活老師聯(lián)系。

7、活動(dòng)方保留本次活動(dòng)**終解釋權(quán)。

8、填寫(xiě)報(bào)名表及此須知后，請(qǐng)**快遞、傳真、Email等形式發(fā)回訓(xùn)練營(yíng)，并于參訓(xùn)前三日內(nèi)將報(bào)名費(fèi)全額交清。

活動(dòng)特色及課程設(shè)置

1、 時(shí)間觀念--對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理的計(jì)劃與調(diào)控、安排與運(yùn)用;

2、 防身術(shù)--提高自衛(wèi)防身意識(shí)，掌握格斗技巧;

3、 真人CS--感受團(tuán)隊(duì)力量，學(xué)會(huì)相互協(xié)作;

4、 軍事知識(shí)--參觀軍中裝備，了解國(guó)防建設(shè)，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)精神和使命感。

5、 潛能挖掘--更加全面的了解自己，領(lǐng)悟到自身的價(jià)值；

6、 溝通技巧--學(xué)會(huì)有效溝通與人際交往，提升集體生活能力；

7、 極限挑戰(zhàn)--挑戰(zhàn)自我，強(qiáng)大內(nèi)心世界；敢于面對(duì)困難，享受成功后的喜悅；

8、 危機(jī)干預(yù)--增強(qiáng)生存能力，面對(duì)危機(jī)沉著冷靜，爭(zhēng)取**大生存。

能力提升

1、 衛(wèi)生整理--養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好公共衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生整理；

2、 獨(dú)立能力--體驗(yàn)集體生活，培養(yǎng)獨(dú)立面對(duì)困難，解決問(wèn)題的能力；

3、 動(dòng)手能力--強(qiáng)化動(dòng)手能力,充分發(fā)揮才智。

情感教育

1、 心靈溝通--釋放心靈的印記，重新樹(shù)立人生目標(biāo)；

2、 感恩教育--在挫折中感悟父母的艱辛與辛苦，學(xué)會(huì)珍惜、學(xué)會(huì)感恩；

3、 一封家書(shū)--提筆為家里寫(xiě)一封從沒(méi)寫(xiě)過(guò)的家書(shū)，給父母一份感動(dòng)。

心智教育

1、 傳統(tǒng)禮儀--學(xué)會(huì)“孔融讓梨”，增加處世智慧；

2、 勵(lì)志教育--對(duì)孩子進(jìn)行“挫折”教育，“失敗”之后，更加堅(jiān)強(qiáng)。

3、 養(yǎng)成日記——養(yǎng)成良好習(xí)慣，每天把自己身邊發(fā)生的有意義事情記錄下來(lái)。

師資保障：

☆享受國(guó)務(wù)院津貼的國(guó)防大學(xué)教授組成的青少年教育專家團(tuán)隊(duì)；

☆部隊(duì)服役5年以上，接收過(guò)專業(yè)青少年教育培訓(xùn)的教**團(tuán)隊(duì)；

☆從事軍事拓展培訓(xùn)三年以上，戶外運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)豐富的教練團(tuán)隊(duì)；

☆的頭腦風(fēng)暴培訓(xùn)師和“少年演說(shuō)家”的實(shí)操教練團(tuán)隊(duì)。

安全保障：

☆青少年寒假軍事素質(zhì)培養(yǎng)的**專用場(chǎng)地；

☆國(guó)家教委指定青少年國(guó)防教育訓(xùn)練基地；

☆保障青少年用餐的專屬?gòu)N房、餐廳、住宿樓、訓(xùn)練場(chǎng)、多媒體教室；

☆全封閉式管理，多重安全保障，時(shí)刻關(guān)注孩子動(dòng)態(tài)；

☆每十名學(xué)員我們都會(huì)安排一名軍事教**；

☆每個(gè)營(yíng)都有專業(yè)的醫(yī)療保障人員全程跟隊(duì)保障；

☆學(xué)員外出期間車輛都是經(jīng)過(guò)我們訓(xùn)練營(yíng)嚴(yán)格把關(guān)的正規(guī)公司的車輛，保障出行安全。

參訓(xùn)內(nèi)容：

☆走進(jìn)營(yíng)區(qū)，與特種兵一起去成長(zhǎng)；

☆長(zhǎng)征路上學(xué)急救，參與拓展訓(xùn)練；

☆野外生存練意志，激發(fā)自身潛能；

☆學(xué)習(xí)反劫持，掌握自救技能；

☆體驗(yàn)真人CS，學(xué)會(huì)戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用；

☆學(xué)擒敵術(shù)，練防身術(shù)，打軍體拳；

☆情緒管控，學(xué)會(huì)與人溝通，提升情商；

☆體驗(yàn)射箭文化，學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)精髓。