鄭州陽光心態(tài)塑造培訓機構(gòu)

生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良，學習效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么，該如何面對壓力，管理情緒呢？塑造陽光心態(tài)，啟發(fā)心能量，提高職場情商，教學員依靠自己解決職場壓力與情緒問題，是本課程的核心價值。

1.了解健康、積極、樂觀的心態(tài)的形成

2.改變員工對待問題、處理問題的態(tài)度

3.塑造員工陽光心態(tài)，增強抗壓能力，建立積極的工作觀與人生觀

4.保持感恩之心回饋公司，和公司、客戶一起共贏

一、認知企業(yè)與自我

1、什么是企業(yè)：企業(yè)是一所沒有圍墻的大學

2、什么是工作：工作是風險最低的創(chuàng)業(yè)

3、什么是“我”：“我”就是在不同情境下所扮演的不同角色

4、在企業(yè)里你是哪個角色：精品，半成品，廢品，毒品？

二、態(tài)度決定命運

1、費斯汀格法則：發(fā)生在你身上的事并不取決于事情本事，而取決于你看待事情的態(tài)度

2、心理測試：你是積極的還是消極的？

三、保持陽光心態(tài)的五種思維

1、不能改變事情就改變對事情的態(tài)度

2、不能改變環(huán)境就去適應(yīng)環(huán)境

3、不能改變別人就去提升自己

4、不能向上比較就請向下比較

5、不能預(yù)測未來就請活好當下

6、別把自己太當回事：你再優(yōu)秀，也有更有優(yōu)秀的人；你再倒霉，也有更倒霉的人

四、叱咤職場的黃金法則

1、危機意識-- 生于憂患死于安樂

2、責任意識-- 勇于承擔，敢于負責

3、團隊意識-- 職場不是一個人的武林，團隊的力量是最可怕的

4、感恩意識-- 永遠心存感恩，感恩一切使我成長的人

5、工匠意識-- 把簡單的事情做到極致，成就“不簡單”的人生

五、情緒管理

1、情緒是如何產(chǎn)生的

2、不良情緒的自我調(diào)節(jié)

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今天的課程讓我受益匪淺。開課時，老師說到一個愛抱怨的人的故事，這個人無論到哪里都在抱怨，他的視野中看到的都是事情的消極方面，也因此他不受別人歡迎，被人排擠。這讓我聯(lián)想到了自己，只要遇到不順就會抱怨，但是抱怨不起任何作用，除了讓別人安慰自己，把別人也弄得不愉快之外，起不到任何效果。在今后的生活，工作，學習中，我還會遇到不順心、不如意的事情，但我一定會保持陽光心態(tài)，微笑面對世界，讓心中的善多一些。