南京新街口少兒籃球夏令營(yíng)培訓(xùn)

南京新街口少兒籃球夏令營(yíng)培訓(xùn)

為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》以及創(chuàng)建我園籃球特色活動(dòng)。教練根據(jù)各年齡段孩子特點(diǎn)所要達(dá)到的籃球教學(xué)目標(biāo)，圍繞如何拍球、傳球、胯下鉆球等技能由易到難、循序漸進(jìn)的形式對(duì)老師們進(jìn)行培訓(xùn)，讓教師們更好的體驗(yàn)了籃球運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。

原地雙手腰胸間傳球

動(dòng)作要領(lǐng):兩手五指自然張開,兩大拇指是八字形,用指根以上部位持球,手心空出。兩肘自然彎曲于體側(cè),置球于胸腹部位,腳分前后,身體成基本姿勢(shì)站立。傳球田時(shí),目視傳球方向,兩臂前伸,手腕由下向上轉(zhuǎn)動(dòng),再由內(nèi)外翻,急促抖腕,同時(shí)拇指用力下壓,食、中指用力彈撥,將球傳出。出球后手心和拇指向下,其余四指向前。遠(yuǎn)距離傳球,則需蹬地和腰腹的協(xié)調(diào)用力。

原地高運(yùn)球

動(dòng)作要領(lǐng):膝微屈,上體稍前傾、目視前方,進(jìn)行運(yùn)球。球的落地點(diǎn)在人的側(cè)前方(根據(jù)速度快慢決定運(yùn)球距離遠(yuǎn)近),球的反彈高度在腰胸之問,手腳要協(xié)調(diào)配合。這種運(yùn)球身體重心較高,便于觀察場(chǎng)上情況。