蘇州少兒口才培訓(xùn)班_哪個(gè)好_費(fèi)用
￥詳詢
班制：周末班
蘇州豆瓜口才培訓(xùn)
托卡內(nèi)訓(xùn)
托卡成立以來(lái)，全力構(gòu)建以“說(shuō)”為主的實(shí)戰(zhàn)派“商學(xué)院”，提供高質(zhì)量的互動(dòng)學(xué)習(xí)平臺(tái)，公司擁有全職及兼職講師近百名。托卡可根據(jù)企業(yè)需求，量身定制各類(lèi)企業(yè)內(nèi)訓(xùn)課。課程涉及演講口才、TTT、形象禮儀、人際溝通、銷(xiāo)售技巧、中高層管理技能等課程。曾培訓(xùn)和服務(wù)過(guò)的企業(yè)有上藥集團(tuán)、華氏大藥房、中國(guó)燃?xì)?、新華人壽、昌碩科技、合睦佳醫(yī)藥、思源電氣、瑞可利廣告、吉利汽車(chē)、英業(yè)達(dá)科技、哈姆林、蘇州醫(yī)學(xué)院、華東政法大學(xué)、港華集團(tuán)吳江華衍水務(wù)、西交利物浦大學(xué)、瑞金醫(yī)院蘇州分部、無(wú)錫萬(wàn)達(dá)地產(chǎn)…
溫馨提示
更多 [蘇州少兒口才培訓(xùn)班] 資訊、更多優(yōu)惠活動(dòng)！ 請(qǐng)聯(lián)系在線客服??！
《青少年情商》課程大綱
**講 人際關(guān)系的運(yùn)行規(guī)律
|
第二講 為人處世的立足基石
|
第三講 讓他人抑制不住的喜歡你
|
第四講 贏得他人由衷的合作和友情
|
第五講 發(fā)揮簡(jiǎn)單方法的神奇力量
|
第六講 成為一見(jiàn)如故的溝通高手
|
|
課程目標(biāo)：增強(qiáng)與人相處的信心、學(xué)習(xí)掌握與人相處的原則方法，改變與人相處的態(tài)度和觀念，**有效溝通改善和加強(qiáng)與同學(xué)、師長(zhǎng)之間的關(guān)系。 課程設(shè)置：從揭示人與人之間相處的大秘密開(kāi)始，然后認(rèn)識(shí)人與人之間溝通的障礙以及解決的方法，接著在和諧的氣氛下，進(jìn)一步強(qiáng)化雙方的關(guān)系，**有效的互動(dòng)建立深層次的信任關(guān)系，從而獲得身邊人由衷的合作和支持。同時(shí)，每一講都會(huì)有與老師家長(zhǎng)相處原則，**改變與老師家長(zhǎng)相處的觀念方式，獲得領(lǐng)導(dǎo)更多的關(guān)注和重用。 |
|
溫馨提示
更多 [蘇州少兒口才培訓(xùn)班] 資訊、更多優(yōu)惠活動(dòng)！ 請(qǐng)聯(lián)系在線客服?。?nbsp;
學(xué)員感言
我想說(shuō)的是我也期待未來(lái)我們能夠多到領(lǐng)獎(jiǎng)的舞臺(tái)。如果想要成長(zhǎng)的話一定要置身于一個(gè)積極的環(huán)境，托卡就是這樣一個(gè)積極的環(huán)境。未來(lái)我們一定要堅(jiān)持住自己的夢(mèng)想不斷的學(xué)習(xí)和進(jìn)行自我提升！
感謝托卡給我的這個(gè)機(jī)會(huì)，感謝各位老師的辛勤付出，也感謝各位同學(xué)的一路陪伴。我來(lái)到托卡，成長(zhǎng)和收獲是非常多的！雖然今天我拿到了這個(gè)證書(shū)，但是在演講的道路上還是學(xué)無(wú)止境，以后還是要常來(lái)參加托卡的課程和活動(dòng)。
溫馨提示
更多 [蘇州少兒口才培訓(xùn)班] 資訊、更多優(yōu)惠活動(dòng)！ 請(qǐng)聯(lián)系在線客服?。?nbsp;
合理飲食可以增強(qiáng)記憶, 營(yíng)養(yǎng)保健專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見(jiàn)。下面推薦十種健腦食品：
1 菠菜
菠菜具有極強(qiáng)的抗氧化能力，有助于減緩由于年齡增長(zhǎng)造成的認(rèn)知障礙和中樞神經(jīng)系統(tǒng)損壞。菠菜是含抗氧化劑維生素C和維生素E的佼佼者，對(duì)年長(zhǎng)者特別有益。美國(guó)波士頓人類(lèi)老年?duì)I養(yǎng)研究中心的科學(xué)家**近給8名老年婦女飲用了菠菜的提取液，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，該液具有“強(qiáng)力抗氧化活性效果”，可使她們機(jī)體的抗氧化能力提高20%，這相當(dāng)于攝取1250毫克的維生素C。
2 深色綠葉菜
蛋白質(zhì)食物的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生一種名為類(lèi)半胱氨酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)本身對(duì)身體無(wú)害，但含量過(guò)高會(huì)引起認(rèn)知障礙和心臟病。而且類(lèi)半胱氨酸一旦氧化，會(huì)對(duì)動(dòng)脈血管壁產(chǎn)生毒副作用。維生素B6或B12可以防止類(lèi)半胱氨酸氧化，而深色綠葉菜中維生素含量**高。
3 三文魚(yú)
魚(yú)肉脂肪中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚(yú)特別是三文魚(yú)、沙丁魚(yú)和青魚(yú)的人，與很少吃魚(yú)的人相比較，老年癡呆癥的發(fā)病率要低很多。吃魚(yú)還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
4 葡萄汁或葡萄酒
常飲葡萄汁有益于延長(zhǎng)壽命。適當(dāng)飲用葡萄酒也有同樣效果，但由于酒精會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生麻痹作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質(zhì)含量高過(guò)其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳輸能力。除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。
5 熱可可
熱可可不但能夠暖身，而且對(duì)健腦同樣有效。兩茶匙純可可粉沖出來(lái)的飲品，其抗氧化物質(zhì)含量幾乎是等量紅酒的2倍，綠茶的3到4倍，紅茶的4到5倍?？煽芍械目寡趸镔|(zhì)可以保護(hù)腦細(xì)胞，預(yù)防神經(jīng)功能紊亂的發(fā)生。
6 全麥制品和糙米
增強(qiáng)肌體營(yíng)養(yǎng)吸收能力的**佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對(duì)于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要。其中維生素B6對(duì)于降低類(lèi)半胱氨酸水平**有作用。美國(guó)人很少吃“粗糧”，這是造成他們維生素B6攝入不足的原因之一。
7 杏仁和核桃
干果，特別是杏仁和核桃是聚會(huì)上的常用食品，不僅美味，而且同樣含有豐富的抗氧化物質(zhì)。杏仁和核桃由于含有歐米伽—3系列脂肪酸，具有更明顯的功效。這與中國(guó)“吃核桃補(bǔ)腦”的說(shuō)法不謀而合。
8 橄欖油
腦動(dòng)脈硬化的主要原因是長(zhǎng)期食用高熱量、高脂肪(飽和脂肪酸)食物以及缺乏必需的營(yíng)養(yǎng)素。研究發(fā)現(xiàn)，地中海沿岸國(guó)家的居民，心、腦血管疾病發(fā)病率低，這與他們膳食中多食用橄欖油有關(guān)。橄欖油中含多種不飽和脂肪酸，有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因此，提倡在食油中加入一部分橄欖油、紅花油等植物油。
9 大蒜
大腦活動(dòng)的能量來(lái)源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發(fā)揮應(yīng)有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的維生素B1，但它能增強(qiáng)維生素B1的作用，因?yàn)榇笏饪梢院虰1產(chǎn)生一種叫“蒜胺”的物質(zhì)，而蒜胺的作用要遠(yuǎn)比維生素B1強(qiáng)得多。因此，適當(dāng)吃些大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)榇竽X能量。
10 藍(lán)莓果
野生藍(lán)莓果富含抗氧化物質(zhì)，可以清除體內(nèi)雜質(zhì)。在小白鼠身上進(jìn)行的試驗(yàn)結(jié)果表明，長(zhǎng)期攝取藍(lán)莓果能加快大腦海馬部神經(jīng)元細(xì)胞的生長(zhǎng)分化，提高記憶力，防止隨著年齡增長(zhǎng)，平衡和協(xié)調(diào)能力的減弱，還能減少高血壓和中風(fēng)的發(fā)生幾率。
市面上的介紹速記的書(shū)籍都有效果，但沒(méi)它說(shuō)的那么神奇，無(wú)論哪種方法，重要的是自己能否堅(jiān)持，祝你成功！
免費(fèi)體驗(yàn)課開(kāi)班倒計(jì)時(shí)
稍后會(huì)有專(zhuān)業(yè)老師給您回電，請(qǐng)保持電話暢通
個(gè)試聽(tīng)名額
