記憶力的方法
多聽音樂幫助記憶 保加利亞的拉扎諾夫博士,以醫(yī)學和心理學為依據(jù),對一些樂曲進行了研究,發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章,能夠消除大腦的緊張,使人進入冥想狀態(tài)。他讓學生們聽著節(jié)奏緩慢的音樂,并且放松全身的肌肉,合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學習結(jié)束之后,再播放2分鐘歡快的音樂,讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。
注意力學習的注意
注意力作為一種特殊的素質(zhì)和能力,需要訓練來獲得。那么你如何訓練你的注意力呢?有效的方法是培訓來提高。練習“精英速度記憶訓練軟件”可以提高注意力:冥想和呼吸、視野擴展、舒爾特表、聚焦運動等。這項練習屬于右腦發(fā)育練習,對注意力、記憶、閱讀能力、思維等都有很大的幫助。
注意力學習的辦法
1。從生活開始,父母應(yīng)該以身作則,以身作則。
2。讓孩子們與致力于學習、注重效率的孩子們交朋友,相互交流,學習彼此的長處。
3。讓孩子們與自己競爭。例如,以前完成家庭作業(yè)需要一個小時,但現(xiàn)在完成它需要55分鐘,然后可以增加到50分鐘,不斷挑戰(zhàn)自己,以增加他們的樂趣和注意力。
學習注意力的培養(yǎng)
把握好注意力的佳時間,
有些人研究了學生在日常學習中注意力的穩(wěn)定性,發(fā)現(xiàn)7-10歲的兒童可以持續(xù)關(guān)注約20分鐘,10-12歲的兒童可以持續(xù)關(guān)注約25分鐘,12歲以上的兒童可以保持30分鐘。因此,教師在教學中應(yīng)注佳時機。在學生注意穩(wěn)定的時期,要抓住重點,突破困難,充分利用視覺教具、生動的語言、語調(diào)、適當?shù)谋砬楹褪謩荩晕⒆拥淖⒁饬Α?
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考試資訊
孩子注意力不集中_教子百招:49、孩子注意力不集中怎么辦?
媽媽講述:孩子注意力不集中 孩子已經(jīng)五歲了,從小到大都被人夸聰明,而且自理能力很強,可是我發(fā)現(xiàn)他做事都很難堅持比較長的時間,特別容易走神、分心,很少能踏實、特別有耐心地去做一件事。幼兒園的老師經(jīng)常跟我反映,說孩子在吃飯、上課的時候老走神,愛說話,小動作多,注意力不集中,思想總開小差,弄得老師上課也不安心?! ∥曳浅?鄲溃鯓觼斫逃?,才能使他像別的孩子一樣注意力集中,認真學習呢? 孩子講述:注意力不集中有原因 小孩子的無意注意占絕對優(yōu)勢,鮮明、生動、直觀的形象容易引起注意。3歲后,孩子的有意注意初步形成,但穩(wěn)定性低,持續(xù)的時間短。一般情況下,小班孩子能集中注意力3~5分鐘,中班孩子10分鐘左右,大班孩子10~15分鐘。 導致孩子注意力不集中的原因是多方面的,具體的有: 1、“我”感覺統(tǒng)合前庭失調(diào)?! ≡趮胗變浩?,寶寶的大腦發(fā)展特別快。大腦學習信息依賴于身體一感覺器官的輸入,學習后的大腦則發(fā)揮指揮身體及感官的能力。因為大腦、身體、感官的神經(jīng)系統(tǒng)非常復雜,所以需要統(tǒng)合,這就是感覺統(tǒng)合。 前庭感覺讓孩子的頭、眼、四肢、身體能相互協(xié)調(diào),做出一系列動作。人的身體必須隨時在地心引力狀態(tài)下保持平衡,所以前庭感覺的協(xié)調(diào)也稱前庭平衡。當孩子前庭平衡不佳時,就會造成身體動作控制不良,例如:踢球時無法用單腳正確地使力,頭部搖動頻繁,注意力分散等。這不是教育方法問題,而是兒童大腦功能發(fā)育不協(xié)調(diào)所造成。 2、“我”聽廣度不足?! ÷犛X記憶廣度是人在注意力集中情況下瞬間記憶時所能接受的句子或字節(jié)的范圍。聽覺記憶廣度和人的注意集中性有較密切的關(guān)系。一般來說,注意集中性強的孩子在聽覺記憶廣度上表現(xiàn)得也會較佳。聽廣度嚴重不足的孩子經(jīng)常會出現(xiàn)大人說的話讓他來重復,他只能重復一半甚至更少,還有學校作業(yè)記不全的情況?! ?、“我”抗干擾能力弱?! ∮幸恍┖⒆颖旧碜钥啬芰芎茫墒侵灰赃呌腥藙?、說話,他就無法集中注意力了,所以家長經(jīng)常幽默的說孩子需要“真空”的環(huán)境??墒怯變簣@、學校是一個大集體,孩子必須具備良好的抗干擾能力,心理素質(zhì)、學習效率等才會更高。 4、“我”對所做的事情不感興趣?! ‘敽⒆用鎸λ桓信d趣、不明白或者認為太容易的事情時,往往表現(xiàn)為自我監(jiān)控能力弱,容易易走神,注意力不集中?! ?、“我”的家庭教育不當?! ∮行┘议L無法給孩子營造一個安靜、合適的學習環(huán)境,所處的環(huán)境中有太多的容易分散孩子注意力的事物,使其無法集中精力做事和學習。當家長發(fā)現(xiàn)孩子做事拖拉時,只是不停地嘮叨、催促和訓斥,使孩子喪失了對學習和做事的興趣,容易注意力不集中?! ?、家長無意中強化“我”的弱點?! ”热绾⒆幼⒁饬Σ患?,家長逢人便說“這孩子,什么都好,就是注意力不太集中”。久而久之,造成了孩子的認同心理,他就會認為自己就是個注意力不集中的孩子,因此更加難以改變。其實家長要盡量弱化孩子的這些特點,引導孩子慢慢糾正而不是一味地強化。