孩子注意力不集中怎么辦？這已經(jīng)成為當(dāng)下眾多家長(zhǎng)非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，很多家長(zhǎng)雖然意識(shí)到兒童注意力的重要性，但是不知道怎么去提高孩子的注意力，所以今天競(jìng)思教育就來(lái)和大家分享兒童注意力集中訓(xùn)練的十個(gè)方法。

**種是在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事，不要同時(shí)做一些事情，注意力很容易不集中。你可以有意地訓(xùn)練自己，約束自己，同步做很多事情，這會(huì)損害注意力的有效集中。

第二種是舒爾特方格，這應(yīng)該是**簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方法，也就是一個(gè)報(bào)告，有25個(gè)令人困惑的數(shù)字。測(cè)量時(shí)，要求被測(cè)用手指按1~25的順序一次指出其位置，同時(shí)讀出聲音，測(cè)試者記錄時(shí)間。

25個(gè)方格中的數(shù)字是1-25，數(shù)字是按順序從小到大邊指邊讀的。家長(zhǎng)在練習(xí)時(shí)要記得計(jì)時(shí)。以下是舒爾特方格的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

第三種是勞逸結(jié)合。如果你真的累了，閉上眼睛休息一下，然后馬上投入工作。

兒童注意力集中訓(xùn)練的十個(gè)方法

第四種是物理隔離法，就是把所有能影響你的東西都拿走，**重要的是手機(jī)。如果你手頭沒(méi)有電腦，沒(méi)有手機(jī)，沒(méi)有零食，即使你想分心，你能做什么？

第五種方法是拼圖。這種方法不僅有趣，而且有趣，也是訓(xùn)練注意力的好方法。拼圖游戲需要高度集中注意力，可以長(zhǎng)期持續(xù)研究.拼搭.適合成人和兒童。

第六種是聽(tīng)數(shù)報(bào)數(shù)法，指責(zé)一簡(jiǎn)單有趣的游戲。你可以聽(tīng)一組數(shù)字，比如375985，然后馬上報(bào)出來(lái)，每天訓(xùn)練的數(shù)組可以逐漸延長(zhǎng)。讓家人幫你一起訓(xùn)練，或者大家一起訓(xùn)練，事半功倍。

第七種是大聲閱讀，每天安排一個(gè)時(shí)間，大約10-20分鐘，你可以讀書(shū)。這種方法對(duì)兒童很容易使用，成人也可以使用。在閱讀的過(guò)程中，盡量不要讀錯(cuò).不讀丟.不斷閱讀，堅(jiān)持這種訓(xùn)練。

兒童注意力集中訓(xùn)練的十個(gè)方法

第八種是反密碼游戲，每個(gè)人都應(yīng)該玩。一個(gè)人一個(gè)密碼，你可以根據(jù)密碼做動(dòng)作，比如向前走，然后向后走，這種方法有趣而有趣。

第九是創(chuàng)造更舒適.安靜的環(huán)境，工作時(shí)桌面整潔，只放與工作和學(xué)習(xí)有關(guān)的東西。

第十種是數(shù)法，這也是一種有效的方法。從3開(kāi)始，隔3就數(shù)，如3，.6.9.12.15……數(shù)到300，不管怎樣，先把時(shí)間寫(xiě)下來(lái)，看多久數(shù)完。

孩子注意力不集中怎么辦？以上兒童注意力集中訓(xùn)練的十個(gè)方法對(duì)孩子注意力的提升都有著非常好的效果。

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