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記憶力培訓(xùn)是否需要報(bào)班嗎?

記憶力訓(xùn)練其實(shí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程且受訓(xùn)練者的自身因素影響 ，若是生理原因，比如年紀(jì)越大各方面機(jī)體功能包括記憶力等都會(huì)隨之下降，這種的并非訓(xùn)練可以改善。

若是自發(fā)性記憶不好，比如學(xué)生總覺得記不住學(xué)過的東西等，排除掉身體神經(jīng)等原因外，應(yīng)是記憶、理解方法的問題，這種的可以一定的專業(yè)培訓(xùn)有效改善。所以建議報(bào)個(gè)班。

記憶力的好處

“體操式”記憶法。

馬克思有超常的記憶力，但其超常的記憶力也不是天生的，這與他堅(jiān)持強(qiáng)記的習(xí)慣分不開。他從少年時(shí)代起，堅(jiān)持用自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，天長日久，他的記憶力越來越強(qiáng)。列夫·托爾斯泰稱這種方法“是記憶力的體操”。

理解記憶法。

俗話說，如要記得，先要懂得。在看書或聽課時(shí)，理論聯(lián)系實(shí)際，把科學(xué)概念或定理等聯(lián)想來幫助理解，這樣就容易鞏固、記住新知識(shí)。有人曾做過試驗(yàn)，一篇百字文，理解之后大概用15—20分鐘就可以把它記住了，如若不是這樣，則要花費(fèi)近一小時(shí)，甚至更多的時(shí)間。

記憶力的方法

1、開發(fā)自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。

2、掌握歌訣或口訣記憶知識(shí)，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

3、學(xué)會(huì)特征記憶技巧，找到記憶對象的特點(diǎn)，辨別出其特征有助于記憶。

4、學(xué)會(huì)整理和分類，適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃洠ɑ麨榱悖┯袝r(shí)比集中記憶效果好。

5、充分運(yùn)用人自身體的五官功能，調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶

記憶力的技巧

女人嘮叨助長記性 嘮叨，在某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。嘮叨在語言運(yùn)用中也是重復(fù)說某一個(gè)事情某一個(gè)人，經(jīng)常地重復(fù)當(dāng)然必須加深嘮叨人對某一事或某一個(gè)的關(guān)注和記憶。專家認(rèn)為，女性比男性更樂于與人言語交流；男性進(jìn)入老年期后，沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣泄方式，可防止記憶衰退。