蘇州拓展訓(xùn)練哪家好

1.親身投入：拓展訓(xùn)練的所有項目都是體驗式活動，都需要參加者以體能活動為引導(dǎo)進行參加，為了順利完成各項任務(wù)，還需要參加者拿出自己的認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，才能在腦海中構(gòu)想明確的操作過程，促進學(xué)員全情投入，從而獲得**大價值。只有親身投入，才能完全明白了解拓展訓(xùn)練的的內(nèi)涵，沒有參加就沒有發(fā)言權(quán)。

2、挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，所有需要有挑戰(zhàn)自我的耐心和信心，首先表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。然后，就是挑戰(zhàn)自己身體的極限，挑戰(zhàn)自己以往不一樣的生活。**后，**大家共同的努力，才能**終克服困難，讓所有人挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)心理極限。

1、 綜合活動性。戶外拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

2、 挑戰(zhàn)極限。戶外拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

3、 集體中的個性。戶外拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使野外拓展訓(xùn)練 每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5、 自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學(xué)員自己來講，達到了自我教育的目的。

6、 **戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。

活動特色及課程設(shè)置

1、 時間觀念--對時間進行合理的計劃與調(diào)控、安排與運用;

2、 防身術(shù)--提高自衛(wèi)防身意識，掌握格斗技巧;

3、 真人CS--感受團隊力量，學(xué)會相互協(xié)作;

4、 軍事知識--參觀軍中裝備，了解國防建設(shè)，培養(yǎng)愛國精神和使命感。

5、 潛能挖掘--更加全面的了解自己，領(lǐng)悟到自身的價值；

6、 溝通技巧--學(xué)會有效溝通與人際交往，提升集體生活能力；

7、 極限挑戰(zhàn)--挑戰(zhàn)自我，強大內(nèi)心世界；敢于面對困難，享受成功后的喜悅；

8、 危機干預(yù)--增強生存能力，面對危機沉著冷靜，爭取**大生存。

能力提升

1、 衛(wèi)生整理--養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好公共衛(wèi)生和個人衛(wèi)生整理；

2、 獨立能力--體驗集體生活，培養(yǎng)獨立面對困難，解決問題的能力；

3、 動手能力--強化動手能力,充分發(fā)揮才智。

情感教育

1、 心靈溝通--釋放心靈的印記，重新樹立人生目標；

2、 感恩教育--在挫折中感悟父母的艱辛與辛苦，學(xué)會珍惜、學(xué)會感恩；

3、 一封家書--提筆為家里寫一封從沒寫過的家書，給父母一份感動。

心智教育

1、 傳統(tǒng)禮儀--學(xué)會“孔融讓梨”，增加處世智慧；

2、 勵志教育--對孩子進行“挫折”教育，“失敗”之后，更加堅強。

3、 養(yǎng)成日記——養(yǎng)成良好習(xí)慣，每天把自己身邊發(fā)生的有意義事情記錄下來。

 第 1 天 開營儀式 建立**棒團隊

【上午】 開營儀式 前往快樂121營地，寫下對自己的期待，宣誓成為更好的自己！ 授予旗幟 （約40分），參觀基地，了解基地場所位置

【下午】 制作個性名片，與他人花樣握手相識，神秘的分組方式讓你找到自己的小伙伴，建立**棒的團隊！ 天使與國王的約定：播種愛的同時收獲愛【caring】 你是一個天使，去守護你的國王，同時你也是一個國王，被一個天使守護著。到底你是誰的國王，誰又是你的天使呢？

【晚上】你我初相識團隊建設(shè)，學(xué)會和別人建立連接的能力

 第 2 天 科考大自然

【上午】 三角巾包扎+心肺復(fù)蘇，掌握救護的基礎(chǔ)，實際操作

【下午】 東方哥倫布：我們會學(xué)習(xí)方向識別技能，在山野之中探尋樹木的年輪、植物的長勢、螞蟻的洞穴等帶給我們的方向啟示，風向、地形的千變?nèi)f化在向我們透露著怎樣的秘密？每一種現(xiàn)象都是自然在說話，學(xué)會與自然對話，掌握野外生存的密碼。學(xué)習(xí)如何用量角器讓軍用指南針變成一個不插電的GPS 從污水到凈水的神奇變身，從簡易的凈水器到蒸餾凈水法，各種凈水原理及操作方法學(xué)習(xí)，分組制作凈水器，觀察污水變凈水的過程

【晚上】星象辨識，了解星空星圖星座。觀星辨方向，天文望遠鏡使用與觀測

 第 3 天 野外生存訓(xùn)練

【上午】看我們?nèi)绾纬删筒坏股?，看我們怎樣成就不倒長城，團隊的力量無限大

【下午】 埋鍋造飯：同環(huán)境下的建灶方法自然不同，充分考慮風向水源，完善利用自然資源。野外建灶必須保證技術(shù)含量。清洗食物，燜煮烤煨齊登場，熱火朝天的烹制荒野大餐。 觀察火候，調(diào)味加水，聞著慢慢飄散出的香味，沉浸在自己動手豐衣足食的滿足中

【晚上】草坪音樂會（青草地，空曠的草坪，與大自然來一場精彩絕倫的視聽盛宴）

 第 4 天 戶外技巧

【上午】野外常見危險認知與躲避方法。野外常見危險如暴雨山洪、山林火災(zāi)等。了解災(zāi)難發(fā)生的誘因，就可以提高預(yù)見能力及時反應(yīng)更有效的遇險自救方法，能夠在危急時刻力挽狂瀾

【下午】學(xué)習(xí)并制作魚叉和捕魚籠。一種工具代表一種方法，在制作的過程中，孩子們將發(fā)揮自己的聰明才智和動手能力，魚叉要做成怎樣才能又快又準的捕獲魚？捕魚籠要用到什么材料，要用怎樣的方式把原材料牢牢組合起來呢？

【晚上】感恩教育與寫家信，家書寄托自己對父母的感激與思念。利用家書的形式，培養(yǎng)孩子懂得感恩

 第 5 天 結(jié)營式 頒獎儀式

【上午】炎炎夏日，和小伙伴們來一次皮劃艇賽吧！皮劃艇基礎(chǔ)知識及安全須知 ，岸上槳法練習(xí) ，分發(fā)安全裝備并分配兩人一艇 ，學(xué)習(xí)雙人運動及上下艇技巧

【下午】 結(jié)營式 頒獎儀式 頒發(fā)證書即拍照留戀