蘇州戶外訓(xùn)練拓展哪家好

1.親身投入：拓展訓(xùn)練的所有項目都是體驗式活動，都需要參加者以體能活動為引導(dǎo)進行參加，為了順利完成各項任務(wù)，還需要參加者拿出自己的認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，才能在腦海中構(gòu)想明確的操作過程，促進學(xué)員全情投入，從而獲得**大價值。只有親身投入，才能完全明白了解拓展訓(xùn)練的的內(nèi)涵，沒有參加就沒有發(fā)言權(quán)。

2、挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，所有需要有挑戰(zhàn)自我的耐心和信心，首先表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。然后，就是挑戰(zhàn)自己身體的極限，挑戰(zhàn)自己以往不一樣的生活。**后，**大家共同的努力，才能**終克服困難，讓所有人挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)心理極限。

拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海,空,三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。
 

四個環(huán)節(jié)

1、團隊熱身——在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便**愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

2、個人項目——本著心理挑戰(zhàn)**大、體能冒險**小的原則設(shè)計,每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3、團隊項目——團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標(biāo)，**復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結(jié)——回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

五步循環(huán)

體驗式學(xué)習(xí)是用以激發(fā)個人潛能，提高企業(yè)生產(chǎn)力的新型學(xué)習(xí)方式。這種學(xué)習(xí)方法的前提是：體驗先于學(xué)識，同時，學(xué)識與意義來自參加者的體驗。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學(xué)習(xí)過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗過程中提供的知識。

**步：體驗

此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達(dá)和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎(chǔ)。

第二步：分享

有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

第三步：交流

分享個人的感受只是**步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

第四步：整合

按邏緝的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認(rèn)清體驗中得出的結(jié)果

第五步：應(yīng)用

**后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進步。

具體項目

逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、孤島求生、飛行轉(zhuǎn)輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網(wǎng)陣、困絕墻、地面蕩木橋、跨越高網(wǎng)、跨越巔峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降墻、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、啟點拓展、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡等。

戶外探險夏令營**完善性格結(jié)構(gòu)，磨煉青少年戰(zhàn)勝困難的堅強意志，調(diào)整好情緒，不浮躁、不頹廢，正確面對學(xué)習(xí)與生活的挑戰(zhàn)，提高解決問題的能力。**夏令營有趣的拓展活動，讓青少年認(rèn)識群體的作用，增強對集體的參與意識和責(zé)任心，啟發(fā)青少年想象力和創(chuàng)造性，學(xué)習(xí)欣賞他人，學(xué)會關(guān)心他人，讓青少年表達(dá)能力和語言訴說能力得到提升，能夠更為融洽的與團隊進行合作。

戶外探險夏令營活動特點：
趣味投入：夏令營中的山水拓展項目，均由專業(yè)戶外教練臨時生成，獨具趣味性，引發(fā)出認(rèn)知、情感、堅定意志和交往活動，有明確的操作過程，以孩子們?nèi)橥度肴〉?*大收獲。
挑戰(zhàn)自我：夏令營拓展項目具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要孩子們向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"，建立自信心。
熔煉團隊：現(xiàn)在孩子們的團隊精神是非常缺乏的。**集體合作項目，體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責(zé)任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神。
價值高峰：在克服困難，完成訓(xùn)練項目后，孩子們能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰愉悅體驗，讓孩子們認(rèn)識到只有付出后得到的快樂才是真正的快樂。
戶外探險夏令營讓青少年在冰涼的水中嬉戲，在崇山峻嶺中穿梭，享受大自然所帶來的饋贈與激情，這里將是青少年的樂園，讓青少年度過開心、快樂的假期。

參訓(xùn)內(nèi)容：
☆走進營區(qū)，與特種兵一起去成長；
☆長征路上學(xué)急救，參與拓展訓(xùn)練；
☆野外生存練意志，激發(fā)自身潛能；
☆學(xué)習(xí)反校園暴力知識，掌握自救技能；
☆體驗真人CS，學(xué)會戰(zhàn)術(shù)的合理運用；
☆學(xué)習(xí)緊急救援，掌握救援技巧；
☆皮劃艇、帆船，體驗水上項目，
☆走進航空館，體驗宇航世界生活；
☆學(xué)擒敵術(shù)，練防身術(shù)，打軍體拳；
☆水陸兩棲戰(zhàn)車，學(xué)習(xí)特種車輛操作技能；
☆走進軍事武器館，參與實彈射擊；
☆體驗射箭文化，學(xué)習(xí)國學(xué)精髓；
☆親臨抗戰(zhàn)博物館，增強愛國情懷；
☆參觀航母，入潛艇，悟海軍之威；
☆戰(zhàn)地小記者，訓(xùn)練口才；
☆提升中考和高考要**的體育項目技能；
☆掌握突破學(xué)習(xí)技巧，速成學(xué)科“狀元”；