貴陽新勵成瑜伽課程
練筋骨，調(diào)呼吸，柔肢體
快速咨詢貴陽哪里培訓瑜伽好
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：別墅小島 發(fā)布時間：2021-03-06
導語概要
貴陽哪里培訓瑜伽好？小編在這里為您推薦貴陽新勵成學校，貴陽新勵成學校是知名品牌,**執(zhí)教、通俗易懂、深受廣大學員所歡迎。下面是小編整理的一些資料，僅供參考。
跟著瑜伽工業(yè)的遍及，大街小巷都開設(shè)了瑜伽館。瑜伽對身心都有很好的益處，正是由于瑜伽的許多益處，才會遭到人們的喜愛。既然有那么多的人酷愛瑜伽并想要操練瑜伽，那就必定離不開所屬行業(yè)的啟蒙教師，教師在一個人操練瑜伽的道路上起到至關(guān)重要的作用，尤其是對于瑜伽初學者來說。以下是貴陽新勵成瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
貴陽新勵成瑜伽課程
瑜伽課程
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課程名稱
瑜伽
課程費用
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”。現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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服務(wù)項目
瑜伽體位法
是古老瑜伽體系中八部瑜伽的第三部，通過體式法的練習來獲得身心的安寧、健康的一種方式。
孕婦瑜伽
一對一的服務(wù)，專門為孕媽媽和胎寶寶設(shè)計的課程。簡單、系統(tǒng)、有效，適合于女性整個孕期的調(diào)理，即愉悅健康了孕媽媽又益于開發(fā)寶寶智慧，促進胎兒健康生長發(fā)育，孕婦瑜伽習練的整個過程即是寶寶的啟蒙教育------胎教。愛寶寶、愛媽媽，孕婦瑜伽不可少哦！
禪茶共修
品香茗，悟禪心，習瑜伽，練筋骨，調(diào)呼吸，柔肢體……當下茶修瑜伽、修心煉性，清腸排毒，健康美麗。
古琴雅韻
琴中有道，有法、有天地宇宙，對應(yīng)人身體五行，古琴通過聲音的震動頻率來涵養(yǎng)人之心性，從而獲得健康智慧。
瑜伽課程
企業(yè)課程、瑜伽教練培訓課程、經(jīng)典會員課、青少年瑜伽課、私教課、禪修課等。私教課：孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復瑜伽、身心靈療愈等
新勵成培訓課程特色
學瑜伽要注意什么
循序漸進：操練瑜伽的每一個步驟都要慎重當心，不能夠操之過急。操練過程中咱們的呼吸要配合好，動作要做到舒緩流通，還要堅持好身體的平衡。
時刻：清晨，一天早飯之前的這個時刻是訓練瑜伽**的時刻。傍晚和其他時刻段也是能夠操練的，但是，要保證咱們空腹或者是完全消化過食物今后在進行操練。
著裝：操練瑜伽時分咱們要穿戴比較寬松舒適的衣服。還有就是赤腳，假如天氣冷的話，能夠穿上棉質(zhì)的襪子。
長沙新勵成瑜伽課程教學目標
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初級階段
瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃，哈他精準體式（初級+理論），體式糾正手法（初級），體能訓練，凈化身心訓練
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中級階段
曼陀羅唱誦，瑜伽呼吸法和休息術(shù)，哈他精準體式（中級），體式糾正手法（中級），授課技巧+瑜伽師的基本素養(yǎng)，瑜伽大課排列的幾種方式，體能訓練，凈化身心訓練
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高級階段
瑜伽概論，哈他精準體式（高級），體式糾正手法，私教專題，體能訓練，凈化身心訓練，瑜伽冥想，當前我國瑜伽之現(xiàn)狀與使命
新勵成培訓機構(gòu)優(yōu)勢
練完瑜伽后的禁忌
練完瑜伽后不要吃太多的糖。有些人覺得吃一些甜的東西能夠緩解疲勞，而且覺得比較舒服，就以為瑜伽后能吃甜的食物，其實操練瑜伽后喝太多多糖水或吃太多甜的東西反而會讓人感到萎靡不振、食欲不振，也能影響體力的康復。因而，在劇烈瑜伽后少吃含糖多的食物，應(yīng)吃一些清淡的食物。
貴陽新勵成機構(gòu)簡介
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新勵成機構(gòu)
新勵成教育科技股份有限公司成立于2005年，是國內(nèi)較為大型的口才培訓機構(gòu)，也是素質(zhì)教育培訓工作的早期開創(chuàng)者之一。，目前教學機構(gòu)覆蓋全國40多個城市，擁有60多家學訓中心，服務(wù)過多家大型企業(yè)，面授學員遍布全國各地!
咨詢了解
貴陽新勵成瑜伽課程學員評價
因為工作很忙一直沒有時刻放松自己，也沒機會鍛煉，感覺身體已經(jīng)大不如前了，所以今年初下決心在新勵成報了一個瑜伽班，每個周末去兩天，瑜伽班的收費并不高，很劃算，會有專門的瑜伽教練從基礎(chǔ)開始教咱們，有時候還會組織咱們戶外瑜伽，與大自然彼此接觸，聯(lián)系瑜伽這半年來，感覺自己身體舒暢了好多，并且心態(tài)也變得很好，不再簡單煩躁了。
