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記憶力培訓(xùn)是否需要報班嗎?

記憶力訓(xùn)練其實(shí)是一個循序漸進(jìn)的過程且受訓(xùn)練者的自身因素影響 ，若是生理原因，比如年紀(jì)越大各方面機(jī)體功能包括記憶力等都會隨之下降，這種的并非訓(xùn)練可以改善。

若是自發(fā)性記憶不好，比如學(xué)生總覺得記不住學(xué)過的東西等，排除掉身體神經(jīng)等原因外，應(yīng)是記憶、理解方法的問題，這種的可以一定的專業(yè)培訓(xùn)有效改善。所以建議報個班。

記憶力的好處

記憶前的環(huán)境準(zhǔn)備

良好的環(huán)境不但可以使記憶者有良好的情緒，更重要的是它能為記憶提高充足的氧氣原料?？茖W(xué)實(shí)驗證明：人體大腦約有140億個腦細(xì)胞，而腦細(xì)胞之間的聯(lián)接“通路”卻高達(dá)100萬億個，這些“通路”即神經(jīng)元軸突，構(gòu)成了記憶的基礎(chǔ)。特定的“通路”代表對特定時間的記憶。通路“粗大強(qiáng)壯”，會加強(qiáng)記憶力；而通路“纖細(xì)”，則會抑制人的記憶功能。通路是否“粗大強(qiáng)壯”與對腦細(xì)胞的供氧及腦細(xì)胞對氧的有效利用直接相關(guān)。供氧充足，“通路”變得粗壯發(fā)達(dá)，記憶能力隨之增強(qiáng)。供氧不足，“通路”變窄變細(xì)，記憶功能就會受到抑制。因此，對腦細(xì)胞充足的氧的供給，是提高記憶力的有效途徑之一。

記憶力的方法

背誦經(jīng)典提高記憶 我們知道，人常常在看書和學(xué)習(xí)中甚至是休閑時會經(jīng)常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數(shù)理公式、外文單詞和技術(shù)要領(lǐng)知識嗎？那可是鍛煉記憶力的“硬功夫”呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛煉自己的記憶力的。每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進(jìn)記憶力。

記憶力的技巧

速讀法（又叫全腦速讀記憶）：

速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，實(shí)際上，兩者是同時進(jìn)行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強(qiáng)100萬倍。速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好，