為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓練
以智慧科技賦能的運動課程
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課程介紹
少兒體適能是以運動為主題，以游戲為方法，清凈為引導，音樂游戲競賽類型的教學形式，應用豐富的想象力及肢體去探索，達到身體運動，身心健康的全面性教育。創(chuàng)新性體適能和腦適能等同于學適能，體適能訓練分為四個原則，趣味性原則，健康與運動能力評估原則，進階性訓練原則，定期評估反饋原則。其次，少兒體適能分成五個年齡層的訓練方案，四到七歲的孩子是功能性動作，有十種，推、撐、提、拉、旋轉、翻滾、彎身、爬行、下蹲、擺動、運動感知構建、啟蒙模仿行動與物體感知平衡能力。
課程理念
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表現(xiàn)力
加強社會交往塑造意志品格。
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腦力
促進全腦開發(fā)提升智力水平。
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體力
提高身體素質掌握運動技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以運動為載體，促進孩子身體、大腦、社交全面發(fā)展，接軌世界，接軌未來。
少兒體適能訓練籃球
籃球包含了接，投，拍，跳躍，屈曲，旋轉等主要動作，靠敏捷，力量等完成。一個連貫的整體過程，包含了一系列體適能運動動作，想要提升運動成績，無非就從這幾個方面入手：敏捷不足：可以用一些體適能小器械進行訓練，比如用不同顏色的球，當拿起一個相應顏色的球，馬上做一個相應的動作。接、投等有問題：可以用體適能訓練抓握力和協(xié)調性，用一些小啞鈴負重練抓握力，用小球練拋接球準確度。 上肢力量不足：可以用抬重物的方式增強。
超能星球體適能課程
體適能是一切運動的基礎，所有的專項運動都包含體適能訓練的部分，超能星球的體適能課程，**中高強度的動作訓練和游戲，幫助孩子獲得健康的體魄，良好的身體素質和杰出的運動能力，并在此基礎上，發(fā)展小朋友認知、情感和社交領域的能力。
身體位移技能：
跑動、跳躍、鉆爬。
姿勢控制技能：
靜態(tài)、支撐、懸垂。
物體操控技能：
投擲、拋接、踢打。
超能星球籃球課程
超能星球的籃球課程具備十年以上專業(yè)經驗的沉淀，結合籃球運動技術的四大領域，幫助孩子鍛煉身體素質的同時，培養(yǎng)籃球興趣，獲得籃球運動技術啟蒙，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態(tài)度。
運球技術
投籃技術
傳球技術
突破技術
少兒體適能訓練項目
1、腰腹力量訓練:幼兒仰面平躺在瑜伽墊上，當聽到“起身”指令立即從正面坐起，有點類似“仰臥起坐”的動作。主要是訓練兒童腰部與腹部的協(xié)調與爆發(fā)力量，同時還兼顧訓練反應速度。還有一種是平趴在軟墊上，依靠腰腹力量支起上身，頭努力去找背。2、下肢力量訓練:下肢力量訓練可采用青蚌跳、兔子跳、原地雙腳跳、跳過障礙物、跳上箱子等方式進行，可以訓練兒童下肢的爆發(fā)力和耐力，使兒童獲得良好的腿部力量(障礙物和箱子應是柔軟的，并且周邊同樣有柔軟的墊子防護，避免兒童受傷)。
全覆蓋學習路徑
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測：
初始水平分析評估、階段性數(shù)據(jù)監(jiān)控、針對性安排訓練。
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學：
體能基礎和籃球專項學習、線上線下融合模式、覆蓋學習全流程。
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練：
每節(jié)課后在教練的指導下自主練習，班級、社群打卡、掌握技巧、發(fā)散思維。
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玩：
特色趣味運動項目，身心激活，玩中帶學，讓孩子愛上運動。
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賽：
定期比賽以賽促學，培養(yǎng)孩子競爭、團結、榮譽、抗挫能力。
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評：
線上社群教練點評，分析數(shù)據(jù)定量評估孩子運動水平。
兒童體適能運動的作用
1、有助于增進健康、增強體質：兒童體適能訓練能預防疾病，孩子多運動逐步經受外界環(huán)境變化的刺激，自然因素發(fā)生變化時，孩子的身體會自動調節(jié)，與外界保持平衡，讓孩子不易生病。2、有利于發(fā)展智力：隨著咱們國家基礎教育改革的不斷推行，越來越多的家長開始注重學生的德育教育，越來越多的人認可德育教育。經常參加兒童體適能訓練可以使少兒的記憶力、觀察力、注意力、思維及想象力充分提高，進一步提高活動及學習效率，同時**兒童體適能訓練少兒可獲得良好的情緒體驗、使其更加樂觀、自信、精力更加充沛，腦細胞反應速度也將越來越快，從而促進少兒智力的發(fā)展。
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