記憶力的方法
多聽音樂幫助記憶 保加利亞的拉扎諾夫博士,以醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為依據(jù),對(duì)一些樂曲進(jìn)行了研究,發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章,能夠消除大腦的緊張,使人進(jìn)入冥想狀態(tài)。他讓學(xué)生們聽著節(jié)奏緩慢的音樂,并且放松全身的肌肉,合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習(xí)結(jié)束之后,再播放2分鐘歡快的音樂,讓大腦從記憶活動(dòng)中恢復(fù)過來。很多試驗(yàn)過這種方法的學(xué)生都覺得記憶效果很好。
注意力學(xué)習(xí)的注意
注意力作為一種特殊的素質(zhì)和能力,需要訓(xùn)練來獲得。那么你如何訓(xùn)練你的注意力呢?有效的方法是培訓(xùn)來提高。練習(xí)“精英速度記憶訓(xùn)練軟件”可以提高注意力:冥想和呼吸、視野擴(kuò)展、舒爾特表、聚焦運(yùn)動(dòng)等。這項(xiàng)練習(xí)屬于右腦發(fā)育練習(xí),對(duì)注意力、記憶、閱讀能力、思維等都有很大的幫助。
注意力學(xué)習(xí)的辦法
1。從生活開始,父母應(yīng)該以身作則,以身作則。
2。讓孩子們與致力于學(xué)習(xí)、注重效率的孩子們交朋友,相互交流,學(xué)習(xí)彼此的長(zhǎng)處。
3。讓孩子們與自己競(jìng)爭(zhēng)。例如,以前完成家庭作業(yè)需要一個(gè)小時(shí),但現(xiàn)在完成它需要55分鐘,然后可以增加到50分鐘,不斷挑戰(zhàn)自己,以增加他們的樂趣和注意力。
學(xué)習(xí)注意力的培養(yǎng)
把握好注意力的佳時(shí)間,
有些人研究了學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中注意力的穩(wěn)定性,發(fā)現(xiàn)7-10歲的兒童可以持續(xù)關(guān)注約20分鐘,10-12歲的兒童可以持續(xù)關(guān)注約25分鐘,12歲以上的兒童可以保持30分鐘。因此,教師在教學(xué)中應(yīng)注佳時(shí)機(jī)。在學(xué)生注意穩(wěn)定的時(shí)期,要抓住重點(diǎn),突破困難,充分利用視覺教具、生動(dòng)的語言、語調(diào)、適當(dāng)?shù)谋砬楹褪謩?shì),以吸引孩子的注意力。
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考試資訊
孩子注意力不集中_教子百招:49、孩子注意力不集中怎么辦?
媽媽講述:孩子注意力不集中 孩子已經(jīng)五歲了,從小到大都被人夸聰明,而且自理能力很強(qiáng),可是我發(fā)現(xiàn)他做事都很難堅(jiān)持比較長(zhǎng)的時(shí)間,特別容易走神、分心,很少能踏實(shí)、特別有耐心地去做一件事。幼兒園的老師經(jīng)常跟我反映,說孩子在吃飯、上課的時(shí)候老走神,愛說話,小動(dòng)作多,注意力不集中,思想總開小差,弄得老師上課也不安心?! ∥曳浅?鄲?,怎樣來教育他,才能使他像別的孩子一樣注意力集中,認(rèn)真學(xué)習(xí)呢? 孩子講述:注意力不集中有原因 小孩子的無意注意占絕對(duì)優(yōu)勢(shì),鮮明、生動(dòng)、直觀的形象容易引起注意。3歲后,孩子的有意注意初步形成,但穩(wěn)定性低,持續(xù)的時(shí)間短。一般情況下,小班孩子能集中注意力3~5分鐘,中班孩子10分鐘左右,大班孩子10~15分鐘?! ?dǎo)致孩子注意力不集中的原因是多方面的,具體的有: 1、“我”感覺統(tǒng)合前庭失調(diào)。 在嬰幼兒期,寶寶的大腦發(fā)展特別快。大腦學(xué)習(xí)信息依賴于身體一感覺器官的輸入,學(xué)習(xí)后的大腦則發(fā)揮指揮身體及感官的能力。因?yàn)榇竽X、身體、感官的神經(jīng)系統(tǒng)非常復(fù)雜,所以需要統(tǒng)合,這就是感覺統(tǒng)合?! ∏巴ジ杏X讓孩子的頭、眼、四肢、身體能相互協(xié)調(diào),做出一系列動(dòng)作。人的身體必須隨時(shí)在地心引力狀態(tài)下保持平衡,所以前庭感覺的協(xié)調(diào)也稱前庭平衡。當(dāng)孩子前庭平衡不佳時(shí),就會(huì)造成身體動(dòng)作控制不良,例如:踢球時(shí)無法用單腳正確地使力,頭部搖動(dòng)頻繁,注意力分散等。這不是教育方法問題,而是兒童大腦功能發(fā)育不協(xié)調(diào)所造成。 2、“我”聽廣度不足。 聽覺記憶廣度是人在注意力集中情況下瞬間記憶時(shí)所能接受的句子或字節(jié)的范圍。聽覺記憶廣度和人的注意集中性有較密切的關(guān)系。一般來說,注意集中性強(qiáng)的孩子在聽覺記憶廣度上表現(xiàn)得也會(huì)較佳。聽廣度嚴(yán)重不足的孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大人說的話讓他來重復(fù),他只能重復(fù)一半甚至更少,還有學(xué)校作業(yè)記不全的情況。 3、“我”抗干擾能力弱。 有一些孩子本身自控能力很好,可是只要旁邊有人動(dòng)、說話,他就無法集中注意力了,所以家長(zhǎng)經(jīng)常幽默的說孩子需要“真空”的環(huán)境??墒怯變簣@、學(xué)校是一個(gè)大集體,孩子必須具備良好的抗干擾能力,心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)效率等才會(huì)更高。 4、“我”對(duì)所做的事情不感興趣?! ‘?dāng)孩子面對(duì)他不感興趣、不明白或者認(rèn)為太容易的事情時(shí),往往表現(xiàn)為自我監(jiān)控能力弱,容易易走神,注意力不集中。 5、“我”的家庭教育不當(dāng)?! ∮行┘议L(zhǎng)無法給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜、合適的學(xué)習(xí)環(huán)境,所處的環(huán)境中有太多的容易分散孩子注意力的事物,使其無法集中精力做事和學(xué)習(xí)。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子做事拖拉時(shí),只是不停地嘮叨、催促和訓(xùn)斥,使孩子喪失了對(duì)學(xué)習(xí)和做事的興趣,容易注意力不集中?! ?、家長(zhǎng)無意中強(qiáng)化“我”的弱點(diǎn)?! ”热绾⒆幼⒁饬Σ患?,家長(zhǎng)逢人便說“這孩子,什么都好,就是注意力不太集中”。久而久之,造成了孩子的認(rèn)同心理,他就會(huì)認(rèn)為自己就是個(gè)注意力不集中的孩子,因此更加難以改變。其實(shí)家長(zhǎng)要盡量弱化孩子的這些特點(diǎn),引導(dǎo)孩子慢慢糾正而不是一味地強(qiáng)化。
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