南京籃球系統(tǒng)訓(xùn)練教學(xué)

籃球是團(tuán)隊(duì)性的活動(dòng)尤其是對(duì)于現(xiàn)在孩子們來說，在中小學(xué)階段通過籃球游戲不僅可以結(jié)識(shí)更多的朋友同時(shí)還可以鍛煉他們之間的關(guān)系和默契。當(dāng)前社會(huì)獨(dú)生子女過多，往往使孩子的“自我意識(shí)”過強(qiáng)，應(yīng)培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)。知道合作是未來進(jìn)入社會(huì)的必修課。籃球傳球接球的配合以及籃球隊(duì)的誠(chéng)信都時(shí)刻在灌輸對(duì)兒童的合作教育。在籃球運(yùn)動(dòng)中，孩子們通過相互鼓勵(lì)和傳遞而逐漸建立起相互信任。南京籃球培訓(xùn)小編為您整理的“南京籃球系統(tǒng)訓(xùn)練教學(xué)”相關(guān)內(nèi)容！

初中籃球基礎(chǔ)提高班

課程對(duì)象：適合初中階段10-15歲青少年兒童報(bào)名；

課程安排：全日制/半日制授課，周末早上9點(diǎn)-下午17點(diǎn)

課程內(nèi)容：這一級(jí)別將培養(yǎng)有氧基礎(chǔ)，培養(yǎng)力量，同時(shí)進(jìn)一步提高籃球整體技巧。建立“發(fā)動(dòng)機(jī)”并鞏固籃球技能。這一階段的早期，60%的時(shí)間用于個(gè)體的訓(xùn)練，40%的時(shí)間用于比賽，這一階段的后期，根據(jù)技術(shù)的掌握情況，可以調(diào)整這一比率。

高中籃球基礎(chǔ)提高班

課程對(duì)象：適合高中階段16-18周歲青少年兒童報(bào)名；

課程安排：支持假期報(bào)班，滾動(dòng)開課，定制上課教學(xué)時(shí)間；

課程內(nèi)容：很大限度的提高身體素質(zhì)，以及為比賽做準(zhǔn)備，包括個(gè)人和指定位置的技能。優(yōu)化身體素質(zhì)和表現(xiàn)力，訓(xùn)練和比賽的比例可調(diào)整為25/75，比賽的比例中包含團(tuán)隊(duì)精神的練習(xí)和特別的比賽策略。

高水平組精英隊(duì)

課程對(duì)象：適合18歲以上或者具備職業(yè)挑戰(zhàn)賽學(xué)員報(bào)名；

課程安排：全日制授課，從周一-周五全程小班制授課；

課程內(nèi)容：這一水平的球員擁有更好的技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的概念，是時(shí)候讓他們進(jìn)入到下一個(gè)等級(jí)，這意味著可獲得無限的籃球知識(shí)和整體閱讀比賽的能力，他們渴望在高水平的比賽中取得勝利。 如果他想成為一個(gè)非常、非常出色的球員或是個(gè)人，他需要付出異乎尋常的努力，去理解、去體驗(yàn)籃球所能帶給他的一切成就。

學(xué)習(xí)籃球的年輕人不僅可以提高抗壓能力和挫敗能力，培養(yǎng)積極的價(jià)值觀和生活觀，還可以充分激發(fā)孩子的身體潛能，提高他們的跳躍素質(zhì)。此外，在具有較強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神的比賽和培訓(xùn)中，還可以從小培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。發(fā)展兒童籃球的三種基本方法。首先是訓(xùn)練基本技能，然后對(duì)孩子的動(dòng)作進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化。同時(shí)，增加了協(xié)調(diào)和靈活性培訓(xùn)。這可以幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)技能和籃球技能。通過籃球的集體活動(dòng)，孩子們將培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，抵抗和控制的能力以及對(duì)規(guī)則的敬畏。讓孩子們面對(duì)生活充滿信心和陽光！