孕前要注意鍛煉，常做按摩，堅持冷水擦??；多吃富含蛋白質、維生素的食物；勿過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，使體重增長過多；用微涼于體溫的水沖洗腹部并輕輕按摩腹部皮膚；使用收腹帶和專業(yè)祛紋霜；用蛋清敷腹。

正保婦幼課堂產后課程》》

當初我也對產后妊娠紋如何淡化很疑惑，有專家解惑很重要，其他一些關于懷孕的內容也可以去學一下專業(yè)的產后課程等。

妊娠紋只能褪色，凹凸是無論如何去不了的，不用花錢亂試了。