為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓(xùn)練
以智慧科技賦能的運(yùn)動課程
點(diǎn)擊咨詢濰坊青少年少兒體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2023-11-17
導(dǎo)語概要
為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓(xùn)練以智慧科技賦能的運(yùn)動課程點(diǎn)擊咨詢目前少兒體適能是根據(jù)每個孩子的生理特征、年齡、身體狀況，制定不同的運(yùn)動方式，設(shè)計(jì)有創(chuàng)意、趣味性好的游戲，目的是矯正兒
目前少兒體適能是根據(jù)每個孩子的生理特征、年齡、身體狀況，制定不同的運(yùn)動方式，設(shè)計(jì)有創(chuàng)意、趣味性好的游戲，目的是矯正兒童的正確姿勢動作，培養(yǎng)孩子的思考能力和創(chuàng)造力，少兒體適能的最終目的是提高孩子各方面的身體素質(zhì)。
課程理念
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表現(xiàn)力
加強(qiáng)社會交往塑造意志品格。
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腦力
促進(jìn)全腦開發(fā)提升智力水平。
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體力
提高身體素質(zhì)掌握運(yùn)動技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以運(yùn)動為載體，促進(jìn)孩子身體、大腦、社交全面發(fā)展，接軌世界，接軌未來。
少兒體適能訓(xùn)練籃球
籃球包含了接，投，拍，跳躍，屈曲，旋轉(zhuǎn)等主要動作，靠敏捷，力量等完成。一個連貫的整體過程，包含了一系列體適能運(yùn)動動作，想要提升運(yùn)動成績，無非就從這幾個方面入手：敏捷不足：可以用一些體適能小器械進(jìn)行訓(xùn)練，比如用不同顏色的球，當(dāng)拿起一個相應(yīng)顏色的球，馬上做一個相應(yīng)的動作。接、投等有問題：可以用體適能訓(xùn)練抓握力和協(xié)調(diào)性，用一些小啞鈴負(fù)重練抓握力，用小球練拋接球準(zhǔn)確度。 上肢力量不足：可以用抬重物的方式增強(qiáng)。
超能星球體適能課程
體適能是一切運(yùn)動的基礎(chǔ)，所有的專項(xiàng)運(yùn)動都包含體適能訓(xùn)練的部分，超能星球的體適能課程，通過中高強(qiáng)度的動作訓(xùn)練和游戲，幫助孩子獲得健康的體魄，良好的身體素質(zhì)和杰出的運(yùn)動能力，并在此基礎(chǔ)上，發(fā)展小朋友認(rèn)知、情感和社交領(lǐng)域的能力。
身體位移技能：
跑動、跳躍、鉆爬。
姿勢控制技能：
靜態(tài)、支撐、懸垂。
物體操控技能：
投擲、拋接、踢打。
超能星球籃球課程
超能星球的籃球課程具備十年以上專業(yè)經(jīng)驗(yàn)的沉淀，結(jié)合籃球運(yùn)動技術(shù)的四大領(lǐng)域，幫助孩子鍛煉身體素質(zhì)的同時，培養(yǎng)籃球興趣，獲得籃球運(yùn)動技術(shù)啟蒙，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。
運(yùn)球技術(shù)
投籃技術(shù)
傳球技術(shù)
突破技術(shù)
少兒體適能訓(xùn)練項(xiàng)目
第一階段大肌肉群比小肌肉群更加發(fā)達(dá)，所以他們喜歡整體不停的活動。訓(xùn)練內(nèi)容：以靜態(tài)平衡練習(xí)為主，簡單的動態(tài)練習(xí)為輔，動靜結(jié)合的平衡練習(xí)；以靜態(tài)主動拉伸為主，動態(tài)拉伸為輔，動靜結(jié)合的柔韌練習(xí)；以模仿體操為主，動作技能練習(xí)為輔的靈敏協(xié)調(diào)練習(xí)；以反應(yīng)速度為主，動作速度和位移速度為輔的速度練習(xí)
全覆蓋學(xué)習(xí)路徑
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測：
初始水平分析評估、階段性數(shù)據(jù)監(jiān)控、針對性安排訓(xùn)練。
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學(xué)：
體能基礎(chǔ)和籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)習(xí)、線上線下融合模式、覆蓋學(xué)習(xí)全流程。
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練：
每節(jié)課后在教練的指導(dǎo)下自主練習(xí)，班級、社群打卡、掌握技巧、發(fā)散思維。
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玩：
特色趣味運(yùn)動項(xiàng)目，身心激活，玩中帶學(xué)，讓孩子愛上運(yùn)動。
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賽：
定期比賽以賽促學(xué)，培養(yǎng)孩子競爭、團(tuán)結(jié)、榮譽(yù)、抗挫能力。
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評：
線上社群教練點(diǎn)評，分析數(shù)據(jù)定量評估孩子運(yùn)動水平。
兒童體適能的好處
1、促進(jìn)骨骼及肌肉發(fā)展、提升心肺耐力、提升平衡性及動作的協(xié)調(diào)和控制、增強(qiáng)體內(nèi)器官自我調(diào)節(jié)、促進(jìn)感知覺的發(fā)展2、促進(jìn)正常的生長發(fā)育、培養(yǎng)正確的身體姿勢、發(fā)展基本的活動能力，提高社會適應(yīng)性、發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，及免疫力。體適能對兒童心理及社交發(fā)展有正面影響，可促進(jìn)創(chuàng)意，刺激多方面思維，培養(yǎng)良好的情感及性格，增加自信，鍛煉意志，認(rèn)識正確的價值觀。
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