蘇州戶外拓展訓(xùn)練

野外拓展訓(xùn)練借助自然地域 ,**自然的野外環(huán)境;開放接納的心理狀態(tài);真實模擬的情境體驗;與以往不同的共同生活經(jīng)歷。與傳統(tǒng)的室內(nèi)訓(xùn)練不同 .**場地人工設(shè)施 固定基地 訓(xùn)練活動 ,包括高空斷橋、空中單杠、天梯等高空項目和扎筏泅渡、合力過河等水上項目等 **使學(xué)員親身體驗經(jīng)過定向設(shè)計的情景模擬項目 ,評估學(xué)員的實際表示 ,流露出學(xué)員及團(tuán)隊整體的優(yōu)勢及問題;然后在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下利用團(tuán)隊的共同智慧勝利找到改進(jìn)的方向和方法。

拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海,空,三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。
 

四個環(huán)節(jié)

1、團(tuán)隊熱身——在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以便**愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

2、個人項目——本著心理挑戰(zhàn)**大、體能冒險**小的原則設(shè)計,每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3、團(tuán)隊項目——團(tuán)隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，**復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結(jié)——回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的。總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

五步循環(huán)

體驗式學(xué)習(xí)是用以激發(fā)個人潛能，提高企業(yè)生產(chǎn)力的新型學(xué)習(xí)方式。這種學(xué)習(xí)方法的前提是：體驗先于學(xué)識，同時，學(xué)識與意義來自參加者的體驗。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學(xué)習(xí)過程運(yùn)用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗過程中提供的知識。

**步：體驗

此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達(dá)和行動的形式進(jìn)行。這種初始的體驗是整個過程的基礎(chǔ)。

第二步：分享

有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

第三步：交流

分享個人的感受只是**步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

第四步：整合

按邏緝的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗中得出的結(jié)果

第五步：應(yīng)用

**后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。

具體項目

逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、孤島求生、飛行轉(zhuǎn)輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進(jìn)、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網(wǎng)陣、困絕墻、地面蕩木橋、跨越高網(wǎng)、跨越巔峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降墻、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、啟點拓展、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡等。

隨著社會的快速發(fā)展，人們生活水平的不斷提高。大多學(xué)生在順利和優(yōu)越的環(huán)境中成長。都具有爭強(qiáng)好勝、個性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折和干擾的脆弱的“蛋殼心理”。我國青少年的抗挫折素質(zhì)問題引起了全社會的廣泛關(guān)注，對青少年進(jìn)行抗挫折教育的呼聲也日益強(qiáng)烈而迫切。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為；或攻擊，或自責(zé)，或冷漠退讓，或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中小學(xué)生具有特別重要的意義。

此次青少年抗挫折能力訓(xùn)練營根據(jù)哈佛大學(xué)多元智能理論精心設(shè)計的營地體驗，培養(yǎng)孩子更加獨立自律、關(guān)愛他人、善于合作、樂觀感恩、勇于挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)造力，發(fā)掘孩子的性格優(yōu)勢，引導(dǎo)幫助孩子成為更棒的自己，國家二級心理咨詢師一線帶領(lǐng)，記錄孩子成長點滴，專業(yè)反饋給出成長建議，讓家長更了解孩子，多方位助力成長。

活動**積極心理學(xué)家Peterson提出的6種核心美德和24種性格優(yōu)勢為理論背景，希望為生活中調(diào)皮的“熊孩子”、害羞的“內(nèi)向兔”、辛苦的“學(xué)習(xí)娃”們創(chuàng)造一個**大程度認(rèn)識自我、提升自我的天地，看到自己的無限潛能。
在情景化觀察的基礎(chǔ)上，著重培養(yǎng)孩子們八大性格優(yōu)勢，分別是對美和卓越的欣賞、感激、自我調(diào)節(jié)、創(chuàng)造力、勇敢、合作、愛與被愛和社交能力。讓孩子們有體驗、有感悟、有分享、有學(xué)習(xí)，**終逐漸提升。
這個假期，和青少年抗挫折能力訓(xùn)練營一起，調(diào)節(jié)情緒，掌控能力，正確的認(rèn)識自我并接納自我吧！

報名須知：
1、年齡7—16周歲，身體健康，無先天性疾病或遺傳病史的青少年均可報名參加，家長需如實告知；
2、家長需準(zhǔn)確提供營員信息，有效身份證復(fù)印件，監(jiān)護(hù)人24小時緊急聯(lián)絡(luò)電話；
3、家長需告知學(xué)員性格偏向及特點，方便教**和輔導(dǎo)老師制定教育方案，更好的讓學(xué)員適應(yīng)軍營集體生活；
4、冬令營活動采用全封閉軍事化管理，營員統(tǒng)一食宿，活動期間不安排家長探視。
入營發(fā)放物品 ;：
1、服裝二套（短袖長褲訓(xùn)練軍裝兩套、軍用帽子一頂，水壺一個）。
學(xué)員攜帶用品
①個人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、沐浴液、洗發(fā)液、拖鞋、餐紙、洗衣液、水盆、花露水）；
②人生活用品（長袖長褲外套一套、秋衣秋褲兩套、內(nèi)衣3套、運(yùn)動鞋2雙、襪子3雙。）；
③學(xué)習(xí)用品（課外書籍一本、暑假作業(yè)等）；
學(xué)員禁帶物品：
①禁止攜帶大量現(xiàn)金及貴重物品；
②禁止攜帶游戲機(jī)、筆記本電腦、刀具等物品，如攜帶手機(jī)，入營交輔導(dǎo)員統(tǒng)一保管。
開營、閉營須知 ：
1、入營方式
（1）報名成功后，廣西黃埔少年軍事冬令營組委會于開營前三天與營員家長電話或短信聯(lián)系，詳細(xì)通知家長各注意事項。
（2）開營當(dāng)天上午9:00家長將營員送往廣西黃埔少年軍事冬令營總營地，南寧市三塘陸軍步兵教導(dǎo)大隊。
2、閉營方式選擇
我營將于營員所參加訓(xùn)練營期**后一天下午閉營，閉營當(dāng)天下午16:00點之后家長到營地接營員；