重慶禪院瑜伽課程
品香茗，悟禪心，習(xí)瑜伽
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課程介紹
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”。現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會(huì)員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復(fù)課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學(xué)
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學(xué)習(xí)瑜伽
瑜伽會(huì)館運(yùn)營(yíng)管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的投資者，已開設(shè)會(huì)館的運(yùn)營(yíng)者，想要成為瑜伽高級(jí)經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
日常日子中，要堅(jiān)持一種 平和的心態(tài)，如在夏日午后，尋覓一個(gè)安靜的地方，將心靈在瑜伽語音中休息，感觸內(nèi)心的平和與清澈；你也可以做一些簡(jiǎn)略的瑜伽操練，適度地喚醒你的身體，清理你的頭腦，擺脫疲憊和煩悶，讓我們可以在良好的狀態(tài)下迎接嶄新的每一天。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學(xué)瑜伽的好處有什么
長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持練習(xí)瑜伽能夠幫咱們培養(yǎng)專注的認(rèn)識(shí)，由于練習(xí)瑜伽的時(shí)分需要身心都處于一個(gè)安靜的狀態(tài)，并且每個(gè)動(dòng)作又都非常緩慢，關(guān)于那些性情比較暴躁的朋友們來說，性情方面會(huì)有必定的改變，情緒會(huì)變得特別平穩(wěn)，也會(huì)變得非常鎮(zhèn)定，所以會(huì)更容易會(huì)集注意力應(yīng)對(duì)接下來的生活和工作。
當(dāng)一個(gè)女人處于巨大的壓力之下，她的智慧和美貌就會(huì)削減。瑜伽是一個(gè)好的減壓辦法，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做瑜伽能夠讓你堅(jiān)持平靜和鎮(zhèn)定，還能夠幫助你堅(jiān)持樂觀和理性，這樣你就能更好地處理問題。讓你鎮(zhèn)定下來，記住，瑜伽讓你比有壓力的時(shí)分更美麗，更自信，更聰明。
堅(jiān)持練習(xí)瑜伽小竅門
結(jié)伴操練
經(jīng)常來練瑜伽的朋友都知道，和朋友一同來練瑜伽，我們的興趣會(huì)更高，生機(jī)更足。假如你能和家人或團(tuán)隊(duì)一同做瑜伽，一定要組織好。特別是與家庭操練，有許多瑜伽操練是適合男人和孩子的，許多家長(zhǎng)都陳述說，操練瑜伽后，與孩子的關(guān)系更加調(diào)和。在操練中，整個(gè)家庭相互支持和鼓勵(lì)，這使他們幸福，共同獲益。
挑選多種體位法
幾周后，身體就會(huì)習(xí)慣一種鍛煉方式。這段時(shí)刻被稱為“鍛煉周期”，在此之后，除非你改變它，不然很難取得顯著的作用。瑜伽在這方面有著天然的優(yōu)勢(shì)，層出不窮的體式，同樣的作用也有幾種可供挑選，輪番操練，不怕熱情衰退。
重慶禪院瑜伽
關(guān)于禪院
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機(jī)構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進(jìn)一步融合了人體運(yùn)動(dòng)原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對(duì)身體亞健康常見慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)，學(xué)術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會(huì)館預(yù)售體系，銷售推廣體系，管理運(yùn)營(yíng)體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評(píng)價(jià)
事實(shí)上，瑜伽考試的結(jié)束才是真正的開端。我從前認(rèn)為自己已經(jīng)走在瑜伽的道路上了。現(xiàn)在我深深地感到瑜伽的文化底蘊(yùn)是多么的深厚。在未來，瑜伽將永久與我同在。
學(xué)習(xí)期間我們哭過、笑過，雖然有時(shí)真的很累，但我們沒有拋棄，大家每天在一起互相幫助練習(xí)和學(xué)習(xí)，這段時(shí)刻我心里充滿了喜悅，也感謝愛笑可親可敬的教師，期望我們都很好，加油！
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