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記憶力培訓(xùn)是否需要報(bào)班嗎?

有效提高記憶力，一般來(lái)說(shuō)有兩個(gè)途徑（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學(xué)家們說(shuō)的，吃一些富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需，比如魚(yú)頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。

2、“練”，好的記憶力都是練出來(lái)的，包括世界級(jí)的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來(lái)的超級(jí)記憶力。

記憶力的好處

聯(lián)想法——記憶的翅膀。

人類(lèi)失去聯(lián)想世界將會(huì)怎樣。聯(lián)想的對(duì)不對(duì)，并不重要，重要的是你能聯(lián)想記住，再多離奇也無(wú)所謂。發(fā)揮你的想象。這點(diǎn)尤其適用于政治，美學(xué)這種枯燥，概念多的科目。抓重點(diǎn)記憶法。要立足于全面、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)知識(shí)，要突出重點(diǎn)，抓“牛鼻子”，起到以點(diǎn)帶面，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的效果。

機(jī)械記憶法。

學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞、外文字母、元素符號(hào)等，用這種方法就比較湊效。機(jī)械記憶法，就是采用單純的反復(fù)記憶來(lái)達(dá)到鞏固和掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的目的。

記憶力的方法

平時(shí)應(yīng)該注意的

訓(xùn)練——記憶的技巧。

我們平時(shí)應(yīng)該注意的是什么？事實(shí)上，記憶是可以訓(xùn)練的，不斷的練習(xí)來(lái)提高你的記憶能力。如果您使用諾基亞手機(jī)，您可以選擇隨手機(jī)提供的游戲，即“記憶游戲”，并將其設(shè)置為高級(jí)別。如果您的手機(jī)不是諾基亞的，您也可以玩紙牌。就像身體一樣，更多的鍛煉可以使你強(qiáng)壯，記憶也可以，更多的鍛煉可以改善你。

總之，對(duì)于學(xué)習(xí)我們只能學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，而對(duì)于記憶我們則要掌握以上的方法和技巧，讓記憶伴隨我們的在學(xué)習(xí)的道路上一路領(lǐng)先。

記憶力的技巧

女人嘮叨助長(zhǎng)記性 嘮叨，在某種程度上幫助女性延長(zhǎng)了記憶和壽命。嘮叨在語(yǔ)言運(yùn)用中也是重復(fù)說(shuō)某一個(gè)事情某一個(gè)人，經(jīng)常地重復(fù)當(dāng)然必須加深嘮叨人對(duì)某一事或某一個(gè)的關(guān)注和記憶。專(zhuān)家認(rèn)為，女性比男性更樂(lè)于與人言語(yǔ)交流；男性進(jìn)入老年期后，沉默寡言居多。而言語(yǔ)是不可或缺的心理宣泄方式，可防止記憶衰退。