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產后恢復，內服外敷輕松消掉妊娠紋

分類：產后系列系列日期：2017-07-26

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內容簡介：怎樣去除妊娠紋，想必這是很多很多孕婦朋友都想知道的問題吧，其實，想要祛除妊娠紋并不是什么難事，看了下面的文章你就能輕松搞定妊娠紋了，下面就讓我們一起來了解一下吧。

社會繼續(xù)發(fā)展，人的生活質量不斷提高，產后的婦女妊娠紋也得到了更廣泛的關注。女性天生愛美，尤其是對身材的在意程度，絕不亞于對工作事業(yè)的期望。據調查，75%以上的產后女性表示對妊娠紋深惡痛疾，去紋成了產后女性重新擁有美麗的有力措施，那么產后妊娠紋怎么消除呢？如何才能直達去紋目的，重新擁有完美肌膚呢？

增加肌膚彈性

增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產后女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補的食物，這些食物多吃了雖然也容易發(fā)胖，但是只要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康，在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數是四顆星。

補維生素

西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法，也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養(yǎng)肌膚的效果，能夠對抗妊娠紋，同時還能緩解妊娠紋的癥狀，讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多，對肌膚受損的修補有很大的功效。

適度運動

寶媽在產后并沒有動，但不能劇烈運動，小幅度運動還能做家務，如做家務、瑜伽、游泳等，這些小運動對身心都有益，也能恢復皮膚彈性，對擺脫妊娠紋有很大幫助。在做小運動的時候需要注意，運動雖然小，也要安全為前提，尤其是做家務的時候，不要著急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰酸背疼的，對身體也不利。