為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓(xùn)練
以智慧科技賦能的運(yùn)動課程
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課程介紹
兒童體適能并不是嚴(yán)格的專業(yè)術(shù)語，而是對于兒童通過自身的體力、精力完成日常生活的一種概括性用語。訓(xùn)練項(xiàng)目包含競技體適能、健康體適能、代謝體適能等?？梢詭椭鷥和诓煌鐣l件下進(jìn)行多種嘗試，幫助兒童明確了解自身能力界限。
課程理念
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表現(xiàn)力
加強(qiáng)社會交往塑造意志品格。
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腦力
促進(jìn)全腦開發(fā)提升智力水平。
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體力
提高身體素質(zhì)掌握運(yùn)動技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以運(yùn)動為載體，促進(jìn)孩子身體、大腦、社交全面發(fā)展，接軌世界，接軌未來。
兒童體適能課值得上嗎
兒童體適能的概念最早是國外提出的，在國外已經(jīng)深受很多家庭的重視，因?yàn)閮和w適能涵蓋了孩子從幼兒時期到青少年時期成長的各個階段生理學(xué)特征以及年齡性別差的縱觀，兒童體適能針對兒童各個年齡階段的運(yùn)動方法、健康飲食、傷害預(yù)防、輔助性訓(xùn)練有趣味性，可以幫助兒童養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣和健康的飲食生活方式。
超能星球體適能課程
體適能是一切運(yùn)動的基礎(chǔ)，所有的專項(xiàng)運(yùn)動都包含體適能訓(xùn)練的部分，超能星球的體適能課程，通過中高強(qiáng)度的動作訓(xùn)練和游戲，幫助孩子獲得健康的體魄，良好的身體素質(zhì)和杰出的運(yùn)動能力，并在此基礎(chǔ)上，發(fā)展小朋友認(rèn)知、情感和社交領(lǐng)域的能力。
身體位移技能：
跑動、跳躍、鉆爬。
姿勢控制技能：
靜態(tài)、支撐、懸垂。
物體操控技能：
投擲、拋接、踢打。
超能星球籃球課程
超能星球的籃球課程具備十年以上專業(yè)經(jīng)驗(yàn)的沉淀，結(jié)合籃球運(yùn)動技術(shù)的四大領(lǐng)域，幫助孩子鍛煉身體素質(zhì)的同時，培養(yǎng)籃球興趣，獲得籃球運(yùn)動技術(shù)啟蒙，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。
運(yùn)球技術(shù)
投籃技術(shù)
傳球技術(shù)
突破技術(shù)
少兒體適能訓(xùn)練項(xiàng)目
1、平衡能力訓(xùn)練:可以通過走平衡木或者單腳站立來進(jìn)行，鍛煉兒童的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的力量以及對自己身體的控制與平衡能力。需要注意的還是，平衡木下應(yīng)當(dāng)有軟墊防護(hù);單腳站應(yīng)該左右兩腳交替進(jìn)行。2、兒童感統(tǒng)能力的訓(xùn)練:包括兒童對事物的形狀、大小、顏色等的感知;對時間和空間等的感知，以及對自身身體部位的感知。這種訓(xùn)練既鍛煉了幼兒的身體素質(zhì)，又在運(yùn)動中發(fā)展了幼兒的智能。
全覆蓋學(xué)習(xí)路徑
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測：
初始水平分析評估、階段性數(shù)據(jù)監(jiān)控、針對性安排訓(xùn)練。
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學(xué)：
體能基礎(chǔ)和籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)習(xí)、線上線下融合模式、覆蓋學(xué)習(xí)全流程。
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練：
每節(jié)課后在教練的指導(dǎo)下自主練習(xí)，班級、社群打卡、掌握技巧、發(fā)散思維。
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玩：
特色趣味運(yùn)動項(xiàng)目，身心激活，玩中帶學(xué)，讓孩子愛上運(yùn)動。
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賽：
定期比賽以賽促學(xué)，培養(yǎng)孩子競爭、團(tuán)結(jié)、榮譽(yù)、抗挫能力。
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評：
線上社群教練點(diǎn)評，分析數(shù)據(jù)定量評估孩子運(yùn)動水平。
兒童體適能專業(yè)訓(xùn)練知哪些
動作名稱：S形跑 訓(xùn)練目標(biāo)：身體旋轉(zhuǎn)調(diào)整，變相能力。 動作介紹：將標(biāo)志桶成排擺放，學(xué)員依次S形繞過標(biāo)志桶。 進(jìn)階退階：通過調(diào)整標(biāo)志桶的數(shù)量和間距作為進(jìn)階退階的調(diào)整。 注意事項(xiàng)：注意學(xué)員之間的間距，預(yù)防發(fā)生碰撞。
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