成都博沃思教育

記憶力培訓(xùn)是否需要報班嗎?

1、注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大降低記憶效率。

2、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

3、及時復(fù)習(xí)。 遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

記憶力的好處

記憶時應(yīng)該注意的

1.學(xué)習(xí)時要全神貫注。對于文科而言，記憶是很重要的。經(jīng)常有同學(xué)抱怨說，記不住。我自己總結(jié)了一點經(jīng)驗，希 望對大家能有所幫助。

2.記憶是要注意記憶的方法，不能只采用機(jī)械式的記憶。

記憶力的方法

1、開發(fā)自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。

2、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

3、學(xué)會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。

4、學(xué)會整理和分類，適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃洠ɑ麨榱悖┯袝r比集中記憶效果好。

5、充分運用人自身體的五官功能，調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶

記憶力的技巧

暗示法———積極。

許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設(shè)了障礙。應(yīng)該給自己打氣：“我一定能記住?！边@是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心復(fù)習(xí)，取得了前幾名。