江寧幼兒園老師籃球培訓(xùn)中心哪個好
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2018-06-27
編者語
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給孩子一個有趣的暑假！
南京尚元清體育
南京零號教練籃球訓(xùn)練營，成立于2013年，是南京有趣、好玩、專業(yè)化的興趣籃球訓(xùn)練營，針對中小學(xué)生制定不同訓(xùn)練計劃，讓體育鍛煉走進每個孩子的生活，我們致力于培養(yǎng)健康、自信、有正能量的孩子，全城6大教學(xué)點都已開課，我們在零號教練等你！零號教練籃球訓(xùn)練營是南京**一家多元化、興趣化、專業(yè)化、公司化的少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)，訓(xùn)練營常年開課、招生，分為春季班、秋季班、暑期夏令營、半封閉、走訓(xùn)營多種訓(xùn)練模式，全城4大教學(xué)中心都已開課。
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籃球訓(xùn)練營
南京尚元清體育文化有限公司，即零號教練籃球訓(xùn)練營辦公大樓正式落戶。全新的辦公環(huán)境，全新的師資團隊，全新的服務(wù)標準，即將為孩子們開啟一場前所未有的籃球之旅。
全南京**擁有自主獨立APP的籃球訓(xùn)練營，零號教練斥巨資打造學(xué)員專屬APP。屆時，家長不僅能實時查詢課程數(shù)量，還能與教練進行在線交流，關(guān)注孩子學(xué)習(xí)近態(tài)，**閱讀孩子每周訓(xùn)練照片，讓零號教練成為每個孩子成長路上的伙伴。
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籃球訓(xùn)練
注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。
柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運動員的前途。
常用的柔韌和靈敏性練習(xí)：
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。
2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。
3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。
4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。
5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。
6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。
7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。
8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習(xí)。要領(lǐng)：拋球要突然，9、轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。
想了解更多關(guān)于南京籃球培訓(xùn)資料，請咨詢：
電話：15996488286(馬老師) QQ：3329379574
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籃球規(guī)則:籃球比賽計分規(guī)則-小知識
在籃球比賽中，籃球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。在 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分；在 3 分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。如果在3分線外造對方犯規(guī)，打3 1就是4分，3分線內(nèi)是2 1是3分。