成都博沃思教育

學(xué)生學(xué)習(xí)和其他很多事情一樣都需要集中力量專心思考，學(xué)習(xí)是一件很累的事。20-30分鐘后，大腦開始游走。具體來說，這是一種不充分的感覺，是對新奇刺激的強烈渴望。世界上吸引人的事情是尋找這種激勵——查看電子郵件或瀏覽的朋友，你就像一個渴望與人交談的淘金者。

要成為一名品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)，我們需要與那種感覺做斗爭并繼續(xù)堅持。我把這種能力稱為長時間集中注意力的能力。剛才提到的學(xué)生在這方面可能缺乏“肌肉”。即使在她產(chǎn)生了抵抗之后，她也沒有接受過提高注意力的訓(xùn)練。所以她總是很出色。她在精神馬拉松比賽中落在了離終點線很遠(yuǎn)的地方。

自我塑造方法如果你不注意，那么你應(yīng)該分析一下你注意力不集中的原因。如果宿舍里沒有集中閱讀，你應(yīng)該被要求在教室里閱讀。如果你在閱讀半小時后沒有集中精神，你應(yīng)該休息一下或者改變你的學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果原因是他們對閱讀不感興趣，首先應(yīng)該嘗試閱讀他們感興趣的書籍，或者改變單調(diào)乏味的閱讀方式，把閱讀與工作、娛樂和氣質(zhì)培養(yǎng)結(jié)合起來，或者給予自己的學(xué)習(xí)一定的獎勵。經(jīng)過一段時間，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣將逐漸變強。

2。目標(biāo)應(yīng)該明確和適當(dāng)。無論你是學(xué)習(xí)還是做某件事，你必須有一個明確的目標(biāo)，并要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成它。如果目標(biāo)不明確，你將無法行動或沒有目標(biāo)。目標(biāo)必須設(shè)定正確，你可以跳躍來達(dá)到。如果目標(biāo)設(shè)定得太高，你很容易泄氣；如果孩子認(rèn)為無論如何都無法實現(xiàn)，他會立即放棄。如果目標(biāo)設(shè)定得太低，就沒有目標(biāo)。動機，孩子們會漫不經(jīng)心地應(yīng)付。

3。把一個大目標(biāo)分成幾個小目標(biāo)，這樣做容易得多。有人做了一個試驗，把一長壟小麥在收割時分成幾段。在每一段之間畫一條線是一個小目標(biāo)。切割時特別有活力。很明顯，這比整個無節(jié)小麥田埂更快更容易，因為他心里有一個小目標(biāo)，可以很快實現(xiàn)。他一直看到希望。