事業(yè)上的成功離不開高效的時(shí)間管理。高效的時(shí)間管理可以提高工作效率，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成超額的任務(wù)。高效的時(shí)間管理可以讓自己掌握正確的時(shí)間管理技巧，制定適合自己的時(shí)間管理計(jì)劃，擁有充分的個(gè)人休閑時(shí)間。
要想能夠真正地了解時(shí)間并且管理“時(shí)間”，我們有必要對(duì)時(shí)間的本質(zhì)有深刻的認(rèn)識(shí)。什么是時(shí)間管理，“時(shí)間管理”所探索的是如何減少時(shí)間浪費(fèi)，以便有效地完成既定目標(biāo)。那么怎么做到高效率的時(shí)間管理？這是本節(jié)課的主要核心培訓(xùn)內(nèi)容，跟著陳詩彤老師一起學(xué)習(xí)吧！
高效時(shí)間管理培訓(xùn)課程目標(biāo)
Course objectives-
01
理解時(shí)間管理的核心和常見誤區(qū)
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02
運(yùn)用時(shí)間投資的SPRING法則，找到要事的投資區(qū)域
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03
使用T型任務(wù)清單法，列出一天的工作計(jì)劃安排，做到合理規(guī)劃
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04
記住番茄工作法的口訣，掌握提高專注力的方法和工具
高效時(shí)間管理培訓(xùn)大綱
Course outline-
第 一講
高效時(shí)間管理的前提
1、“高效”的誤區(qū)
2、時(shí)間的寶貴價(jià)值
3、時(shí)間的四個(gè)特性
4、時(shí)間焦慮的三大來源
5、時(shí)間管理的五個(gè)真相
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第二講
時(shí)間管理的兩大前提
1、充沛的精力——精力的四個(gè)層次
2、積極的情緒——八招調(diào)整好情緒
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第三講
時(shí)間管理的三大關(guān)鍵
1、土豆：清單思維
2、青蛙：要事**思維
3、番茄：專注思維
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第四講
時(shí)間倍增的五大要訣
1、1.克服頑固拖延
2、2.善用黃金時(shí)段
3、巧用零碎時(shí)間
4、高效快速學(xué)習(xí)
5、養(yǎng)成高效習(xí)慣
老師介紹
The teacher introduced-
陳詩彤-效能教練®PCtt
上海財(cái)經(jīng)大學(xué)-碩士研究生；國家高級(jí)培訓(xùn)師-測(cè)評(píng)導(dǎo)師；效能教練®PCtt-高級(jí)效能教練；上海對(duì)外經(jīng)貿(mào)進(jìn)修學(xué)院-客座教授；教育部中國成人教育協(xié)會(huì)-高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師；ITT(英國在華國際培訓(xùn)師協(xié)會(huì))、BCT導(dǎo)師；ACI美國認(rèn)證協(xié)會(huì)-注冊(cè)國際高級(jí)職業(yè)培訓(xùn)師。擁有企業(yè)高級(jí)管理者、高級(jí)講師、職業(yè)培訓(xùn)師三合一實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，深入了解企業(yè)需求，致力于幫助企業(yè)和個(gè)人提升職業(yè)素養(yǎng)。
預(yù)約講師
陳詩彤線上課程推薦
The course characteristic-
培訓(xùn)費(fèi)用
299元/人（錄播）3980元/人（線下面授）
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培訓(xùn)費(fèi)用
299元/人（錄播）3980元/人（線下面授）
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培訓(xùn)費(fèi)用
299元/人（錄播）3980元/人（線下面授）
合作流程
Cooperation process-
· 定制培訓(xùn)方案
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· 需求調(diào)研訪談
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· 需求調(diào)研訪談需求
調(diào)研訪談需求
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· 定制培訓(xùn)方案
-
· 定制培訓(xùn)方案· 定
、 制培訓(xùn)方案定制培
、 訓(xùn)方案
-
·、定制培訓(xùn)方案
機(jī)構(gòu)介紹
Institutions to introduce
諾達(dá)**創(chuàng)辦于2006年，總部設(shè)立在深圳，是一家專注于為企業(yè)提供 內(nèi)訓(xùn)方案定制的服務(wù)商。目前業(yè)務(wù)范圍已遍布全國各個(gè)省市，成員主 要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、廣州等地。經(jīng)過16年的發(fā) 展與沉淀，現(xiàn)已擁有豐富的師資資源并從中整合一批精英講師，涵蓋 管理技能、職業(yè)素養(yǎng)、人力資源、生產(chǎn)管理、銷售管理、市場(chǎng)營銷、 戰(zhàn)略管理、客戶服務(wù)、財(cái)務(wù)管理、采購物流、項(xiàng)目管理及國學(xué)智慧12 個(gè)領(lǐng)域的品牌課程，幫助企業(yè)學(xué)員學(xué)有所成，學(xué)有所用，為企業(yè)發(fā)展 提供源動(dòng)力。
我們的發(fā)展定位
鎖定培訓(xùn)教育服務(wù)業(yè)，做集信息、技術(shù)、咨詢、培訓(xùn)服務(wù)為一體的新型教育服務(wù)集團(tuán) !
我們的發(fā)展定位
鎖定培訓(xùn)教育服務(wù)業(yè)，做集信息、技術(shù)、咨詢、培訓(xùn)服務(wù)為一體的新型教育服務(wù)集團(tuán) !
我們的發(fā)展定位
鎖定培訓(xùn)教育服務(wù)業(yè)，做集信息、技術(shù)、咨詢、培訓(xùn)服務(wù)為一體的新型教育服務(wù)集團(tuán) !
諾達(dá)**創(chuàng)辦于2006年，總部設(shè)立在深圳，是一家專注于為企業(yè)提供內(nèi)訓(xùn)方案定制的服務(wù)商。目前業(yè)務(wù)范圍已遍布全國各個(gè)省市，成員主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、廣州等地。
預(yù)約學(xué)校參觀
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