浦口少年籃球培訓(xùn)中心哪個(gè)好

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浦口少年籃球培訓(xùn)中心哪個(gè)好

世間萬(wàn)物都有其規(guī)律所在，籃球意識(shí)的形成同樣也有其獨(dú)自的規(guī)律性。這個(gè)規(guī)律即實(shí)踐——認(rèn)識(shí)——再實(shí)踐——再認(rèn)識(shí)，從而使認(rèn)識(shí)升華。為此，籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的提高，需要經(jīng)過(guò)教練員長(zhǎng)期科學(xué)、系統(tǒng)地進(jìn)行思想、文化、科技熏陶及在訓(xùn)練、比賽中滲透，以及運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)在籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中自我積累、提煉和加工。

它隨著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技能的形成而產(chǎn)生，也隨著技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力的提高及在比賽實(shí)踐中經(jīng)受磨練而提高。只有對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有計(jì)劃、有目的地培養(yǎng)，才能使運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)與身體、技戰(zhàn)術(shù)得到有效和諧的發(fā)展。

籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐是形成籃球意識(shí)的源泉，籃球意識(shí)的形成是帶規(guī)律性的認(rèn)識(shí)過(guò)程，即從感覺(jué)階段到概念、判斷和推理階段的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)員在比賽中行動(dòng)正確與否，取決于感覺(jué)、知覺(jué)和思維加工。思維加工的過(guò)程短而正確，意識(shí)活動(dòng)過(guò)程的時(shí)間就短，建立的意識(shí)反射能力就強(qiáng)，行動(dòng)就正確。

籃球意識(shí)的培養(yǎng)要貫穿于技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的始終，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)只有在技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用中才具有實(shí)際意義。在技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識(shí)訓(xùn)練是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的基本途徑；反復(fù)練習(xí)戰(zhàn)術(shù)配合（**戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及比賽）是培養(yǎng)與提高籃球意識(shí)的主要手段；豐富運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)，加強(qiáng)智力訓(xùn)練，改善和提高運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)結(jié)構(gòu)，是培養(yǎng)籃球意識(shí)的基本條件；重視與心理訓(xùn)練的結(jié)合，可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的形成與深化。

從籃球運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)活動(dòng)過(guò)程看，從對(duì)攻守信息的感知（觀察場(chǎng)上情況），到以“標(biāo)準(zhǔn)模式”（思維模式）為依據(jù)的思維決策，直至具體行動(dòng)，都與運(yùn)動(dòng)員的觀察能力、分析判斷能力、快速反應(yīng)能力、戰(zhàn)術(shù)思維能力、應(yīng)變能力、自我控制能力密切相關(guān)，這些正是籃球意識(shí)結(jié)構(gòu)中心智能力的要素。籃球意識(shí)過(guò)程，從心理學(xué)的角度來(lái)分析，又正好是運(yùn)動(dòng)員智力活動(dòng)的表現(xiàn)。

可見(jiàn)，“標(biāo)準(zhǔn)模式”內(nèi)容越豐富、越鞏固，則從對(duì)信息的感知到以“標(biāo)準(zhǔn)模式”為依據(jù)的思維決策，直至戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的意識(shí)過(guò)程就越敏銳、越準(zhǔn)確。從以上分析可知，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，就是要在訓(xùn)練過(guò)程中使其建立豐富而鞏固的“標(biāo)準(zhǔn)模式”（思維模式）。

在運(yùn)動(dòng)員形成“思維模式”的訓(xùn)練過(guò)程中，**有效的訓(xùn)練手段和方法，使運(yùn)動(dòng)員全面掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合方法，理解其運(yùn)用的時(shí)機(jī)和條件的規(guī)律性以及多種變化形式，形成牢固的記憶系統(tǒng)；同時(shí)，在訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員所應(yīng)該具有的籃球意識(shí)結(jié)構(gòu)要素的幾方面的能力，即觀察能力、判斷分析能力、反應(yīng)能力、戰(zhàn)術(shù)思維能力、應(yīng)變能力、自我控制能力。

并且，在技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，使運(yùn)動(dòng)員智力活動(dòng)的各種能力得以改善、提高。**知識(shí)的掌握及能力的培養(yǎng)而形成鞏固的“認(rèn)知結(jié)構(gòu)”，運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)技能的遷移能力及應(yīng)變能力必將提高，籃球意識(shí)就能不斷提高。

（一）在技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識(shí)培養(yǎng)：

在技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識(shí)培養(yǎng)，是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的基本途徑。籃球意識(shí)是長(zhǎng)期有計(jì)劃的在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中科學(xué)地潛移默化熏陶滲透才形成的，一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員從開(kāi)始接觸籃球活動(dòng)起到結(jié)束籃球比賽生涯，教練員都在不間斷地采取各種途徑和手段進(jìn)行籃球意識(shí)的培養(yǎng)與熏陶，這就是對(duì)運(yùn)動(dòng)員不知不覺(jué)地進(jìn)行點(diǎn)點(diǎn)滴滴的意識(shí)加工、滲透與提煉，使之產(chǎn)生和形成一種正確的潛意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員之所以能在球場(chǎng)上隨心所欲地運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，正是其潛意識(shí)的作用。

而**初的技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段是關(guān)鍵。在技術(shù)對(duì)抗性訓(xùn)練階段，特別要重視在技術(shù)動(dòng)作的個(gè)性訓(xùn)練中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球?qū)挂庾R(shí)，著重解決運(yùn)動(dòng)員心智能力中的觀察能力和分析判斷能力的提高，并在能力培養(yǎng)過(guò)程中豐富運(yùn)動(dòng)員的基本知識(shí)體系，積累技術(shù)運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)。

1、培養(yǎng)觀察能力：

培養(yǎng)觀察能力是形成籃球意識(shí)的前提。在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員對(duì)任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用與應(yīng)變，首先取決于能否周密地在瞬間內(nèi)作出正確的觀察。為此，在技術(shù)訓(xùn)練中的初期就必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)，加強(qiáng)視野訓(xùn)練。并且在一般觀察能力的基礎(chǔ)上，要進(jìn)一步培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的視覺(jué)選擇能力。

（1）加強(qiáng)視野訓(xùn)練，提高眼睛余光的觀察能力：

籃球比賽瞬間萬(wàn)變，絕大多數(shù)情況下主要**眼睛余光來(lái)觀察全場(chǎng)變化，捕捉戰(zhàn)機(jī)，隨機(jī)應(yīng)變。如觀察運(yùn)動(dòng)員的面部表情、移動(dòng)速度、方向、角度、節(jié)奏、球的落點(diǎn)、配合的路線(xiàn)、攻守特點(diǎn)等等。所以特別要強(qiáng)調(diào)注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員用眼的余光來(lái)擴(kuò)大視野，提高用余光觀察的能力。

在技術(shù)訓(xùn)練中，可用有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作，以培養(yǎng)余光觀察力。如：在練習(xí)運(yùn)球技術(shù)時(shí)，要求用余光照顧球或不看球，視野的重點(diǎn)是觀察場(chǎng)上雙方全面的攻守情況，同伴移動(dòng)情況；在練習(xí)傳接球技術(shù)時(shí)，采用多人快速傳接球（加防守），要求用余光觀察接球人及其防守情況，接球后立即將球傳出，并要求傳出的球及時(shí)、準(zhǔn)確。在兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作以上的組合性技術(shù)銜接中，特別要注意觀察能力的培養(yǎng)，這對(duì)提高應(yīng)變技、戰(zhàn)術(shù)的能力極為重要。如運(yùn)球突破———傳球或運(yùn)球突破———急停跳投，要求運(yùn)動(dòng)員不僅要考慮自己對(duì)手的被防守情況，而且還要觀察場(chǎng)上同伴的位置、移動(dòng)及其防守的情況，以便于及時(shí)、準(zhǔn)確作出判斷。

（２）培養(yǎng)視覺(jué)的選擇力：

視覺(jué)選擇力是在全面觀察的基礎(chǔ)上，把視線(xiàn)集中在特別重要的位置、區(qū)域和隊(duì)員身上的能力。培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的視覺(jué)選擇力，就是要訓(xùn)練善于把場(chǎng)上其他幾個(gè)隊(duì)員的行動(dòng)收入自己視野范圍內(nèi)，并從中進(jìn)行觀察選擇與分辨，以便正確決策行動(dòng)。實(shí)踐證明，籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)攻守信息的獲取是有先后順序的。

如搶到后場(chǎng)籃板球時(shí)，觀察的一般規(guī)律是：首先觀察前場(chǎng)，然后是觀察中場(chǎng)，**后觀察后場(chǎng)這種依次“觀察模式”；在突破和投籃時(shí)要重點(diǎn)看到籃圈下的變化；搶籃板球時(shí)，要考慮投籃隊(duì)員的距離以及自己和籃圈所形成的角度、對(duì)方隊(duì)員搶籃板球的組織特點(diǎn)和隊(duì)員的位置等，但觀察重點(diǎn)是球的落點(diǎn)。在技術(shù)訓(xùn)練中，不斷總結(jié)帶有規(guī)律性的“觀察模式”組合成某種練習(xí)方法應(yīng)用于教學(xué)訓(xùn)練之中，是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的重要任務(wù)和有效方法。

2、培養(yǎng)分析判斷及應(yīng)變能力：

**技術(shù)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用訓(xùn)練，可培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的分析判斷與運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)變能力。基本技術(shù)中的每個(gè)動(dòng)作方法都有其一定的特點(diǎn)、應(yīng)用范圍、條件及“規(guī)格”標(biāo)準(zhǔn)要求，在比賽中具有相對(duì)的戰(zhàn)術(shù)價(jià)值，這些既是運(yùn)動(dòng)員在比賽中意識(shí)活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，又是技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的重要內(nèi)容?；@球比賽激烈多變，每個(gè)技術(shù)動(dòng)作在運(yùn)用方式上不可能一成不變，同一動(dòng)作在球場(chǎng)不同位置、不同時(shí)間、不同制約條件下都可能千差萬(wàn)別。

所以，要重視從技術(shù)動(dòng)作個(gè)性訓(xùn)練中培養(yǎng)籃球意識(shí)，在對(duì)抗因素和對(duì)抗條件中培養(yǎng)籃球意識(shí)，在運(yùn)用技術(shù)的變化中培養(yǎng)籃球意識(shí)。這就要求教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員在掌握正確動(dòng)作“規(guī)格”的基礎(chǔ)上，還要使技術(shù)動(dòng)作具有對(duì)抗性、應(yīng)變性和實(shí)效性，以簡(jiǎn)練適時(shí)的方式去解決臨場(chǎng)的具體問(wèn)題。

**技術(shù)動(dòng)作的實(shí)踐運(yùn)用訓(xùn)練，促使運(yùn)動(dòng)員在掌握“規(guī)格”標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上，進(jìn)一步強(qiáng)化技術(shù)運(yùn)用的特點(diǎn)、范圍、條件及變化規(guī)律，為在比賽情況下合理地運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)、創(chuàng)新發(fā)展變異性個(gè)性絕招技術(shù)打下物質(zhì)基礎(chǔ)。同時(shí)，不斷培養(yǎng)分析判斷能力和應(yīng)變能力，積累技術(shù)運(yùn)用與應(yīng)變的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，就能使運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中分析判斷及時(shí)、準(zhǔn)確，應(yīng)變合理，運(yùn)用有實(shí)效，達(dá)到在技術(shù)運(yùn)作的運(yùn)用訓(xùn)練中既練動(dòng)作方法又培養(yǎng)應(yīng)變意識(shí)的目的。

（二）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及比賽中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)：

在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)籃球意識(shí)，首先在單個(gè)戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練時(shí)使隊(duì)員了解戰(zhàn)術(shù)的結(jié)構(gòu)及配合規(guī)律、方法、特點(diǎn)和每個(gè)戰(zhàn)術(shù)位置上的職責(zé)、作用，提高戰(zhàn)術(shù)變化的靈活性。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練**重要的任務(wù)就是培養(yǎng)提高運(yùn)動(dòng)員個(gè)人和整體協(xié)同作戰(zhàn)意識(shí)的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)員整體競(jìng)技水平，而發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)能力要以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)為主。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練不僅是熟練一種或多種戰(zhàn)術(shù)的配合方法，更要重視培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，提高運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)。

在比賽中，運(yùn)動(dòng)員的每一個(gè)行動(dòng)都屬于戰(zhàn)術(shù)性的活動(dòng)，都有其明顯的戰(zhàn)術(shù)目的。在同伴間的戰(zhàn)術(shù)配合中，籃球意識(shí)起著支配行動(dòng)的作用，決定戰(zhàn)術(shù)的實(shí)現(xiàn)。

籃球意識(shí)的核心要素是戰(zhàn)術(shù)思維能力，所以在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練階段培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，應(yīng)著重解決運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)思維能力。

籃球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練與比賽的思維決策中，一方面需要用已有的概念、原則、原理等理論知識(shí)去思維，形成理論思維；另一方面，籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)活動(dòng)時(shí)的思維決策又需要用從運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中獲得的諸多經(jīng)驗(yàn)知識(shí)去思維，進(jìn)而形成經(jīng)驗(yàn)思維。此外，籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)是極其豐富繁雜的，在對(duì)抗?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)思維活動(dòng)，常常要以經(jīng)驗(yàn)的“直覺(jué)”的方式進(jìn)行思維決策活動(dòng)去解決自己面臨的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)，即形成直覺(jué)思維。籃球意識(shí)活動(dòng)時(shí)思維類(lèi)型不同，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)決策起的作用也不相同。

理論思維運(yùn)用知識(shí)、概念等進(jìn)行分析思維，在戰(zhàn)術(shù)思維活動(dòng)中從“宏觀”上發(fā)揮主要作用；經(jīng)驗(yàn)思維依據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)知識(shí)在戰(zhàn)術(shù)思維活動(dòng)中從“微觀”上發(fā)揮主要作用；“直覺(jué)思維”在運(yùn)動(dòng)員對(duì)情況不明，時(shí)間緊迫，對(duì)抗激烈狀態(tài)下解決小范圍個(gè)人戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作時(shí)發(fā)揮“隨機(jī)應(yīng)變”的作用。

為此，教練員對(duì)于設(shè)計(jì)組織每一種戰(zhàn)術(shù)配合如何行動(dòng)都有一個(gè)基本的“標(biāo)準(zhǔn)模式”，并且用這個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)模式”去衡量運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)行為是否適當(dāng)。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在思維決策過(guò)程中以“標(biāo)準(zhǔn)模式”的思維語(yǔ)言方式進(jìn)行活動(dòng)。實(shí)際上，運(yùn)動(dòng)員接受教練員的指導(dǎo)和訓(xùn)練過(guò)程，就是運(yùn)動(dòng)員在戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)方面向?qū)＜覀兊膽?zhàn)術(shù)行為“標(biāo)準(zhǔn)模式”趨近的過(guò)程?；@球比賽中攻防對(duì)抗情況瞬息萬(wàn)變，因而在不同的位置和不同的攻防對(duì)抗?fàn)顟B(tài)下的戰(zhàn)術(shù)思維決策，應(yīng)有不同的合理“思維模式”。

隨著情況和位置的變更其戰(zhàn)術(shù)思維決策的“思維模式”也在變更，進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)思維決策的主導(dǎo)因素也是不相同的。隨著情況的改變，戰(zhàn)術(shù)思維決策活動(dòng)的主導(dǎo)因素主次作用是變化的，由其主次作用的變化形成戰(zhàn)術(shù)思維決策活動(dòng)過(guò)程的變化。在不同情況下，相應(yīng)改變戰(zhàn)術(shù)思維決策的主要因素在戰(zhàn)術(shù)思維決策活動(dòng)過(guò)程中的主次地位和前后序列，不但可以“簡(jiǎn)化”戰(zhàn)術(shù)思維決策活動(dòng)過(guò)程，提高戰(zhàn)術(shù)思維決策活動(dòng)效率，而且能夠使運(yùn)動(dòng)員在復(fù)雜的環(huán)境下盡快地獲取自己所需要的戰(zhàn)術(shù)決策信息并盡快做出決策。

對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，在平時(shí)訓(xùn)練中依照教練員的戰(zhàn)術(shù)思維決策活動(dòng)“思維模式”進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)思維活動(dòng)，是提高運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維能力的有效途徑。這就要求教練員在籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中，有計(jì)劃、有步驟地將各種戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的“標(biāo)準(zhǔn)模式”以思維決策的形式傳授給運(yùn)動(dòng)員，并在比賽中反復(fù)磨煉，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，就能不斷提高運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)。

總之，教練員在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中要使運(yùn)動(dòng)員掌握不同戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用時(shí)機(jī)、結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)、配合規(guī)律及變化，要明確戰(zhàn)術(shù)位置分工職責(zé)與各位置的相互關(guān)系，要加強(qiáng)現(xiàn)代戰(zhàn)術(shù)打法趨勢(shì)意識(shí)的針對(duì)性訓(xùn)練，選擇典型戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用演示，提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。而對(duì)抗訓(xùn)練與實(shí)踐競(jìng)賽是形成正確戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的**主要途徑。

（三）提高理論素質(zhì)，改善知識(shí)結(jié)構(gòu)，豐富籃球意識(shí)：

由于現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展和各學(xué)科的相互滲透對(duì)體育科學(xué)的影響，推動(dòng)著各專(zhuān)項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)然也受社會(huì)科學(xué)、自然科學(xué)以及其他綜合學(xué)科的影響。一名運(yùn)動(dòng)員掌握知識(shí)的深廣度、一個(gè)球隊(duì)整體的知識(shí)結(jié)構(gòu)水平的高低，是直接影響著教練員能否用現(xiàn)代化科學(xué)知識(shí)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)重要因素。因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)員頭腦中形成的某種意識(shí)和功能，都是以相應(yīng)的某些文化科技知識(shí)結(jié)構(gòu)作基礎(chǔ)的。

知識(shí)結(jié)構(gòu)不同，功能也就不同，尤其是現(xiàn)代籃球比賽的高度集體性和綜合化，需要運(yùn)動(dòng)員具有更聰明的才智和意識(shí)，而掌握必要的知識(shí)基礎(chǔ)對(duì)提高他們的籃球意識(shí)起著保障作用。從國(guó)外籃球資料獲悉，當(dāng)前各國(guó)籃球勁旅，都十分重視隊(duì)伍的文化知識(shí)結(jié)構(gòu)。例如：美國(guó)職業(yè)隊(duì)和業(yè)余隊(duì)中絕大部分運(yùn)動(dòng)員，以及歐洲等世界先進(jìn)水平隊(duì)伍中許多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，無(wú)不都是有相當(dāng)文化知識(shí)的大學(xué)生。運(yùn)動(dòng)員**學(xué)習(xí)和訓(xùn)練掌握綜合文化、理論知識(shí)和形成合理的、必備的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高專(zhuān)項(xiàng)素養(yǎng)，是形成和豐富籃球意識(shí)的重要因素。

籃球運(yùn)動(dòng)員在意識(shí)活動(dòng)時(shí)的理論思維必須善于運(yùn)用概念、原理、原則、規(guī)律等思維語(yǔ)言，這些思維語(yǔ)言是屬于理論知識(shí)范疇，是以相關(guān)文化科技知識(shí)作基礎(chǔ)的。由于理論知識(shí)在一定的時(shí)期內(nèi)是相對(duì)穩(wěn)定、較為系統(tǒng)的，具有高度概括性和普遍指導(dǎo)意義，有助于使運(yùn)動(dòng)員在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)掌握其內(nèi)涵意義，從而促使運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)快速發(fā)展。

因此，在訓(xùn)練中重視文化科技理論知識(shí)的傳授，有利于加速培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)?；@球運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)主要包括：了解運(yùn)動(dòng)生涯過(guò)程中必知的常規(guī)知識(shí)，專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，理解技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)、原理、專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)規(guī)律以及規(guī)則裁判法，掌握各種相關(guān)學(xué)科基礎(chǔ)理論知識(shí)；掌握馬克思主義哲學(xué)的基本觀點(diǎn)、唯物辨證法的基本原理和邏輯學(xué)；還要閱讀一些古今中外的兵法、戰(zhàn)例等等，借以開(kāi)闊思路，拓寬思維領(lǐng)域，從各種文化知識(shí)中吸取營(yíng)養(yǎng)，豐富智慧，增加靈感，提高想像力、理解力和創(chuàng)造力。這不僅要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員必備基礎(chǔ)知識(shí)，而且還要特別重視**訓(xùn)練把他們具備的知識(shí)充分地運(yùn)用到籃球?qū)嵺`上，**理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，使每名運(yùn)動(dòng)員成為既具有共性也有個(gè)性的不同知識(shí)結(jié)構(gòu)的人。

運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)決不是孤立的，單純就籃球意識(shí)來(lái)進(jìn)行意識(shí)培養(yǎng)是很難奏效的。籃球意識(shí)的提高涉及很多因素。例如運(yùn)動(dòng)員的觀察能力、分析判斷能力、對(duì)教練作戰(zhàn)意圖的理解能力、綜合分析能力、抽象思維能力、理論知識(shí)水平及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等。對(duì)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)高水平運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，迫切需要重視的是如何解決提高他們的基礎(chǔ)文化知識(shí)和基礎(chǔ)的相關(guān)科技知識(shí)，克服通常存在的競(jìng)技高水平、文化低層次、素質(zhì)待教養(yǎng)的狀態(tài)。

一名有良好意識(shí)的優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員，其綜合分析能力和抽象思維必然是較強(qiáng)的。為了提高運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，籃球管理部門(mén)和教練員必須重視他們的文化素質(zhì)的提高。智商不改善，意識(shí)也難提高，所以隨同訓(xùn)練和比賽要花一定的時(shí)間和精力來(lái)幫助隊(duì)員提高智商，只有高智商的運(yùn)動(dòng)員才能達(dá)到高水平的競(jìng)技能力。當(dāng)然，教練員平時(shí)訓(xùn)練中結(jié)合實(shí)際戰(zhàn)例分析，傳授理論知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)員的綜合分析和抽象思維能力，是培養(yǎng)和豐富運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的有效途徑。

（四）**心理訓(xùn)練培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)：

籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在基本技、戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐中**大腦分析、判斷、推理的積極思維過(guò)程而形成的一種能正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律與特點(diǎn)的能力，是運(yùn)動(dòng)員心智能力的集中表現(xiàn)，因此，良好的心理素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)得以發(fā)展的重要影響因素。籃球意識(shí)是隨著技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)而逐步形成的，加之認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練和心理調(diào)整訓(xùn)練等一般心理輔助訓(xùn)練，可使組成運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)結(jié)構(gòu)要素的心智能力得到改善和提高，為籃球意識(shí)的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

**有目的的一般心理訓(xùn)練，可提高運(yùn)動(dòng)員的感知覺(jué)能力的反應(yīng)速度。而運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)門(mén)化知覺(jué)能力的建立和提高，是培養(yǎng)籃球意識(shí)的重要內(nèi)容，為此，教練員應(yīng)加強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)員球感和臨場(chǎng)感的培養(yǎng)。其中反應(yīng)速度是指運(yùn)動(dòng)員意識(shí)活動(dòng)的應(yīng)答時(shí)間，縮短應(yīng)答時(shí)間可提高意識(shí)活動(dòng)的效率。

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)，提高自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，以創(chuàng)造臨場(chǎng)時(shí)的良好心理環(huán)境，為比賽中正確意識(shí)活動(dòng)做好必要的心理準(zhǔn)備。總之，比賽期間的心理訓(xùn)練是培養(yǎng)和提高籃球意識(shí)的主要促進(jìn)手段，即**賽間、臨賽的心理訓(xùn)練，促使運(yùn)動(dòng)員的心理處于**佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，保證運(yùn)動(dòng)員在正確的籃球意識(shí)支配下采取自己的行動(dòng)。

（五）要重視意識(shí)培養(yǎng)與作風(fēng)訓(xùn)練相結(jié)合：

兇悍的拼搏對(duì)抗是現(xiàn)代籃球比賽的基本特點(diǎn)，因此，比賽中正確的行動(dòng)需要以頑強(qiáng)的作風(fēng)做保障。所以說(shuō)，意識(shí)強(qiáng)、作風(fēng)強(qiáng)、技巧強(qiáng)、體能強(qiáng)，才能隊(duì)伍強(qiáng)、隊(duì)員強(qiáng)，**后構(gòu)成實(shí)力強(qiáng)?；@球意識(shí)與良好比賽作風(fēng)都是運(yùn)動(dòng)員頭腦中必備的精神素質(zhì)，是一個(gè)事物中的兩個(gè)不同側(cè)面，既有區(qū)別又有密切聯(lián)系。

要培養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)員，并非是魯莽地蠻干，而是“智謀”與“勇敢”行動(dòng)相結(jié)合。而“謀略”正來(lái)源于籃球意識(shí)，是籃球意識(shí)具體而生動(dòng)的反映。戰(zhàn)斗作風(fēng)好，才能敢于斗爭(zhēng)，遇強(qiáng)不餒，遇弱不懈。然而長(zhǎng)期以來(lái)，在訓(xùn)練工作中并未能真正理解這種辯證關(guān)系，把作風(fēng)訓(xùn)練與意識(shí)培養(yǎng)有機(jī)地統(tǒng)一起來(lái)，所以有些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，在關(guān)鍵時(shí)刻該“拼”而“拼”不上去，該“搶”而“搶”不下來(lái)，其原因固然有技術(shù)等方面的因素，但平時(shí)缺少培養(yǎng)作風(fēng)與培養(yǎng)籃球意識(shí)相結(jié)合的訓(xùn)練是主要原因。