鄭州塑造陽光心態(tài)培訓

生活在競爭激烈的現代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導致人們情緒不良，學習效率下降，生活質量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么，該如何面對壓力，管理情緒呢？塑造陽光心態(tài)，啟發(fā)心能量，提高職場情商，教學員依靠自己解決職場壓力與情緒問題，是本課程的核心價值。

1、了解陽光心態(tài)是職業(yè)素養(yǎng)的具體表現形式之一，是職業(yè)成功的第一要素

2、掌握“七彩陽光心”——走向成功的七大陽光心態(tài)，建立積極向上的人生觀

3、塑造員工陽光心態(tài)，引導員工改變態(tài)度，提升員工對待問題處理問題的能力

4、引導員工統一思維、統一價值觀，塑造陽光團隊，提升員工職業(yè)化素養(yǎng)

5、保持感恩之心回饋公司，圍繞企業(yè)經營目標設定個人目標，達成合作共贏。

第一部分：體驗壓力情緒釋放和認知自己的心態(tài)、動力狀況

本節(jié)目標：現場體驗釋放壓力和釋放情緒；心理學深度剖析人們行為的動力以及各類日常情緒的源頭，找到為陽光心態(tài)充電的源頭。

第二部分：一幅繪畫，秒讀壓力、情緒、性格、心態(tài)等并轉化運用

本節(jié)目標：透過繪畫投射、潛意識溝通，秒讀每個人當下的壓力、情緒、思考模式、心態(tài)等信息；識別造成當下壓力、情緒、人際摩擦、心態(tài)等的相關因素，包括性格因素、信念因素、家庭因素、行動力因素、過去未來因素等，進而發(fā)揮相關因素的積極作用，轉化消極作用，舒緩壓力情緒，提升幸福指數。

第二部分：性格識別表輔助快速識別性格，改善人際溝通合作，提升團隊正能量

本節(jié)目標：學會如何用性格識別表快速識別性格類型，一張一張嘴就知道對方要什么，學會根據對方性格，采用不同的溝通方式，改改善人際關系。

第四部分：能量模式解讀與轉化，鑄就職場心靈活水

本節(jié)目標：通過能量模式測試，了解自身的思考模式和行為模式，進而發(fā)現造成當下自身負面消耗的關鍵點，并轉念做出改變，幫助自己拿到百分百的力量。

第五部分：團隊信念大轉換，塑造陽光心態(tài)，打造正能量團隊

本節(jié)目標：認清很多壓力和情緒是與自己的不良認知有關，不是組織或他人的原因；學習重塑自身認知，能從容應對、有效調整情緒，逐漸成為情緒的主人；想知道自己明天的生活是什么樣嗎？看看今天的生活就知道了！我們無法改變世界，但能改變看世界的角度。昨天、今天、明天，一起幸運！

第六部分：深度清理與更新，持續(xù)幸福開心生活，高效快樂工作

本節(jié)目標：構建全面抗壓系統；通過冥想、舞動和人體重點穴位按摩，釋放體內積壓多年的毒性情緒和情結，還你一身**；人際互動增強人際支持，增強團隊凝聚力，塑造團隊陽光心態(tài)；

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這次培訓讓我明白了一個人能否成功取決于兩個要素——個人能力和工作態(tài)度，能力是基礎，態(tài)度是關鍵。在日后的工作中，我將始終保持陽光心態(tài)、感恩精神，照亮自己、感召他人，用結果交換自己的工資，用價值來衡量結果，用知識來充實自己的大腦，改變自己的觀念和思維，努力提高自己的人生價值，與企業(yè)一道成長。