蘇州少兒演講口才培訓(xùn)班_哪個(gè)好_費(fèi)用
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班制：周末班
蘇州豆瓜口才培訓(xùn)
托卡演講
你是否在為每次開會時(shí)要發(fā)言而苦惱？ 你是否在為每次的公眾表達(dá)而焦慮？ 你是否因?yàn)椴簧平浑H而得不到心儀人的心？ 找工作較容易的是那些“能說會道”的人, 職位升遷較快的是那些“善于表達(dá)”的人, 事業(yè)發(fā)展較好的是那些“善于交際”的人, 演講表達(dá)已是每個(gè)現(xiàn)代人必備的技能,演講表達(dá)能力能決定一個(gè)人的人生軌跡,因此演講表達(dá)能力的提升值得我們每一位去訓(xùn)練和提高,正所謂捭闔**,演講表達(dá)能力是每個(gè)人**需要掌握的能力。 托卡演講為大家提供了系統(tǒng)的、全面的、專業(yè)的演講培訓(xùn)和練習(xí)的平臺！歡迎加入！
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講師風(fēng)采
托卡教育高級講師，中文系畢業(yè)，具有優(yōu)秀的語言功底，歷經(jīng)多行業(yè)整合學(xué)習(xí),具有多年的工作實(shí)戰(zhàn)和管理經(jīng)驗(yàn)，長期專注于當(dāng)眾講話與演講口才研究，采用專業(yè)測試、情景模擬、角色扮演、案例分析、參與式訓(xùn)練等多種教學(xué)方法，關(guān)注實(shí)際效果，秉承“幫助他人，成就自己”理念，幫助了一批又一批職場人士練就了魅力口才，提升了職場軟實(shí)力和競爭力，深受學(xué)員的歡迎。
托卡教育高級禮儀講師， 資深形象禮儀、職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)師、國家注冊三級婚姻家庭咨詢師，美國愛家協(xié)會注冊講師，心喜悅文化首席咨詢師，王老師具有完整、豐富的理論修養(yǎng)和優(yōu)雅大方的親和力，課堂上引導(dǎo)學(xué)員根據(jù)實(shí)際工作特點(diǎn)設(shè)計(jì)場景，真實(shí)體驗(yàn)式訓(xùn)練；采用專業(yè)測試、情景模擬、角色扮演、案例分析等多種教學(xué)方法，以優(yōu)雅的儀態(tài)真正的做到：言傳身教；
重視與學(xué)員的互動交流，同時(shí)結(jié)合大量實(shí)踐案例，實(shí)用性極強(qiáng)，從而達(dá)到**佳的授課效果，深得受訓(xùn)企業(yè)與學(xué)員的青睞！
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學(xué)員感言
**系統(tǒng)班課程的學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在了解了口才課程的四大系統(tǒng)模塊，從心修、聲修、體修到語修，接下來**重要的還是語修的積累，要加強(qiáng)鬼谷子的學(xué)習(xí)，并多參加實(shí)踐活動，比如電臺直播、演講沙龍活動，多爭取擔(dān)任主持、嘉賓分享等。
非常感謝王老師的精心教導(dǎo)！還有在座同學(xué)的支持和給我的寶貴意見，非常感謝！經(jīng)過這兩星期TTT培訓(xùn)師培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，也意識到了自己要提升的空間還非常大，當(dāng)然以后還是要多到托卡來好好學(xué)習(xí)！希望老師能監(jiān)督我接下來的托卡學(xué)習(xí)之行！
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長期便秘會長不高 全國42萬名學(xué)童有隱憂
臺灣營養(yǎng)基金會公布「學(xué)童飲食與便秘問題調(diào)查」結(jié)果，發(fā)現(xiàn)6至12歲學(xué)童中，28.3%有便秘的情況，若以全國同齡學(xué)童近149萬人估算，相當(dāng)于有42萬名學(xué)童深受便秘所苦。
小兒科醫(yī)師葉勝雄進(jìn)一步表示，研究再分析便秘和身高的關(guān)係，發(fā)現(xiàn)便秘學(xué)童的整體平均身高為133.65公分，比無便秘者的136.7公分，相差高達(dá)3.05公分。且隨著年齡的增長，身高差異情況越見顯著。大致來說，小學(xué)四年級的便秘學(xué)生身高約矮4公分，小五學(xué)生相差約5公分，12歲的小六學(xué)生平均身高則差5.72公分，逼近6公分。
便秘影響腸道健康 食慾下降、打壞體質(zhì)
便秘與身高發(fā)育有關(guān)係?葉勝雄醫(yī)師表示，雖然兩者間的關(guān)係和作用機(jī)轉(zhuǎn)尚不明確，但由于導(dǎo)致便秘和長不高的共同因子很多，因此推測與整體體質(zhì)有很大的關(guān)係。一般來說，便秘不僅會影響食慾，腸道也會像臭水溝一樣滋生壞菌，減損腸道機(jī)能，影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致不健康體質(zhì)，可能進(jìn)而影響身高發(fā)育。
6成學(xué)童太偏食!膳食纖維攝取嚴(yán)重不足
想讓小孩高人一等，除了規(guī)律運(yùn)動促進(jìn)骨骼生長，均衡且聰明的飲食改善便秘也是一個(gè)好方法!本身是營養(yǎng)學(xué)博士的臺灣營養(yǎng)基金會執(zhí)行長吳映蓉表示，要擺脫便秘生活，均衡飲食的前提下，需特別注重全谷根莖類和蔬菜水果等膳食纖維的充足攝取。
需注意的是，此次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，6成學(xué)童有偏食行為，便秘學(xué)童不吃蔬菜和全谷根莖類食物的比例，比無便秘學(xué)童超過10%。而且，超過9成學(xué)童蔬菜和水果攝取量，各自未達(dá)國人飲食建議指南的2飯碗標(biāo)準(zhǔn)，其中4成左右學(xué)童每日蔬果加總攝取量不到1份;7成學(xué)童主食以精緻米飯為主，糙米飯和五谷雜糧飯占整天主食比例未達(dá)飲食指南建議的1/3。
保健腸道顧發(fā)育 便便順暢有3多
對此，臺灣營養(yǎng)基金會提出「便便順暢3法寶」，提醒家長以「多均衡」、「多好菌」和「多叮嚀」的生活方針照護(hù)孩子，改善便秘，保護(hù)腸道健康，同時(shí)兼顧生長發(fā)育。
多均衡：每日蔬果攝取量占所有飲食的一半以上，且蔬菜比水果多。另外，主食需有1/3為五谷雜糧。
多好菌：補(bǔ)充有健康食品認(rèn)證的優(yōu)酪乳，不僅可增加便便體積，好菌也有助腸道代謝出有機(jī)酸，可促進(jìn)排便順暢，也能幫助鈣質(zhì)和營養(yǎng)的吸收。
多叮嚀：爸媽協(xié)助孩童養(yǎng)成每日固定排便的習(xí)慣。若隔2天以上才排便一次，或是天天排便，但便便呈現(xiàn)小顆羊便狀或表面凹凸不平、排便費(fèi)力、平均要花費(fèi)10分鐘以上等情況，可能是便秘的徵兆，需儘快改善。
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