仙林青少年籃球培訓(xùn)班哪個(gè)好
來(lái)源:教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯:佚名 發(fā)布時(shí)間:2018-06-26
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南京零號(hào)教練籃球訓(xùn)練營(yíng),成立于2013年,是南京有趣、好玩、專業(yè)化的興趣籃球訓(xùn)練營(yíng),針對(duì)中小學(xué)生制定不同訓(xùn)練計(jì)劃,讓體育鍛煉走進(jìn)每個(gè)孩子的生活,我們致力于培養(yǎng)健康、自信、有正能量的孩子,全城6大教學(xué)點(diǎn)都已開(kāi)課,我們?cè)诹闾?hào)教練等你!零號(hào)教練籃球訓(xùn)練營(yíng)是南京**一家多元化、興趣化、專業(yè)化、公司化的少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu),訓(xùn)練營(yíng)常年開(kāi)課、招生,分為春季班、秋季班、暑期夏令營(yíng)、半封閉、走訓(xùn)營(yíng)多種訓(xùn)練模式,全城4大教學(xué)中心都已開(kāi)課。
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零號(hào)教練是一家以“興趣培養(yǎng)/快樂(lè)籃球”為宗旨的專業(yè)化籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu),我們不同于小型籃球培訓(xùn)班,全年不斷招生,長(zhǎng)期培養(yǎng),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),為孩子制定真正的訓(xùn)練計(jì)劃,絕不是說(shuō)說(shuō)而已。
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籃球原地單手肩上投籃技術(shù)-小知識(shí)
在籃球投籃技術(shù)中,很多人會(huì)使用原地單手肩上投籃技術(shù)。
下面我們來(lái)講講原地單手肩上投籃技術(shù)。由于大多數(shù)朋友都習(xí)慣性的使用右手,我們就以右手投籃為例講解原地單手肩上投籃技術(shù)。
進(jìn)行原地單手肩上投籃的時(shí)候,我們的右手持球于肩上,右手五指自然分開(kāi),托住籃球的后下方,手心略空出,差不多是凹形。同時(shí),右手的手腕后翻,將籃球的重心落在食指和中指之間的指根部位。
右前臂與地面接近垂直,左手扶住籃球的左側(cè)。投籃時(shí),兩腿微屈,右腳略前于左腳,身體的重量落在兩腳的腳掌上。眼睛注視籃圈的前沿或碰板點(diǎn)。投籃時(shí),右臂隨腿的蹬伸,右肘上提并充分向前上方伸展,同時(shí),手腕迅速前壓(扣腕)使球從食指、中指指端向后旋轉(zhuǎn)著飛出。當(dāng)籃球出手后,身體自然伸展。
進(jìn)行原地單手肩上投籃的時(shí)候,切記是用腳掌蹬地。向前上方提肘伸臂和迅速突然的扣腕以及食、中指用力撥球。
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