沐恩兒童學(xué)習(xí)力成長(zhǎng)中心專(zhuān)注于兒童青少年的心理能力、學(xué)習(xí)能力等智力提升訓(xùn)練。創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)數(shù)十年的探索和積累，已經(jīng)形成了專(zhuān)業(yè)而成熟的兒童心理測(cè)評(píng)、智力測(cè)評(píng)、兒童心理咨詢、兒童教育咨詢、學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練、邏輯思維能力訓(xùn)練、兒童情商培養(yǎng)、家庭教育指導(dǎo)等一系列課程和測(cè)評(píng)系統(tǒng)。高品質(zhì)的科研成果（獲國(guó)家著作權(quán)-專(zhuān)利課程），對(duì)提升學(xué)生學(xué)習(xí)能力、提高心理素質(zhì)、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情、掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、建立良好親子關(guān)系等有著效果顯著，為孩子的優(yōu)秀學(xué)習(xí)力及可持續(xù)發(fā)展的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

孩子愛(ài)走神，坐不住怎么辦？

1.減少干擾因素

無(wú)論是孩子玩玩具還是做作業(yè)，之所以不能集中注意力，是因?yàn)橹車(chē)刑嗟碾s念，比如零食、手機(jī)、電視、睡眠不足等。

所以，想要提高孩子的專(zhuān)注力，首先要清除孩子身邊的雜念，改變生活方式。

2.刺激前庭發(fā)育

有些孩子經(jīng)常走神，整天跑來(lái)跑去，一坐下就抖腿，很難安靜下來(lái)。這和孩子前庭發(fā)育不全有關(guān)系。家長(zhǎng)不妨帶孩子玩玩有速度感的游戲，比如滑梯、秋千等，給孩子足夠的時(shí)間放電，這樣孩子才會(huì)安靜。

3.較少干擾

很多孩子會(huì)分心，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中精力做一件事，這多半和父母有愛(ài)打斷孩子有關(guān)。家長(zhǎng)要讓孩子集中注意力，就要讓孩子感受到“一心一意”的感覺(jué)，在生活中少受打擾。

孩子在玩耍的時(shí)候，家長(zhǎng)不要不停地給孩子塞別的玩具，喂東西，也不要老是問(wèn)各種無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題打斷孩子的思考。給孩子一個(gè)安靜的空間，讓他們專(zhuān)注于自己喜歡的事情，就是訓(xùn)練他們的專(zhuān)注力。

4.簡(jiǎn)化復(fù)雜性

孩子的生理和智力發(fā)展很快，由于理解力和專(zhuān)注力不足，不能理解復(fù)雜的步驟，不能長(zhǎng)時(shí)間思考。所以，我們?cè)诮毯⒆拥臅r(shí)候，要把一件事拆分成幾個(gè)小任務(wù)，引導(dǎo)他們一步步去完成，這樣既能訓(xùn)練他們的專(zhuān)注力，又能增強(qiáng)他們的自信心。

5.定一個(gè)小目標(biāo)

對(duì)于一個(gè)5歲的孩子來(lái)說(shuō)，專(zhuān)注一件事30分鐘已經(jīng)有點(diǎn)超負(fù)荷了。家長(zhǎng)不妨嘗試“短時(shí)間、高負(fù)荷”的游戲，提高孩子的專(zhuān)注力。比如讓孩子在3分鐘內(nèi)把不同顏色的豆子分開(kāi)，在5分鐘內(nèi)玩一個(gè)“找不同”的游戲。家長(zhǎng)做不同時(shí)限的游戲，以達(dá)到增加孩子注意力集中時(shí)間的目的。

6.增加驅(qū)動(dòng)力

有時(shí)候，孩子因?yàn)閷?duì)一件事不感興趣而無(wú)法集中注意力。家長(zhǎng)要想提高孩子的專(zhuān)注力，就要從激發(fā)孩子的動(dòng)機(jī)入手。嘗試一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，優(yōu)質(zhì)公司等方法，讓孩子全身心的投入。

7.正確的認(rèn)知

專(zhuān)注力和其他能力一樣，需要一個(gè)過(guò)程來(lái)提高，所以家長(zhǎng)不要太心急。一般來(lái)說(shuō)，3歲左右的孩子能集中精力做一件事15分鐘是很神奇的。

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