注意力學習的好處
1、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替復習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強與開發(fā)；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據(jù)自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之后，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時間，游刃有余的做其它事情。
注意力學習技巧
1、首先，選下所要學習的內容，或你要對其進行背誦的對象，然后閉上眼睛，用最快的速度在大腦中形成對其的一個整體和印象，這個印象越清晰，則表明目前你大腦的學習狀態(tài)越好。
2、放松大腦，不要刻意去控制你的意識，然后看一看你腦海中出現(xiàn)什么樣的圖象，如果圖象比較清晰，不論其內容如何，都能說明你的大腦處在學習狀態(tài)，即你能比較順利地進行學習和應用知識。否則正好相反。
學習狀態(tài)不是等來的，你不能一味地等下去，什么時候學習狀態(tài)來了，什么時候才進行學習。如果那樣的話，學習就等于荒廢了。我們可以通過各種途徑使自己的大腦進入學習狀態(tài)，其中有的可能需要很長時間，比如大量的閱讀和演算，但這種方法的作用是持久的。經(jīng)過大量閱讀之后，大腦對文字就變得敏感，這樣就進入了語言文字學習的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下進行學習，又會進一步提高學習狀態(tài)的質量，于是就形成了一個良性循環(huán)，而且這種循環(huán)是比較穩(wěn)定的。還有一些途徑可以使大腦迅速進入學習狀態(tài)，但這些方法一般只對特定的對象有作用，而且一般作用時間比較短，當學習任務完成尚未完成時就可能已經(jīng)結束。
注意力學習方法
有時候，我們的大腦總是被莫名其妙的事情給困惑。學生時代，每當考試來臨，這些怪念頭就越發(fā)強烈。越是想學習，卻越無法集中注意力。而長期如此，必定會影響學習效率和學習成績。
學習時無法集中注意力主要有以下幾個原因：
學習目的不夠明確
學習內容太難，學習負擔過重，心理壓力太大
學習內容太易，你已爛熟于心了，因重復學習而厭煩
疲勞過度，大腦未得到充分休息
不管是什么原因導致學習時注意力不集中，只要你試試以下辦法，應該多少都會有一些“療效”：
早睡早起，自我減壓
盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心里 、心情愉快，注意力就容易集中了。
注意力學習選擇機構的注意事項
訓練注意力的有效方法
（1）看誰算得快
隨便寫兩個數(shù)字，一個在上面，一個在下面。例如2和7：
第一種寫法：把他們加起來，兩數(shù)之和寫在上面數(shù)字的旁邊，并把原來上面的那個數(shù)寫在下面那個數(shù)的旁邊，如此不斷進行，當兩數(shù)之和大于10時，則記個位數(shù)。
2 9 1 0 1 1 2 3
7 2 9 1 0 1 1 2
第二種寫法：把他們相減，兩數(shù)之差寫在下面，數(shù)字的旁邊，并把原來下面的那個數(shù)在上面那個數(shù)的旁邊。如此不斷進行。
2 7 5 2 3 1 2 1
7 5 2 3 1 2 1 1
與另一個人一起玩，一個人先發(fā)出指令：“用第一種寫法！”30秒后再說：“用第二種”指令一發(fā)出，寫的人就在當前位置劃一條線，迅速換到另一種寫法，這樣不斷進行。
最初練可以每次只做三分鐘，每周做2—3次，看加算量有無進步？錯誤是否減少？到3周后增加到5分，每周3—4次。
（2）游戲棒
A用“石頭，剪子，布”的方法，決出輪流玩的次序。
B第一人開始玩：把游戲棒用手握住豎在桌子上，然后突然放開，游戲棒越是散得開越是對自己有利，最好的就是開的太陽花，是單獨的一根游戲棒最好了，只要用手指慢慢地前后左右移動，只要不碰到其他的游戲棒或者眼睛看不到其他的游戲棒在動就可以，然后還可以繼續(xù)；也可以用得到的游戲棒去挑那些散開的棒，不過那是有難度的哦：一是要看準你要跳的棒雖然和其他棒重疊，但是不是凌空的；二是即便如前一步所言，挑的時候也要有一定的技巧，要眼明手快；三是也可以用指尖慢慢輕按棒尖，等棒的另一端翹起一點，就用另一手小心翼翼去拿。
C那些玩的時候取到的沒動的游戲棒就歸他所有。等到一人玩到棒動的時候，就依次有別的人接著玩。這樣反復直到玩的游戲棒沒有為止才告一段落。
D按第四步循環(huán)玩耍，直至其他人玩到傾家蕩產(chǎn)，棒都在一個人手里為止，那個人就是勝利者！
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